LES ATELIERS A VENIR

Feet-up, spécial inversions ! by Stéphanie Tourret

atelier «Feet-up, spécial inversions ! by Stéphanie Tourret»

LE dimanche 21 juillet 2019 de 14:00 à 16:30

Venez pratiquer et bénéficier des effets des postures inversées de façon ludique, sans risque, et tout en douceur pour vos cervicales, avec nos nouveaux Feetup!! L'atelier débutera par un flow de Yoga Vinyasa avec le Feetup, en portant notamment votre attention sur le centre et l’engagement de la ceinture abdominale.…
Venez pratiquer et bénéficier des effets des postures inversées de façon ludique, sans risque, et tout en douceur pour vos cervicales, avec nos nouveaux Feetup!!
L'atelier débutera par un flow de Yoga Vinyasa avec le Feetup, en portant notamment votre attention sur le centre et l’engagement de la ceinture abdominale. Vous travaillerez également en tandems, pour une pratique en toute sécurité mais aussi pour observer la posture de l’autre et mieux prendre conscience de votre propre position du corps dans l’espace.
Le Feetup offre également la possibilité d’agréables postures relaxantes et régénératrices pour terminer la pratique par de merveilleux bienfaits...
Changez de perspective ... quelque soit votre niveau de pratique!


Kundalini en famille

atelier «Kundalini en famille»

by Marion Sebih
LE dimanche 01 septembre 2019 de 14:30 à 16:30

Pour tous les parents et les enfants à partir de 5 ans, venez respirer dans la magie et la joie du merveilleux Kundalini Yoga !! Offrez vous un voyage corporel ludique pour vous reconnecter avec votre enfant. Vivez ensemble le sens de l'équilibre, du rythme et du jeu grâce aux…
Pour tous les parents et les enfants à partir de 5 ans, venez respirer dans la magie et la joie du merveilleux Kundalini Yoga !!
Offrez vous un voyage corporel ludique pour vous reconnecter avec votre enfant.
Vivez ensemble le sens de l'équilibre, du rythme et du jeu grâce aux postures d'animaux.
Reliés aux saisons et l’énergie de la nature, vous serez guidés par le sons des djembés et d'autres sonorités magiques dans une pratique accessible à tous, joyeuse et merveilleusement énergétique pour bien démarrer l'année !


High Intensity Basics by Gilles Souteyrand

atelier «High Intensity Basics by Gilles Souteyrand»

LE dimanche 08 septembre 2019 de 14:00 à 16:30

Vive la rentrée! Notre coach de HIT Gilles Souteyrand vous invite à explorer les bonnes postures à adopter dans tous les mouvements de circuit training, pour sécuriser chaque exercice et augmenter les effets du parcours. Résultat : une intensité cardio-musculaire démultipliée et une tonicité accrue des muscles du corps. Un…
Vive la rentrée!
Notre coach de HIT Gilles Souteyrand vous invite à explorer les bonnes postures à adopter dans tous les mouvements de circuit training, pour sécuriser chaque exercice et augmenter les effets du parcours.
Résultat : une intensité cardio-musculaire démultipliée et une tonicité accrue des muscles du corps.
Un atelier à ne pas manquer si vous voulez bénéficier de vos exercices de gainage, comprendre quels muscles sont utilisés durant chaque exercice et booster votre entraînement pour l'année!


Initiation à l’Astro-psychologie by Nina Joffe

atelier «Initiation à l’Astro-psychologie by Nina Joffe»

LE lundi 16 septembre 2019 de 14:30 à 17:00

"La rencontre la plus importante de notre vie .....C'est celle que l'on fait avec soi-même" Grâce à Nina, découvrez les bases de l'Astropsychologie à travers deux ateliers passionnants, et apprenez à déchiffrer votre thème astral pour mieux vous connaître et mieux comprendre vos proches! L’objectif de cet atelier est de…

"La rencontre la plus importante de notre vie .....C'est celle que l'on fait avec soi-même"

Grâce à Nina, découvrez les bases de l'Astropsychologie à travers deux ateliers passionnants, et apprenez à déchiffrer votre thème astral pour mieux vous connaître et mieux comprendre vos proches!

L’objectif de cet atelier est de vous transmettre les bases du vocabulaire astrologique : sens des éléments, des planètes, des maisons, des signes et des aspects en prenant des exemples sur vos propres thèmes. Nina abordera les lunes comme les forces des planètes, et vous éclairera ainsi sur la signification des planètes collectives en signe qui colorent « l’air du temps ». Un temps de questions-réponses clôturera chacun des atelier, l'objectif étant simplement de repartir avec une meilleure compréhension de votre carte du ciel, votre "ciel intérieur", et que cette initiation vous donne envie d’entreprendre ce voyage passionnant vers vous-même ! Tarif 40 euros par atelier Infos & inscriptions sur contact@tigre-yoga.com Plus d'infos sur www.milieuduciel.eu

Cycle « Ashtanga Yoga, les fondamentaux de Patanjali »

atelier «Cycle « Ashtanga Yoga, les fondamentaux de Patanjali »»

by Vanessa Mc Carthy
LE dimanche 29 septembre 2019 de 14:00 à 16:30

Vanessa vous propose 5 ateliers sur-mesure pour les élèves du Tigre rassemblant l'ensemble complet des techniques de l'ashtanga yoga selon les fondamentaux de Patanjali : pratique posturale, fondamentaux théoriques, pranayama, méditation, relaxation... Réservez dès à présent vos dimanches pour 2h30 d’un travail profond visant à vous inspirer, vous éveiller sur…
Vanessa vous propose 5 ateliers sur-mesure pour les élèves du Tigre rassemblant l'ensemble complet des techniques de l'ashtanga yoga selon les fondamentaux de Patanjali : pratique posturale, fondamentaux théoriques, pranayama, méditation, relaxation...
Réservez dès à présent vos dimanches pour 2h30 d’un travail profond visant à vous inspirer, vous éveiller sur la complétude de cette science millénaire qu’est le Yoga, ou tout simplement vous offrir un temps pour vous, dans un lieu propice, loin des tourmentes extérieures... 5 dimanches pour se retrouver, relâcher les tensions, repartir sur de bonnes bases, refaire le plein : • 50min de pratique posturale dynamique pour éveiller l’énergie stagnante, éliminer les toxines, brûler les nœuds psycho-affectifs, calmer les excès, éveiller l’introspection. • 20min pour détailler une posture, mieux comprendre comment la parfaire en toute sécurité, comprendre son intérêt thérapeutique et sa signification. • 20min sur un thème théorique, une notion de yoga issue des textes sacrés indiens et comment l’adapter à nos vies contemporaines pour un mieux-vivre. • 30min de pranayama et méditation pour entrer dans son monde intérieur, élever sa fréquence énergétique, éveiller sa conscience, son intuition. • 30min de relaxation guidée / Yoga nidra pour intégrer les bienfaits des pratiques effectuées, équilibrer le système nerveux autonome et relâcher les tensions.     Chaque atelier est indépendant et peut être pris séparément. Dimanche 29 septembre 2019 Dimanche 24 novembre 2019 Dimanche 19 janvier 2020 Dimanche 15 mars 2020 Dimanche 7 juin 2020 Tarif 49 euros / atelier. -10% si vous réservez 3 ateliers ou plus Réservations sur contact @tigre-yoga.Com


Yin Yoga & Sonorités Sacrées by Laurence Franco & Pûjâ Valentine Teisseire

atelier «Yin Yoga & Sonorités Sacrées by Laurence Franco & Pûjâ Valentine Teisseire»

by Valentine Puja
LE dimanche 17 novembre 2019 de 14:00 à 16:30

Yin Yoga & Sonorités Sacrées : Puissance, joie et créativité par Laurence Franco & Pûjâ Valentine Teisseire Au cœur du bassin gît une déesse endormie... Qu’elle se nomme Shakti, Kundalini, conscience, citta-shakti (force de la conscience), ou énergie vitale, c’est la même force qui sommeille en chacune, chacun d’entre nous, et…

Yin Yoga & Sonorités Sacrées : Puissance, joie et créativité par Laurence Franco & Pûjâ Valentine Teisseire

Au cœur du bassin gît une déesse endormie... Qu’elle se nomme Shakti, Kundalini, conscience, citta-shakti (force de la conscience), ou énergie vitale, c’est la même force qui sommeille en chacune, chacun d’entre nous, et qui contient toutes nos potentialités, toutes nos forces inconscientes.

Par le Yin Yoga, les postures d’ouverture, d’abandon à la Terre, nous irons naturellement à la rencontre de ce centre « sacré », ce lieu du Soi – svâdhisthâna – qui referme toutes les énergies du corps et la puissance spirituelle. Chez les Indiens, il est le « khanda » - le carrefour des méridiens du corps, autour du nombril, par lequel nous recevons nos premières nourritures terrestres ; dans le Zen et chez les Bouddhistes, il est le « hara », et c’est par lui que certains Samouraïs décident de mettre fin à leur vie. Centre du plaisir et de notre lien à la vie par excellence, c’est par son éveil que nous retrouvons notre impulsion vitale, et la joie de créer notre destin !

Les instruments de sonothérapie (tambour de l’océan, carillons, sansula, koshi), le son harmonisant des bols en cristal et tibétains, les riches mélodies de l’harmonium accompagneront en douceur cet éveil de notre puissance créative secrète. Chants de l’âme, mantras et rituels d’intention nous permettront de célébrer l’énergie de vie et d’activer son expansion !

Pour clôturer ce voyage corporel et vibratoire, nous vous guiderons dans une relaxation au tambour chamanique, vers une profonde intégration.

Un atelier de Yin Yoga et Yoga du Son, un rituel, une rencontre avec soi, alliant profondeur et douceur, pour embrasser notre énergie vitale dans l’espace du cœur, et retrouver la puissance de la femme et de l’homme libres, et la joie spontanée d’un enfant !




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