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LES ATELIERS A VENIR

Massages & mouvement en famille by Isabelle Bangoura

atelier «Massages & mouvement en famille by Isabelle Bangoura»

LE dimanche 20 octobre 2019 de 14:30 à 16:30

Un espace-temps de partage privilégié, une relation créant la liberté de communiquer autrement, par l'écoute du corps et non par les mots, sans autre objectif que la bienveillance et la joie de l'instant présent. Une rencontre hors contraintes quotidiennes alternant des massages dynamisants, reposants, ludiques… A l’aide d’accessoires : balles,…

Un espace-temps de partage privilégié, une relation créant la liberté de communiquer autrement, par l'écoute du corps et non par les mots, sans autre objectif que la bienveillance et la joie de l'instant présent.

Une rencontre hors contraintes quotidiennes alternant des massages dynamisants, reposants, ludiques…

A l’aide d’accessoires : balles, ballons, tissus, huiles, l'atelier s'axera autour de 4 fils conducteurs : le sens du toucher, la gravité, l'assurance des appuis et la gratitude.

Tarif : 49€ par duo

Maximum 6 duos inscrits



Un espace-temps de partage privilégié, une relation créant la liberté de communiquer autrement, par l'écoute du corps et non par les mots, sans autre objectif que la bienveillance et la joie de l'instant présent.

Une rencontre hors contraintes quotidiennes alternant des massages dynamisants, reposants, ludiques…

A l’aide d’accessoires : balles, ballons, tissus, huiles, l'atelier s'axera autour de 4 fils conducteurs : le sens du toucher, la gravité, l'assurance des appuis et la gratitude.

Tarif : 49€ par duo

Maximum 6 duos inscrits

Teen Mix by Amandine Sportes

atelier «Teen Mix by Amandine Sportes»

LE lundi 21 octobre 2019 de 15:00 à 17:00

Rejoignez Amandine pour un atelier spécialement conçu pour les ados à partir de 12 ans. Au programme : Hit training : un circuit d'exercices de renforcement musculaire et cardio, Intense et Motivant ! Cardio dance : une séquence chorégraphiée pour développer son style et se dépenser, Stay Positive ! Stretch…

Rejoignez Amandine pour un atelier spécialement conçu pour les ados à partir de 12 ans. Au programme :

Hit training : un circuit d'exercices de renforcement musculaire et cardio, Intense et Motivant !

Cardio dance : une séquence chorégraphiée pour développer son style et se dépenser, Stay Positive !

Stretch : un moment de détente musculaire et mentale pour prendre soin de soi, Keep Calm !

Un atelier complet pour s'amuser et se dépenser selon la devise d'Amandine : "sois fier de ce que tu fais et vis le moment présent !"

Inscriptions : contact@tigre-yoga.com - Tarif : 39€

L’atelier a lieu à partir de 6 enfants (goûter bio inclus)

 

Rejoignez Amandine pour un atelier spécialement conçu pour les ados à partir de 12 ans. Au programme :

Hit training : un circuit d'exercices de renforcement musculaire et cardio, Intense et Motivant !

Cardio dance : une séquence chorégraphiée pour développer son style et se dépenser, Stay Positive !

Stretch : un moment de détente musculaire et mentale pour prendre soin de soi, Keep Calm !

Un atelier complet pour s'amuser et se dépenser selon la devise d'Amandine : "sois fier de ce que tu fais et vis le moment présent !"

Inscriptions : contact@tigre-yoga.com - Tarif : 39€

L’atelier a lieu à partir de 6 enfants (goûter bio inclus)

 
Yoga du Visage

atelier «Yoga du Visage»

LE dimanche 27 octobre 2019 de 14:30 à 16:30

Deux heures pour prendre soin de Soi au travers d'une pratique holistique de Beauté et de Bien-Etre combinant Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga du Visage, avec Sylvie Lefranc, experte en yoga du visage. Les pratiques de Yin Yoga et de Yoga du Visage suivront les recommandations de la médecine…

Deux heures pour prendre soin de Soi au travers d'une pratique holistique de Beauté et de Bien-Etre combinant Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga du Visage, avec Sylvie Lefranc, experte en yoga du visage.

Les pratiques de Yin Yoga et de Yoga du Visage suivront les recommandations de la médecine chinoise pour venir stimuler la circulation d'énergie dans le corps et sur le visage en lien avec chaque saison, permettant ainsi à notre corps d'être dans son plein potentiel d'énergie et de bien-être, et à notre visage d'être rayonnant de Jeunesse et de Beauté tout au long de l'année...

Les merveilleux sérums Odacité qui seront choisis individuellement par Sylvie pour répondre aux besoins de chaque participante accompagneront toutes les pratiques d'auto-massages du visage.



Deux heures pour prendre soin de Soi au travers d'une pratique holistique de Beauté et de Bien-Etre combinant Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga du Visage, avec Sylvie Lefranc, experte en yoga du visage.

Les pratiques de Yin Yoga et de Yoga du Visage suivront les recommandations de la médecine chinoise pour venir stimuler la circulation d'énergie dans le corps et sur le visage en lien avec chaque saison, permettant ainsi à notre corps d'être dans son plein potentiel d'énergie et de bien-être, et à notre visage d'être rayonnant de Jeunesse et de Beauté tout au long de l'année...

Les merveilleux sérums Odacité qui seront choisis individuellement par Sylvie pour répondre aux besoins de chaque participante accompagneront toutes les pratiques d'auto-massages du visage.

Monstro’Yoga d’Halloween

atelier «Monstro’Yoga d’Halloween»

by Lise Billien
LE mercredi 30 octobre 2019 de 15:00 à 17:30

Les yoginis et les yogis sont attendus pour un après-midi de terreur et de fun ! Postures acrobatiques et fantastiques seront de rigueur, grimaces et respirations monstrueuses aussi. Jouer à se faire peur, se laisser guider par le yoga lors de ce moment unique. Après une séance d'1h de yoga,…

Les yoginis et les yogis sont attendus pour un après-midi de terreur et de fun ! Postures acrobatiques et fantastiques seront de rigueur, grimaces et respirations monstrueuses aussi.

Jouer à se faire peur, se laisser guider par le yoga lors de ce moment unique.

Après une séance d'1h de yoga, les enfants auront le plaisir de pratiquer une activité manuelle (modelage, coloriage, peinture...) afin de repartir avec leur création.

Une séance de lecture de contes qui font peur... et qui donnent finalement beaucoup de confiance.

Inscriptions : contact@tigre-yoga.com - Tarif : 39€ (goûter bio inclus)

A partir de 3ans - L’atelier a lieu à partir de 6 enfants



Les yoginis et les yogis sont attendus pour un après-midi de terreur et de fun ! Postures acrobatiques et fantastiques seront de rigueur, grimaces et respirations monstrueuses aussi.

Jouer à se faire peur, se laisser guider par le yoga lors de ce moment unique.

Après une séance d'1h de yoga, les enfants auront le plaisir de pratiquer une activité manuelle (modelage, coloriage, peinture...) afin de repartir avec leur création.

Une séance de lecture de contes qui font peur... et qui donnent finalement beaucoup de confiance.

Inscriptions : contact@tigre-yoga.com - Tarif : 39€ (goûter bio inclus)

A partir de 3ans - L’atelier a lieu à partir de 6 enfants

Cycle Yoga des Eléments by Florence Dugowson : la Terre

atelier «Cycle Yoga des Eléments by Florence Dugowson : la Terre»

LE dimanche 03 novembre 2019 de 14:00 à 16:30

Terre, nous avons tous eu l’occasion de nous ’émouvoir de sa beauté, de sa force et de sa générosité. L'Ayurvéda considère que nous sommes faits comme elle de 5 éléments : Terre , Eau , Feu , Air , Ether pour L’Espace …. C’est le savant équilibre entre ces Eléments…

Terre, nous avons tous eu l’occasion de nous ’émouvoir de sa beauté, de sa force et de sa générosité.

L'Ayurvéda considère que nous sommes faits comme elle de 5 éléments : Terre , Eau , Feu , Air , Ether pour L’Espace …. C’est le savant équilibre entre ces Eléments qui nous permet de vivre dans une harmonie de santé et bien-être.

La Terre dans notre corps physique correspond à tout ce qui est solide : os, cartilages, dents, cheveux et ongles. Elle correspond aussi au 1er chakra Muladhara, le lieu de la racine, qui concerne notre instinct de survie, comment nous prenons notre place dans le monde, et notre rapport à la réalité.

Dans cet atelier, pour répondre à la coupure de l’été, et nous aider à nous centrer et nous ancrer où nous sommes, nous allons par le souffle, puis par une pratique posturale dynamique, et les visualisations d’un Yoga Nidra, connecter avec les fondamentales qualités de la Terre : Stabilité, Cohérence, Force et Générosité.

Nous finirons par une méditation pour conjuguer nos cœurs avec notre belle planète, sachant qu’en ce moment plus que jamais Elle a besoin de nos forces vives et de nos lumières, autant que nous avons besoin d’Elle pour nous porter...

Pour plus d'infos sur Florence Dugowson, auteur du livre de référence Le Yoga des Elements : http://www.floflow.com



Terre, nous avons tous eu l’occasion de nous ’émouvoir de sa beauté, de sa force et de sa générosité.

L'Ayurvéda considère que nous sommes faits comme elle de 5 éléments : Terre , Eau , Feu , Air , Ether pour L’Espace …. C’est le savant équilibre entre ces Eléments qui nous permet de vivre dans une harmonie de santé et bien-être.

La Terre dans notre corps physique correspond à tout ce qui est solide : os, cartilages, dents, cheveux et ongles. Elle correspond aussi au 1er chakra Muladhara, le lieu de la racine, qui concerne notre instinct de survie, comment nous prenons notre place dans le monde, et notre rapport à la réalité.

Dans cet atelier, pour répondre à la coupure de l’été, et nous aider à nous centrer et nous ancrer où nous sommes, nous allons par le souffle, puis par une pratique posturale dynamique, et les visualisations d’un Yoga Nidra, connecter avec les fondamentales qualités de la Terre : Stabilité, Cohérence, Force et Générosité.

Nous finirons par une méditation pour conjuguer nos cœurs avec notre belle planète, sachant qu’en ce moment plus que jamais Elle a besoin de nos forces vives et de nos lumières, autant que nous avons besoin d’Elle pour nous porter...

Pour plus d'infos sur Florence Dugowson, auteur du livre de référence Le Yoga des Elements : http://www.floflow.com

Yin Yoga & Sonorités Sacrées by Laurence Franco & Pûjâ Valentine Teisseire

atelier «Yin Yoga & Sonorités Sacrées by Laurence Franco & Pûjâ Valentine Teisseire»

by Valentine Puja
LE dimanche 17 novembre 2019 de 14:00 à 16:30

Yin Yoga & Sonorités Sacrées : Puissance, joie et créativité par Laurence Franco & Pûjâ Valentine Teisseire Au cœur du bassin gît une déesse endormie... Qu’elle se nomme Shakti, Kundalini, conscience, citta-shakti (force de la conscience), ou énergie vitale, c’est la même force qui sommeille en chacune, chacun d’entre nous, et…

Yin Yoga & Sonorités Sacrées : Puissance, joie et créativité par Laurence Franco & Pûjâ Valentine Teisseire

Au cœur du bassin gît une déesse endormie... Qu’elle se nomme Shakti, Kundalini, conscience, citta-shakti (force de la conscience), ou énergie vitale, c’est la même force qui sommeille en chacune, chacun d’entre nous, et qui contient toutes nos potentialités, toutes nos forces inconscientes.

Par le Yin Yoga, les postures d’ouverture, d’abandon à la Terre, nous irons naturellement à la rencontre de ce centre « sacré », ce lieu du Soi – svâdhisthâna – qui referme toutes les énergies du corps et la puissance spirituelle. Chez les Indiens, il est le « khanda » - le carrefour des méridiens du corps, autour du nombril, par lequel nous recevons nos premières nourritures terrestres ; dans le Zen et chez les Bouddhistes, il est le « hara », et c’est par lui que certains Samouraïs décident de mettre fin à leur vie. Centre du plaisir et de notre lien à la vie par excellence, c’est par son éveil que nous retrouvons notre impulsion vitale, et la joie de créer notre destin !

Les instruments de sonothérapie (tambour de l’océan, carillons, sansula, koshi), le son harmonisant des bols en cristal et tibétains, les riches mélodies de l’harmonium accompagneront en douceur cet éveil de notre puissance créative secrète. Chants de l’âme, mantras et rituels d’intention nous permettront de célébrer l’énergie de vie et d’activer son expansion !

Pour clôturer ce voyage corporel et vibratoire, nous vous guiderons dans une relaxation au tambour chamanique, vers une profonde intégration.

Un atelier de Yin Yoga et Yoga du Son, un rituel, une rencontre avec soi, alliant profondeur et douceur, pour embrasser notre énergie vitale dans l’espace du cœur, et retrouver la puissance de la femme et de l’homme libres, et la joie spontanée d’un enfant !



Yin Yoga & Sonorités Sacrées : Puissance, joie et créativité par Laurence Franco & Pûjâ Valentine Teisseire

Au cœur du bassin gît une déesse endormie... Qu’elle se nomme Shakti, Kundalini, conscience, citta-shakti (force de la conscience), ou énergie vitale, c’est la même force qui sommeille en chacune, chacun d’entre nous, et qui contient toutes nos potentialités, toutes nos forces inconscientes.

Par le Yin Yoga, les postures d’ouverture, d’abandon à la Terre, nous irons naturellement à la rencontre de ce centre « sacré », ce lieu du Soi – svâdhisthâna – qui referme toutes les énergies du corps et la puissance spirituelle. Chez les Indiens, il est le « khanda » - le carrefour des méridiens du corps, autour du nombril, par lequel nous recevons nos premières nourritures terrestres ; dans le Zen et chez les Bouddhistes, il est le « hara », et c’est par lui que certains Samouraïs décident de mettre fin à leur vie. Centre du plaisir et de notre lien à la vie par excellence, c’est par son éveil que nous retrouvons notre impulsion vitale, et la joie de créer notre destin !

Les instruments de sonothérapie (tambour de l’océan, carillons, sansula, koshi), le son harmonisant des bols en cristal et tibétains, les riches mélodies de l’harmonium accompagneront en douceur cet éveil de notre puissance créative secrète. Chants de l’âme, mantras et rituels d’intention nous permettront de célébrer l’énergie de vie et d’activer son expansion !

Pour clôturer ce voyage corporel et vibratoire, nous vous guiderons dans une relaxation au tambour chamanique, vers une profonde intégration.

Un atelier de Yin Yoga et Yoga du Son, un rituel, une rencontre avec soi, alliant profondeur et douceur, pour embrasser notre énergie vitale dans l’espace du cœur, et retrouver la puissance de la femme et de l’homme libres, et la joie spontanée d’un enfant !

Les clefs de l’harmonie intérieure by Caroline LAMASSOURE

atelier «Les clefs de l’harmonie intérieure by Caroline LAMASSOURE»

LE lundi 18 novembre 2019 de 14:30 à 16:00

Conférence exceptionnelle : Les clefs de l’harmonie intérieure, avec Caroline LAMASSOURE Coach, Experte en Feng Shui traditionnel, Auteure du livre "Les 13 clefs de l’harmonie intérieure – Être bien en soi, chez soi, pour soi" (Editions Hachette pratique) Saviez-vous que l'aménagement de l'espace pouvait vous donner des clefs pour retrouver de…
Conférence exceptionnelle : Les clefs de l’harmonie intérieure, avec Caroline LAMASSOURE

Coach, Experte en Feng Shui traditionnel, Auteure du livre "Les 13 clefs de l’harmonie intérieure – Être bien en soi, chez soi, pour soi" (Editions Hachette pratique)

Saviez-vous que l'aménagement de l'espace pouvait vous donner des clefs pour retrouver de l’énergie ? Notre maison est à la fois le reflet de qui nous sommes et de la relation que nous entretenons avec nous-même.

Cette singularité dans le lien entre notre corps, notre cœur, notre esprit et notre façon d'habiter les lieux, Caroline Lamassoure l'a inscrite dans une méthode originale que l'on pourrait appeler "la pleine conscience dans l'habitat".

Le Tigre Yoga Club vous propose de la découvrir pour apprendre à faire de votre maison un laboratoire de votre bien-être et découvrir l’art de vivre en harmonie.

Caroline Lamassoure vous proposera un échange libre et signera ses livres (à la vente à l'accueil du Tigre) à l'issue de la conférence.

Tarif : 25€ Inscriptions sur contact@tigre-yoga.com



Conférence exceptionnelle : Les clefs de l’harmonie intérieure, avec Caroline LAMASSOURE

Coach, Experte en Feng Shui traditionnel, Auteure du livre "Les 13 clefs de l’harmonie intérieure – Être bien en soi, chez soi, pour soi" (Editions Hachette pratique)

Saviez-vous que l'aménagement de l'espace pouvait vous donner des clefs pour retrouver de l’énergie ? Notre maison est à la fois le reflet de qui nous sommes et de la relation que nous entretenons avec nous-même.

Cette singularité dans le lien entre notre corps, notre cœur, notre esprit et notre façon d'habiter les lieux, Caroline Lamassoure l'a inscrite dans une méthode originale que l'on pourrait appeler "la pleine conscience dans l'habitat".

Le Tigre Yoga Club vous propose de la découvrir pour apprendre à faire de votre maison un laboratoire de votre bien-être et découvrir l’art de vivre en harmonie.

Caroline Lamassoure vous proposera un échange libre et signera ses livres (à la vente à l'accueil du Tigre) à l'issue de la conférence.

Tarif : 25€ Inscriptions sur contact@tigre-yoga.com

Back to Ballet !

atelier «Back to Ballet !»

by Audrey Roehrich
LE dimanche 01 décembre 2019 de 14:30 à 16:30

BACK TO BALLET : un atelier de niveau confirmé pour retrouver toutes les sensations du cours de barre au sol et barre classique ! Deux de travail intensif au sol et à la barre basés sur la méthode traditionnelle de Boris Kniasseff et de l’école française, avec le twist de…

BACK TO BALLET : un atelier de niveau confirmé pour retrouver toutes les sensations du cours de barre au sol et barre classique !

Deux de travail intensif au sol et à la barre basés sur la méthode traditionnelle de Boris Kniasseff et de l’école française, avec le twist de légèreté et de fluidité apporté par Audrey ... pour une pratique joyeuse et énergisante !



BACK TO BALLET : un atelier de niveau confirmé pour retrouver toutes les sensations du cours de barre au sol et barre classique !

Deux de travail intensif au sol et à la barre basés sur la méthode traditionnelle de Boris Kniasseff et de l’école française, avec le twist de légèreté et de fluidité apporté par Audrey ... pour une pratique joyeuse et énergisante !

Shiva-Shakti Mandala by Camille & Sophia

atelier «Shiva-Shakti Mandala by Camille & Sophia»

by Sophia L.Mann
LE dimanche 01 décembre 2019 de 15:00 à 18:00

Pour entrer en douceur dans l'hiver, nous vous convions à vivre une expérience Shiva Shakti Mandala avec les merveilleuses Camille Satya & Sophia L. Mann! Voyagez dans une douce aventure corporelle, mentale et émotionnelle, mêlant pratique solaire du jivamukti & pratique lunaire du yin yoga, alternant avec pranayama, méditation guidée,…

Pour entrer en douceur dans l'hiver, nous vous convions à vivre une expérience Shiva Shakti Mandala avec les merveilleuses Camille Satya & Sophia L. Mann!

Voyagez dans une douce aventure corporelle, mentale et émotionnelle, mêlant pratique solaire du jivamukti & pratique lunaire du yin yoga, alternant avec pranayama, méditation guidée, gong, chants & musique live... Trois heures pour vous connecter à votre propre énergie yang-yin, pour vous laisser flotter et ressentir, pour vous écouter et laisser s'épanouir l'harmonie hivernale...

Pour entrer en douceur dans l'hiver, nous vous convions à vivre une expérience Shiva Shakti Mandala avec les merveilleuses Camille Satya & Sophia L. Mann!

Voyagez dans une douce aventure corporelle, mentale et émotionnelle, mêlant pratique solaire du jivamukti & pratique lunaire du yin yoga, alternant avec pranayama, méditation guidée, gong, chants & musique live... Trois heures pour vous connecter à votre propre énergie yang-yin, pour vous laisser flotter et ressentir, pour vous écouter et laisser s'épanouir l'harmonie hivernale...
Cycle Yoga des Elements by Florence Dugowson : l’Eau

atelier «Cycle Yoga des Elements by Florence Dugowson : l’Eau»

LE dimanche 08 décembre 2019 de 14:00 à 16:30

Comme chacun sait, nous sommes constitués à 75% d’Eau au minimum... Difficile à croire quand on se sent raide, bloqué dans une posture ! On peut jeûner mais difficilement se passer d’eau, l’eau  symbole de vie, qu'on appelle APPA en sanskrit. En Ayurvéda, la science de la vie, ses qualités…

Comme chacun sait, nous sommes constitués à 75% d’Eau au minimum... Difficile à croire quand on se sent raide, bloqué dans une posture !

On peut jeûner mais difficilement se passer d’eau, l’eau  symbole de vie, qu'on appelle APPA en sanskrit. En Ayurvéda, la science de la vie, ses qualités sont douceur, fraîcheur, onctuosité, fluidité, adaptabilité, C’est aussi l’élément qui est relié au deuxième chakra du plaisir, des émotions, et de la créativité.

Dans cet atelier nous allons explorer notre relation à l’élément Eau, comment mettre en circulation tout le trop plein de toxines, de tensions, d’émotions ou de pensées... Comment connecter avec les grandes qualités de L’Eau? Grâce aux techniques de respiration, par le mouvement, les postures, par des visualisations, des mudras….

Entrez dans cet atelier comme on part en voyage ….



Comme chacun sait, nous sommes constitués à 75% d’Eau au minimum... Difficile à croire quand on se sent raide, bloqué dans une posture !

On peut jeûner mais difficilement se passer d’eau, l’eau  symbole de vie, qu'on appelle APPA en sanskrit. En Ayurvéda, la science de la vie, ses qualités sont douceur, fraîcheur, onctuosité, fluidité, adaptabilité, C’est aussi l’élément qui est relié au deuxième chakra du plaisir, des émotions, et de la créativité.

Dans cet atelier nous allons explorer notre relation à l’élément Eau, comment mettre en circulation tout le trop plein de toxines, de tensions, d’émotions ou de pensées... Comment connecter avec les grandes qualités de L’Eau? Grâce aux techniques de respiration, par le mouvement, les postures, par des visualisations, des mudras….

Entrez dans cet atelier comme on part en voyage ….

Astres & Yoga : les secrets de la Nouvelle Lune

atelier «Astres & Yoga : les secrets de la Nouvelle Lune»

by Catherine Saurat
LE jeudi 26 décembre 2019 de 18:00 à 20:00

Appelée à se rapprocher de la nature, Catherine a quitté Paris cet été après plusieurs heureuses années d’enseignement au Tigre. Elle nous revient avec un cycle d'ateliers exclusifs d'Astres & Yoga pour explorer les secrets de la Nouvelle Lune...   Après le décryptage des énergies liées à chaque nouveau cycle, Catherine…
Appelée à se rapprocher de la nature, Catherine a quitté Paris cet été après plusieurs heureuses années d’enseignement au Tigre. Elle nous revient avec un cycle d'ateliers exclusifs d'Astres & Yoga pour explorer les secrets de la Nouvelle Lune...   Après le décryptage des énergies liées à chaque nouveau cycle, Catherine vous en expliquera les différentes étapes, de façon à œuvrer tout au long du mois pour la réalisation de vos intentions. Vous pourrez découvrir et pratiquer les exercices énergétiques adaptés à la période afin de vous accompagner dans votre processus de renaissance. L’atelier se terminera à chaque fois par une méditation de prospérité spécifique à la nouvelle lune et une intégration grâce aux vibrations des bols de cristal…     Trois lunes, trois ateliers ...   Lundi 28 octobre au Tigre Rive Gauche : Située en Scorpion et opposée à Uranus, cette lune nous invite à descendre dans nos profondeurs pour amorcer les changements, nous rappelant qu’il convient de perdre l’inutile pour gagner en vérité et se (re)connecter à notre toute puissance… Mardi 26 novembre au Tigre Marais : Située en Sagittaire, cette nouvelle lune nous invite à apprendre des autres pour avancer sur la voie de notre idéal avant de conclure cette année 2019. Jeudi 26 décembre au Tigre Chaillot : Au lendemain de Noël, le soleil et la lune se retrouvent dans le signe du Capricorne conjoint à Jupiter, l’expansion... Une puissante énergie portera ce dernier cycle de l’année. Quelle transition, quels défis nous attendent ?    

Tarif 40€ - Infos & inscriptions sur rivegauche@tigre-yoga.com marais@tigre-yoga.com & chaillot@tigre-yoga.com



Appelée à se rapprocher de la nature, Catherine a quitté Paris cet été après plusieurs heureuses années d’enseignement au Tigre. Elle nous revient avec un cycle d'ateliers exclusifs d'Astres & Yoga pour explorer les secrets de la Nouvelle Lune...   Après le décryptage des énergies liées à chaque nouveau cycle, Catherine vous en expliquera les différentes étapes, de façon à œuvrer tout au long du mois pour la réalisation de vos intentions. Vous pourrez découvrir et pratiquer les exercices énergétiques adaptés à la période afin de vous accompagner dans votre processus de renaissance. L’atelier se terminera à chaque fois par une méditation de prospérité spécifique à la nouvelle lune et une intégration grâce aux vibrations des bols de cristal…     Trois lunes, trois ateliers ...   Lundi 28 octobre au Tigre Rive Gauche : Située en Scorpion et opposée à Uranus, cette lune nous invite à descendre dans nos profondeurs pour amorcer les changements, nous rappelant qu’il convient de perdre l’inutile pour gagner en vérité et se (re)connecter à notre toute puissance… Mardi 26 novembre au Tigre Marais : Située en Sagittaire, cette nouvelle lune nous invite à apprendre des autres pour avancer sur la voie de notre idéal avant de conclure cette année 2019. Jeudi 26 décembre au Tigre Chaillot : Au lendemain de Noël, le soleil et la lune se retrouvent dans le signe du Capricorne conjoint à Jupiter, l’expansion... Une puissante énergie portera ce dernier cycle de l’année. Quelle transition, quels défis nous attendent ?    

Tarif 40€ - Infos & inscriptions sur rivegauche@tigre-yoga.com marais@tigre-yoga.com & chaillot@tigre-yoga.com

Cycle Yoga des Eléments by Florence Dugowson : le Feu

atelier «Cycle Yoga des Eléments by Florence Dugowson : le Feu»

LE dimanche 12 janvier 2020 de 14:00 à 16:30

Quelle meilleure période que le coeur de l’hiver pour connecter avec l’élément Feu? Selon l’Ayurvéda, la science de la vie, AGNI le feu est l’élément qui permet la transformation de tout ce que nous ingérons, mais aussi la transformation de nos émotions, de nos pensées et de notre énergie. Le…

Quelle meilleure période que le coeur de l’hiver pour connecter avec l’élément Feu?

Selon l’Ayurvéda, la science de la vie, AGNI le feu est l’élément qui permet la transformation de tout ce que nous ingérons, mais aussi la transformation de nos émotions, de nos pensées et de notre énergie.

Le feu c'est la lumière, la chaleur, la mobilité, la vivacité, des qualités bienvenues lorsque l’hiver nous refroidit et nous ralentit…

Si certains d’entre vous se sentent déjà bien trop incandescent, alors c ‘est l’occasion d’explorer des facettes plus subtiles de cet élément puissant.

Dans cet atelier nous allons par un travail postural respiratoire et énergétique connecter avec l’élément feu précisément là où nous en avons besoin, puis nous terminerons avec un Yoga Nidra, le yoga du sommeil, pour bien intégrer ces qualités dans la détente profonde...



Quelle meilleure période que le coeur de l’hiver pour connecter avec l’élément Feu?

Selon l’Ayurvéda, la science de la vie, AGNI le feu est l’élément qui permet la transformation de tout ce que nous ingérons, mais aussi la transformation de nos émotions, de nos pensées et de notre énergie.

Le feu c'est la lumière, la chaleur, la mobilité, la vivacité, des qualités bienvenues lorsque l’hiver nous refroidit et nous ralentit…

Si certains d’entre vous se sentent déjà bien trop incandescent, alors c ‘est l’occasion d’explorer des facettes plus subtiles de cet élément puissant.

Dans cet atelier nous allons par un travail postural respiratoire et énergétique connecter avec l’élément feu précisément là où nous en avons besoin, puis nous terminerons avec un Yoga Nidra, le yoga du sommeil, pour bien intégrer ces qualités dans la détente profonde...

Back to Barre & Souplesse

atelier «Back to Barre & Souplesse»

by Audrey Roehrich
LE dimanche 26 janvier 2020 de 14:00 à 16:30

BACK TO BARRE : un atelier tous niveaux axé sur la souplesse... Découvrez ou redécouvrez la série d’exercices au sol dédié à la fluidité et à la mobilité articulaire. Renforcez votre musculature profonde tout en prenant soin de vos articulations, et profitez d’une longue série d’étirements en fin d’atelier afin…
BACK TO BARRE : un atelier tous niveaux axé sur la souplesse...
Découvrez ou redécouvrez la série d’exercices au sol dédié à la fluidité et à la mobilité articulaire.
Renforcez votre musculature profonde tout en prenant soin de vos articulations, et profitez d’une longue série d’étirements en fin d’atelier afin de délier et de relaxer profondément le corps...
L'occasion avec Audrey de démarrer cette nouvelle année l’esprit et le corps léger !


BACK TO BARRE : un atelier tous niveaux axé sur la souplesse...
Découvrez ou redécouvrez la série d’exercices au sol dédié à la fluidité et à la mobilité articulaire.
Renforcez votre musculature profonde tout en prenant soin de vos articulations, et profitez d’une longue série d’étirements en fin d’atelier afin de délier et de relaxer profondément le corps...
L'occasion avec Audrey de démarrer cette nouvelle année l’esprit et le corps léger !

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