19 juillet 2017 - Jours de fermeture du Tigre Chaillot

«Jours de fermeture du Tigre Chaillot»

La fermeture estivale aura lieu le Vendredi 4 août au soir jusqu’au Lundi 21 août – reprise des cours le Lundi 21 août au matin. Amicalement, Les équipes du Tigre
La fermeture estivale aura lieu le Vendredi 4 août au soir jusqu’au Lundi 21 août – reprise des cours le Lundi 21 août au matin. Amicalement, Les équipes du Tigre
24 juin 2017 - Astuce pour les beaux jours

«Astuce pour les beaux jours»

Les promenades, les pique-niques, randonnées… vont être de plus en plus dans votre quotidien avec le beau temps qui arrive ! Seul bémol ; les tiques… Pour les éloigner au maximum, 5 huiles essentielles vont vous aider : -          L’odeur de l’huile de lava
Les promenades, les pique-niques, randonnées… vont être de plus en plus dans votre quotidien avec le beau temps qui arrive ! Seul bémol ; les tiques… Pour les éloigner au maximum, 5 huiles essentielles vont vous aider : -          L’odeur de l’huile de lavande n’est pas supportée chez beaucoup d’insectes -          L’huile de menthe pouliot est toxique pour eux -          L’huile d’eucalyptus les éloigne -          Appliquée sur votre peau ou vaporisée sur vos vêtements, l’huile de citron et l’huile de citronnelle sont une fragrance que les tiques n’aiment pas Avec ces astuces, vous aurez plus de chance de ne pas vous faire piquer par une tique ! Demandez conseil à votre médecin pour l’utilisation chez l’enfant et la femme enceinte. Source : newsner.com
15 juin 2017 - Le Tigre Yoga Club & Spa vous présente sa nouvelle identité Wellness & « Le Massage du Tigre » et « L’Huile du Tigre »

«Le Tigre Yoga Club & Spa vous présente sa nouvelle identité Wellness & « Le Massage du Tigre » et « L’Huile du Tigre »»

Après quatre années d’expertise et de partage de son univers du yoga, de la méditation et du bien-être, et l’ouverture de son quatrième centre au cœur de Neuilly en septembre 2016, Elodie Garamond enrichit aujourd’hui l’offre du Tigre Yoga Club & Spa en révélant sa pr
Après quatre années d’expertise et de partage de son univers du yoga, de la méditation et du bien-être, et l’ouverture de son quatrième centre au cœur de Neuilly en septembre 2016, Elodie Garamond enrichit aujourd’hui l’offre du Tigre Yoga Club & Spa en révélant sa première huile de beauté universelle naturelle ainsi que son nouveau protocole de massage. Le Massage du Tigre : un soin corporel puissant et bienfaisant Avec pour ligne de conduite la bienveillance et l’harmonisation du corps et de l’esprit, Elodie Garamond a conçu avec Anne-Laure Bret son protocole de soin selon trois objectifs précis :
  • Libérer le corps des turpitudes de l’esprit pour se reconnecter à son essence corporelle
  • Réveiller l’énergie créatrice et la faire circuler dans l’ensemble des tissus, fascias et organes
  • Remobiliser l’esprit dans le corps & s’ancrer dans le présent
Au cœur de ce protocole ? Une approche bienveillante visant à allonger les muscles, détendre les tendons, dénouer les articulations et harmoniser la chaîne musculaire grâce à un accompagnement physique doux et respectueux de la personne.  Les mouvements et étirements visent à ouvrir bassin et hanches, l’espace où se nichent les émotions, souvent refoulées. Côté inspiration ? Un subtil mélange des gestuelles et codes yogiques, ayurvédiques et balinais…une invitation au voyage d’abord, au lâcher-prise ensuite, à la reconnexion à soi enfin. A la clé ? Un corps et un esprit alignés, restructurés, harmonisés, énergisés. L’Huile du Tigre : formulée à base d’ingrédients naturels, l’huile universelle du Tigre offre un parfum naturel aux notes de bergamote, de citron et thé rouge sur un fond boisé. Cette huile corps & cheveux de fabrication française reprend les codes olfactifs du Tigre avec pour maîtres-mots : douceur et enveloppement. La composition :
  • L’huile d’amande douce traditionnelle aux propriétés adoucissantes et nourrissantes.
  • L’huile de jojoba, prévient la déshydratation et revitalise les peaux asphyxiées. Sa texture sèche lui permet de renforcer le film hydrolipidique
  • L’huile de sésame  réputée pour régénérer et assouplir la peau mais aussi pour ses propriétés d’antioxydant. Elle a un fort pouvoir pénétrant et est très prisée en médecine ayurvédique indienne.
  • Le macérat de thé rouge ou Rooibos, extrêmement riche en antioxydants
  • La vitamine E, un des plus puissants antioxydants
L’Huile du Tigre sera utilisée dans tous les spas du Tigre & dans un esprit de respect de la planète, le Tigre offrira la possibilité aux clients de remplir autant que nécessaire leur bouteille en verre au prix de 35euros les 200ml d’Huile ! Elle est disponible dans les boutiques des Tigres et sur l'eshop en flacons de 50ml et 200 ml.
15 juin 2017 - Barres de céréales maison pour le petit déjeuner

«Barres de céréales maison pour le petit déjeuner»

Pour commencer la journée en faisant le plein d’énergie, le Tigre vous propose une recette de barres de céréales qui convient à toute la famille ! Vous avez besoin de : 50 g de riz soufflé 30 g de flocons d’avoine 20 g de sarrasin soufflé au miel 40 g de corn flakes 30

Pour commencer la journée en faisant le plein d’énergie, le Tigre vous propose une recette de barres de céréales qui convient à toute la famille !

Vous avez besoin de :

50 g de riz soufflé

30 g de flocons d’avoine

20 g de sarrasin soufflé au miel

40 g de corn flakes

30 g de flocons d’épeautre

30 g de fraises confites

40 g de pépites de chocolat

2 bananes

1 blanc d’œuf ou de l’Aquafaba (voir la recette sur site du Tigre)

80 g de sirop d’agave

½ cuillère à café de cannelle

Faites préchauffer votre four à 175°C.

Mélangez les bananes, le blanc d’œuf ou l’Aquafaba et le sirop d’agave dans un mixeur.

Après avoir mélangé toutes les céréales dans un saladier, rajoutez le mélange bananes, blanc d’œuf et sirop. Bien mélanger le tout.

Remplissez un grand moule plat et rectangulaire de votre préparation en tassant bien.

Mettez au four pendant 20 à 30 minutes.

Laissez refroidir 10 minutes pour que le muesli soit encore tiède et le couper en rectangle pour en faire des barres de céréales.

À conserver dans une boîte hermétique.

Vous pouvez décliner la recette en changeant les céréales et les fruits pour créer vos propres barres de céréales.

Laissez aller votre imagination gourmande !

(Source : okcebon.com)

10 juin 2017 - Summer is calling !

«Summer is calling !»

Le Tigre Yoga Shop vous présente sa nouvelle collection ; du dream catcher au dernier legging tendance, vous trouverez une sélection fraiche, colorée et parfumée pour vous préparer joyeusement à l’arrivée de l’été. L’indispensable de cet été est notre nouvelle huile du
Le Tigre Yoga Shop vous présente sa nouvelle collection ; du dream catcher au dernier legging tendance, vous trouverez une sélection fraiche, colorée et parfumée pour vous préparer joyeusement à l’arrivée de l’été. L’indispensable de cet été est notre nouvelle huile du Tigre concoctée avec soin pour protéger et hydrater corps & cheveux pendant vos vacances… Le Tigre Yoga Shop vous offre l’opportunité de profiter d’une promo éphémère sur la dernière collection : Le Mercredi 21 juin, connectez-vous sur notre eshop entre 12h à 23h et bénéficiez de -20% sur tous vos achats de la collection  ! … les quantités sont limitées, soyez à l’heure... Le Tigre Yoga Shop vous souhaite un bon Shopping !
30 mai 2017 - Atelier « Shanti Flow pour la paix » by Kathy Wolff

«Atelier « Shanti Flow pour la paix » by Kathy Wolff»

Même si tout n’est pas paisible dans notre vie, nous sommes tous en mesure de "faire le travail" pour s’éloigner de la tourmente... Découvrez cette pratique telle une offrande, une prière en mouvement pour une vie plus paisible. Nous allons chercher à nous connecter à notre ess
Même si tout n’est pas paisible dans notre vie, nous sommes tous en mesure de "faire le travail" pour s’éloigner de la tourmente...
Découvrez cette pratique telle une offrande, une prière en mouvement pour une vie plus paisible.
Nous allons chercher à nous connecter à notre essence pure qui est amour et paix, à notre "témoin neutre" intérieur qui accueille tout ce qui est, sans jugement.
Trouvez ce lieu d’acceptation et d’amour, peu importe ce qui se passe à l’intérieur ou à l’extérieur.
Une pratique douce et joyeuse accessible à tous basée sur les fondamentaux du Pranayama, du Vinyasa flow et de la méditation.
Le Dimanche 11 juin 2017 de 14h à 16h30 au Tigre Chaillot
22 mai 2017 - Atelier « Hanuman Flow » by Alessandra Pecorella

«Atelier « Hanuman Flow » by Alessandra Pecorella»

Hanuman Flow ! Our hidden potential Fly as the monkey god Hanuman that represents the power hidden within. In particular this session will explore how to apply the concept of Shradda, the connection between our belief ( what we think we can do... ) and our potential ( what we c

Hanuman Flow ! Our hidden potential

Fly as the monkey god Hanuman that represents the power hidden within. In particular this session will explore how to apply the concept of Shradda, the connection between our belief ( what we think we can do... ) and our potential ( what we can truly achieve !), in our daily life and in our mat practice. With no ego... We will begin with the story of Hanuman from the Ramayana, then incorporate the symbolism of this incredibly strong warrior into our Sadhana. Expect a powerful yet deep flow practice that revolves around the opening of the heart centre. Le Dimanche 04 juin 2017 de 14h00 à 16h30 au Tigre Chaillot
21 mai 2017 - Consultation en nutrithérapie minceur au Tigre Yoga Club

«Consultation en nutrithérapie minceur au Tigre Yoga Club»

Et si on essayait d’adopter une hygiène de vie qui pourrait ressembler à celle de notre belle méditerranée en compensant le manque d’iode, de soleil et d’oméga par notre alimentation. Les Omégas 3 sont essentiels au bon fonctionnement de notre mémoire, pour le bon cholesté
Et si on essayait d’adopter une hygiène de vie qui pourrait ressembler à celle de notre belle méditerranée en compensant le manque d’iode, de soleil et d’oméga par notre alimentation. Les Omégas 3 sont essentiels au bon fonctionnement de notre mémoire, pour le bon cholestérol, la tension artérielle, les maladies cardio vasculaires pour n’en citer qu’une poignée. Alors pressons nous chez notre poissonnier pour remplir notre panier de crevettes, sardines, harengs et saumon d’élevages qui sont les poissons et crustacés les plus riches en Omégas 3. Une assiette de crevettes arrosée d’un zeste de citron et de gros sel sera un cocktail de bien-être pour notre santé, l’apport en iode indispensable à la tyroïde et un avant goût de vacances pour notre palais. Un poisson cuisiné au four et assaisonné d’un filet d’huile d’olive vous fait-il penser au régime crétois ? Cette fameuse hygiène alimentaire qui prolonge l’espérance de vie de ceux qui le suivent et réduit les risques cardio vasculaires. Et le manque de soleil, on le compense comment ? En remontant ses manches dès qu’il pointe le bout de son nez car nos avant bras exposés aux rayons suffisent à apporter une douce dose de vitamines D. Et avec une once de poissons gras, nous voilà prêts à attaquer le printemps en pleine forme. La prescription beauté intérieure de Kate (consultante en nutrithérapie) : Abus de ceviche ou de sashimi avant l‘été pour une belle santé et une jolie silhouette.   Demandez à l'accueil de votre Tigre Yoga Club pour prendre rendez-vous avec Kate 
29 avril 2017 - Le citron … Le saviez-vous ?

«Le citron … Le saviez-vous ?»

Cet agrume n’est pas seulement riche en vitamine C, il a de très nombreuses autres vertus. Boire de l’eau tiède citronnée le matin à jeun vous apporte de nombreux bienfaits : Stimule le système immunitaire Equilibre le taux de pH sanguin Aide à la digestion Hydrate le syst

Cet agrume n’est pas seulement riche en vitamine C, il a de très nombreuses autres vertus.

Boire de l’eau tiède citronnée le matin à jeun vous apporte de nombreux bienfaits :

Stimule le système immunitaire

Equilibre le taux de pH sanguin

Aide à la digestion

Hydrate le système lymphatique

Dépure le système urinaire

Aide à perdre du poids

Nettoie la peau

Aide à cicatriser les blessures

Rafraîchit l’haleine

Donne de l’énergie et améliore le moral

La recette est très simple ! Faites tiédir environ 25cl d’eau minérale. Pendant ce temps, pressez un demi citron et verser le jus obtenu dans l’eau.

Attention : Si vous devez prendre des médicaments le matin il est préférable de demander un avis à son médecin.

Source : amelioretasante.com

27 avril 2017 - Atelier « Yin yoga chamanique » by Romulo Pelliza

«Atelier « Yin yoga chamanique » by Romulo Pelliza»

« Asana, Mantra, Musique Live, Gong et Chants Chamaniques » Pour la deuxième année consécutive nous sommes très heureux de vous proposer cette soirée, conçue comme une invitation à rentrer dans l’espace sacré du yoga. Les postures (asanas) nous permettrons de reco
« Asana, Mantra, Musique Live, Gong et Chants Chamaniques » Pour la deuxième année consécutive nous sommes très heureux de vous proposer cette soirée, conçue comme une invitation à rentrer dans l’espace sacré du yoga. Les postures (asanas) nous permettrons de reconnecter avec notre centre et nos racines, ainsi qu’amplifier l’ouverture des hanches, équilibrer le système nerveux et accéder aux tissus conjonctifs profonds (fascias et ligaments) pour renforcer nos articulations. Nous ferons l’expérience d’une meilleure fluidité dans notre corps pranique, grâce à l’étirement de nos différents méridiens énergétiques, surtout ceux des jambes. Pranayamas, mudras, mantras et des méditations de Yoga du Son, nous aiderons à développer un état d’écoute et de concentration nécessaires pour incorporer le « témoin conscient » à l’intérieur de chaque posture et pour apprendre à céder à la gravité. La séance sera guidée et accompagnée par la musique live et les chants sacrés, mantras et ikaros chamaniques, pour ouvrir ainsi un état modifié de conscience. Vous ressentirez la résonance de la pratique aux niveaux physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel Le Samedi 20 mai 2017 de 19h00 à 21h00
27 avril 2017 - Atelier « Arm Balance & inversions » by Stéphane Colliège

«Atelier « Arm Balance & inversions » by Stéphane Colliège»

Profitez de cet atelier spécial avec Stéphane Colliège pour appréhender ou approfondir les bases & outils de compréhension des postures sur les mains et postures inversées, avec des variations qui vous permettront progressivement d'en acquérir une certaine maîtrise. Au
Profitez de cet atelier spécial avec Stéphane Colliège pour appréhender ou approfondir les bases & outils de compréhension des postures sur les mains et postures inversées, avec des variations qui vous permettront progressivement d'en acquérir une certaine maîtrise. Au programme : - les fondations - la préparation - les « bandhas » - exploration de plusieurs postures et de leurs variations Un atelier dynamique et interactif à travers la pratique de postures aussi amusantes que « challenging », que vous pourrez ensuite progressivement intégrer dans votre pratique quotidienne, sereinement et en toute sécurité ! Le Dimanche 14 mai 2017 de 14h00 à 16h30 au Tigre Chaillot
3 avril 2017 - Atelier « New moon, yin & gong » by Camille Satya

«Atelier « New moon, yin & gong » by Camille Satya»

La lune a toujours joué un rôle important dans la spiritualité; symbole Yin de féminité et d’impermanence, elle influence notre état d'esprit, nos émotions et notre niveau d'énergie. A l'occasion de la nouvelle lune, Camille vous propose un atelier pour mieux comprendre comment
La lune a toujours joué un rôle important dans la spiritualité; symbole Yin de féminité et d’impermanence, elle influence notre état d'esprit, nos émotions et notre niveau d'énergie.
A l'occasion de la nouvelle lune, Camille vous propose un atelier pour mieux comprendre comment intégrer les cycles lunaires à votre pratique : asanas, pranayamas, mudras, mantras... Pour finir avec une relaxation au son du Gong.
Tarif spécial Soirée Lune 40 euros
Le Mercredi 26 avril 2017 de 20h00 à 22h00 au Tigre Chaillot
3 avril 2017 - Atelier « Perfectionnement postural en Ashtanga Vinyasa yoga » by Vanessa Mc Carthy

«Atelier « Perfectionnement postural en Ashtanga Vinyasa yoga » by Vanessa Mc Carthy»

ATELIER DE PERFECTIONNEMENT POSTURAL en ASHTANGA VINYASA YOGA : LES SAUTS, ENTRÉES ET SORTIES DES POSTURES... « Le vinyasa est beaucoup plus qu’un enchainement physique, c’est une danse avec l’énergie de l’univers » D. Swenson " Je vous propose de voir ensemble les sauts av
ATELIER DE PERFECTIONNEMENT POSTURAL en ASHTANGA VINYASA YOGA : LES SAUTS, ENTRÉES ET SORTIES DES POSTURES...
« Le vinyasa est beaucoup plus qu’un enchainement physique, c’est une danse avec l’énergie de l’univers » D. Swenson " Je vous propose de voir ensemble les sauts avant et arrière des salutations au soleil mais également toutes les entrées et sorties des postures de la première série ; comme les (pas si simples) « jumps back » et « jumps through » mais aussi ceux des Marichyasana, la roulade arrière (Chakrasana), le jump back après Padmasana et comment sauter directement dans une posture d’appui. Permettre à la pratique cet espace où le corps est en suspension dans l’air tout en étant fermement ancré dans la terre afin d’acquérir fluidité et contrôle pour une pratique plus légère en gardant un rythme constant et un regard amusé. Nous verrons, quel que soit votre niveau de pratique, comment faire face à ses instincts protecteurs qui parfois nous empêchent, par peur, d’aller là où il faudrait pour acquérir la confiance de son corps sans laisser le mental nous limiter..." Vanessa Votre attention sera portée sur la prise de conscience des muscles en action, des appuis et implications des bandhas et du regard au travers d’exercices de renforcement et de mise en situation pour vous permettre de garder une pratique puissante où énergie et concentration restent constantes. ATELIER ACCESSIBLE TOUS NIVEAUX SAUF GRANDS DÉBUTANTS 6 élèves minimum Le dimanche 23 avril 2017 de 14:30 à 17:00 au Tigre Chaillot
23 mars 2017 - Le Tigre s’installe au Musée de la Marine

«Le Tigre s’installe au Musée de la Marine»

A l’occasion de la fermeture du Musée de la Marine pour rénovation, une semaine créative et festive est organisée sous le thème « Hissez Oh, le musée hisse les voiles, Cap vers 2021 » Du Lundi 27 au Vendredi 31 mars, l’équipe du Tigre est invitée à animer des cours de
A l’occasion de la fermeture du Musée de la Marine pour rénovation, une semaine créative et festive est organisée sous le thème « Hissez Oh, le musée hisse les voiles, Cap vers 2021 » Du Lundi 27 au Vendredi 31 mars, l’équipe du Tigre est invitée à animer des cours de yoga le matin de 10h à 12h (deux sessions de une heure) au milieu des peintures de grands maitres ! Pour clôturer cette belle semaine marine, une méditation sera offerte le dimanche 2 avril de 14h à 15h. Du yoga doux au yoga dynamique en passant par du yoga thérapie, le Tigre fera vivre l’expérience de cette pratique millénaire dans la bonne humeur à tous les amoureux du musée ! Inscriptions en ligne : https://www.weezevent.com/mini-tigre-yoga-club-yoga-en-famille https://www.weezevent.com/tigre-yoga-club-au-musee-de-la-marine https://www.weezevent.com/meditation-avec-le-tigre-yoga-club
22 mars 2017 - Le bicarbonate : Le saviez-vous ?

«Le bicarbonate : Le saviez-vous ?»

Cette poudre blanche a plus de vertus que ce que nous croyons ! Une fois que vous saurez tout, vous ne pourrez plus vous en passer : - Beauté : Le bicarbonate a des bienfaits adoucissant et apaisant notamment en cas d’irritations cutanées. Vous pouvez aussi en mettre un petit peu

Cette poudre blanche a plus de vertus que ce que nous croyons ! Une fois que vous saurez tout, vous ne pourrez plus vous en passer :

- Beauté : Le bicarbonate a des bienfaits adoucissant et apaisant notamment en cas d’irritations cutanées. Vous pouvez aussi en mettre un petit peu sur votre dentifrice pour éliminer le plus possible les résidus alimentaires et pour combattre la plaque dentaire. Cette méthode vous permettra aussi de blanchir vos dents.

- Digestion : En cas de brûlure d’estomac il apaise l’acidité gastrique

Il facilite la digestion lorsque vous en mettez dans l’eau de cuisson de vos pâtes, légumes…

Maison : Vous pouvez l’utiliser à la place de nombreux produits ménagers toxiques. Astuce : vous pouvez le mélanger avec du vinaigre blanc pour dissoudre le calcaire de votre salle de bain par exemple.

 
22 mars 2017 - Atelier « Masterclass Vibhava Yoga » by Heberson Oliveira

«Atelier « Masterclass Vibhava Yoga » by Heberson Oliveira»

Signifiant en sanskrit « EVOLUTION », le Vibhava Yoga est une interprétation du Hatha Yoga proposée par notre professeur brésilien Heberson, vision personnelle d’une pratique douce mais complète permettant à chacun de progresser dans ses asanas selon son niveau.   C’est une pra
Signifiant en sanskrit « EVOLUTION », le Vibhava Yoga est une interprétation du Hatha Yoga proposée par notre professeur brésilien Heberson, vision personnelle d’une pratique douce mais complète permettant à chacun de progresser dans ses asanas selon son niveau.   C’est une pratique harmonieuse et forte qui vous apprendra à mieux respirer, à vous relaxer, à vous concentrer, à travailler vos muscles et vos articulations. Cette masterclass de printemps associera mudras, mantras, pranayamas kriyas, asanas, yoganidra et samyama, pour vous offrir détente profonde et joie de vivre !  

Le Dimanche 02 avril 2017 de 14h30 à 16h30 au Tigre Chaillot

 
14 mars 2017 - Le Tigre s’invite aux Galeries Lafayette le 26 mars 2017

«Le Tigre s’invite aux Galeries Lafayette le 26 mars 2017»

Afin d’accueillir l’arrivée du printemps sous le signe de la détox, le 26 mars prochain, Le Tigre Yoga Club organise avec les Galeries Lafayette un happening inédit… « Lost in Detoxification » Des spécialistes de la détox, yogis, naturopathes ou méditants viendront offri
Afin d’accueillir l’arrivée du printemps sous le signe de la détox, le 26 mars prochain, Le Tigre Yoga Club organise avec les Galeries Lafayette un happening inédit… « Lost in Detoxification » Des spécialistes de la détox, yogis, naturopathes ou méditants viendront offrir leurs précieux conseils et partager leurs pratiques avec toutes celles et ceux en quête d’un corps et d’un esprit sains, désireux de tonifier et purifier leur corps pour célébrer l’arrivée des beaux jours. En détails : 11h-12h : Le Yoga de la femme pour éveiller l’énergie féminine au printemps, avec Tatiana Elle 12h15-13h : S’initier à la méditation et se nourrir en pleine conscience pour plus de bien-être, avec Aurélia Lanson 13h15-14h30 :  L’alimentation detox : que faut-il manger en vrai ?... par Agathe Audouze, en partenariat avec le Café Pinson. 14h45-15h45 : Naturopathie : les huiles essentielles et plantes détox de printemps, avec Delphine Farjat 16h-17h :  Les postures clés du Vinyasa pour nettoyer l’organisme au printemps, avec Samuel Ganes 17h15-18h15 : Pranayama : Mieux respirer pour mieux nettoyer, avec Samuel Ganes Inscription sur le site internet www.galerieslafayette.com  
14 mars 2017 - Atelier « Régénerer sa paix intérieure » by Marie Rose Poujardieu

«Atelier « Régénerer sa paix intérieure » by Marie Rose Poujardieu»

"Régénérer sa paix intérieure", un atelier pour s'offrir l'occasion de focaliser sur la qualité de notre paix intérieure, surtout dans une vie souvent ponctuée de périodes de stress. La paix intérieure n'est pas un état de passivité. C'est un état de pouvoir intérieur, de cr
"Régénérer sa paix intérieure", un atelier pour s'offrir l'occasion de focaliser sur la qualité de notre paix intérieure, surtout dans une vie souvent ponctuée de périodes de stress.
La paix intérieure n'est pas un état de passivité. C'est un état de pouvoir intérieur, de créativité, de libération... La méditation est une expérience enrichissante en pleine conscience pour faire une pause à l'intérieur de soi.
Marie-Rose vous guidera également dans des exercices de pranayama et ajoutera une méditation tibétaine au son des bols tibétains pour vous aider à lâcher prise et à vous détendre. Plus de 2 heures de cocooning pour briller à l'intérieur comme à l'extérieur...
Le Dimanche 26 mars 2017 de 14h30 à 16h45
13 mars 2017 - Atelier « L’arbre du cœur, équinoxe de Printemps » by Nico Shanti

«Atelier « L’arbre du cœur, équinoxe de Printemps » by Nico Shanti»

L’équinoxe de Printemps marque le moment du renouveau de la Terre, de l’Éclosion des premières Fleurs, l’occasion de semer les graines d’inspiration et d’intuition pour une saison riche de Lumière. Alors célébrons ensemble par le yoga la Fleur de l’Âme... Pour l'Ali

L’équinoxe de Printemps marque le moment du renouveau de la Terre, de l’Éclosion des premières Fleurs, l’occasion de semer les graines d’inspiration et d’intuition pour une saison riche de Lumière. Alors célébrons ensemble par le yoga la Fleur de l’Âme... Pour l'Alignement Cosmique de ce jour sacré de l'équinoxe, Nico Shanti  vous propose un Atelier de synthèse des pratiques du Hatha, Kundalini et Nada Yoga, enrichi des derniers enseignements de son récent voyage en Inde . La première partie sera placée sous le signe du Soleil avec un "Solar Warrior Vinyasa" puissant pour éveiller et concentrer la Force Solaire de chacun. Nous aborderons les postures d’enracinement, puis nous travaillerons différentes séries d’asanas, ainsi que des exercices de respiration (pranayama) qui vous connecteront au Feu Intérieur. L’Énergie Solaire ainsi créée, permettra de pratiquer des postures d’Ouverture et d’expansion, et d'aborder l'état de méditation dynamique … Pour la deuxième partie du workshop, nous  canaliserons le flux de l’énergie pranique au niveau du corps subtil. Nous ferons une pratique plus lunaire basée sur des postures douces et d’introversion. Par le long maintien des asanas, nous aborderons la concentration, le Silence, l’immobilité et le lâcher-prise. Nous étudierons des enchaînements afin de trouver l'Harmonie et le Silence intérieur. Vous pourrez ainsi ressentir et prendre conscience de vos Énergies Créatrices et Lumineuses dans une relance des énergies du feu, du cœur et de la conscience. Nous conclurons l’Atelier par une relaxation profonde, et une méditation sur le Son et la Paix. Nico sera accompagné de Somaly, énergéticienne en Shiatsu qui ajustera vos postures pendant l'atelier et vous accompagnera avec ses mains magiques pendant la relaxation. Une séance de Trois heures pour explorer en douceur, en profondeur et en puissance les bienfaits du yoga, se recentrer, rayonner et intégrer le Yoga pour un Printemps heureux et Joyeux . L’Atelier sera accompagné de Musiques du Monde et décoré de Roses et Fleurs du Printemps et de Mandala colorés. Cet atelier d'équilibre en Equinoxe de printemps s'organise pour que chacun reparte avec la Lumière du Cœur, la compréhension de la Paix dans le Silence Intérieur et l'éclat dans le sourire et le regard. Fruits et Fleurs à Partager autour du Massala Chai WelcOMe Le Dimanche 19 mars 2017 de 14h30 à 17h30 au Tigre Chaillot

8 mars 2017 - Atelier « Explorer les back bendings » by Flora Brajot

«Atelier « Explorer les back bendings » by Flora Brajot»

Les flexions arrière nous emmènent vers des territoires inconnus : si nous avons naturellement l’habitude de fléchir le dos vers l’avant et sur les côtés, la flexion vers l’arrière n’est pas vraiment un mouvement naturel. Ces postures peuvent nous prendre au dépourvu, laiss
Les flexions arrière nous emmènent vers des territoires inconnus : si nous avons naturellement l’habitude de fléchir le dos vers l’avant et sur les côtés, la flexion vers l’arrière n’est pas vraiment un mouvement naturel.
Ces postures peuvent nous prendre au dépourvu, laissons alors resurgir nos résistances physiques et psychologiques mais aussi offrir l'opportunité de partir à la découverte de nos limites.De façon générale, elles développent tonus, vitalité et confiance en soi, elles ouvrent la poitrine et l'ensemble du plexus solaire, permettant ainsi l'évacuation de tensions. Mais elles sont aussi complexes et demandent une attention et une préparation particulières de certaines parties du corps, ainsi que des précautions d’alignement. Bien positionnés , elles deviennent alors très bénéfiques pour le dos et le système nerveux. Lors de ce atelier, nous travaillerons sur les principes fondamentaux des flexions arrières à travers différentes postures : debout, assises et couchées . Nous porterons notre attention sur le renforcement et la protection du bas du dos et nous découvrirons comment déplacer le point de focalisation de nos backbends vers le haut , afin de profiter pleinement des effets libérateurs d’ouverture de telles postures. Apprenez une nouvelle façon de vous protéger des risques communs de blessures, de dépasser vos limites et barrières, pour vous sentir complètement autonomes , ainsi que revivifiés par ces poses fondamentales.
Le dimanche 12 mars 2017 de 14:00 à 16:30 au Tigre Chaillot
 
28 février 2017 - L’Aloe Vera … Le saviez-vous ?

«L’Aloe Vera … Le saviez-vous ?»

Cette plante est très riche et bienfaisante, notamment dans son utilisation en cosmétique. Les espèces les plus utilisées sont  Aloe Vera Barbadensis et Aloe Ferox. Attention, pour être sûr d’acheter un gel de qualité, il faut lire sa composition ; le premier ingrédient de la l

Cette plante est très riche et bienfaisante, notamment dans son utilisation en cosmétique. Les espèces les plus utilisées sont  Aloe Vera Barbadensis et Aloe Ferox. Attention, pour être sûr d’acheter un gel de qualité, il faut lire sa composition ; le premier ingrédient de la liste doit être « Aloe vera ».

Quelle utilisation ?

- Pour des rougeurs, irritations, coups de soleil : appliquez quelques gouttes de gel et masser pour que la zone concernée soit vite apaisée.

- Faire son masque liftant yeux et visage : Appliquer une couche assez épaisse de votre gel sur tout le visage. Laissez poser environ 15 minutes sauf si ça vous tire de trop. Puis rincez avec un hydrolat avant de réhydrater avec votre crème. Convient aux peaux matures et sèches.

- Faire un lait démaquillant très doux : Verser dans un contenant 6 cuillères à soupe de gel et 4 cuillères à soupe de lait entier bio ou de lait d’amandes. Ajouter 2 gouttes d’huile essentielle de lavandin ou de niaouli. Votre lait démaquillant peut se conserver 6 jours au réfrigérateur. Convient aux peaux sensibles au nettoyage.

- Faire son soin hydratant : Mélanger 9 cuillères à soupe de gel avec 1 cuillère d’huile d’argan ou de noisettes jusqu’à obtenir une préparation blanche. Convient aux peaux grasses en manque d’hydratation.

Source : La lettre beauté au Naturel

20 février 2017 - Atelier « Initiation à l’Astro-psychologie » by Nina Joffe

«Atelier « Initiation à l’Astro-psychologie » by Nina Joffe»

Le Dimanche 26 février 2017 de 14:00 à 17:00 au Tigre Chaillot   Ce 26 février signe un nouveau départ puisque jour de nouvelle lune ! L’objectif de cet atelier est de vous transmettre les bases du vocabulaire astrologique : sens des éléments, des planètes, des mai

Le Dimanche 26 février 2017 de 14:00 à 17:00 au Tigre Chaillot

 

Ce 26 février signe un nouveau départ puisque jour de nouvelle lune !

L’objectif de cet atelier est de vous transmettre les bases du vocabulaire astrologique : sens des éléments, des planètes, des maisons, des signes et des aspects en prenant des exemples sur vos propres thèmes.

Nina abordera dans un deuxième temps le sens de cette nouvelle lune en poisson, toujours porteuse d’un nouveau départ et vous donnera des pistes pour en tirer le meilleur !  Elle vous éclairera ainsi sur la signification des planètes collectives en signe qui colorent « l’air du temps ».

 Un temps de questions-réponses clôturera l'atelier, l'objectif étant qu’à la fin vous commenciez à mieux comprendre votre carte du ciel, votre "ciel intérieur",  et que cette initiation vous donne envie d’entreprendre ce voyage passionnant vers vous-même !

Chaque participant recevra sa carte du ciel personnalisée - inscription avec date, heure et lieu de naissance obligatoire.

Plus d'infos sur www.milieuduciel.eu

Des ateliers par Signe Solaire seront proposés en petits groupes ultérieurement pour approfondir la pratique... A suivre en 2017... pour une belle année pleine d'étoiles :-)

****

Astrologue et psychothérapeute d’obédience jungienne, maître praticien PNL, Nina Joffe a 20 ans de consultation et d’enseignement à son actif en parallèle d'un parcours analytique personnel extrêmement profond.

Sa méthode est simple : utiliser les clés du langage astrologique afin de permettre à chacun d’actualiser au mieux son potentiel de naissance.

En un mot « d’accoucher de soi-même » avec plusieurs objectifs :

  • mieux se connaître pour mieux se réaliser
  • identifier ses complexes et ses zones d’ombres afin de prendre en main les rênes de son quotidien
  • aider à dépasser ses peurs et conditionnements

La force de Nina est de pouvoir vous faire découvrir une astrologie différente, qui libère plutôt qu’elle n’enferme dans une typologie fixée d’avance.

Outil d’évolution privilégié, l’Astropsychologie qu'elle pratique permet d’anticiper les périodes de changements pour mieux s’y adapter et en tirer les enseignements.

Fort d’une meilleure connaissance de vous-même, son approche est de vous rendre responsable et créateur de votre devenir.

7 février 2017 - Nouveautés sur l’eshop

«Nouveautés sur l’eshop»

La marque UNX vient d'arriver sur l'eshop ! Surprise : elle est à -50% ! Avec ces pièces, UNX (ré)affirme son désir de proposer des pièces techniques et sophistiquées, tout en redessinant et repensant les contours d'un sportswear à la française. Inspirée par le muay-thaï, le
La marque UNX vient d'arriver sur l'eshop ! Surprise : elle est à -50% ! Avec ces pièces, UNX (ré)affirme son désir de proposer des pièces techniques et sophistiquées, tout en redessinant et repensant les contours d'un sportswear à la française. Inspirée par le muay-thaï, le judo ou encore le taekwondo, les vêtements que propose la marque allient élégance, technicité et confort. Portée par des imprimés aux motifs floraux japonisant, UNX confirme sa volonté de libérer les corps et de marquer les esprits ! Faites vite il n'y a que quelques pièces... http://shop.tigre-yoga.com/
1 février 2017 - Atelier « Shoulder & hips emotional depot » by Dasha Romanova

«Atelier « Shoulder & hips emotional depot » by Dasha Romanova»

Le Dimanche 19 février 2017 de 14:30 à 17:00 It has been observed that hips represent how we walk through this world (life) and shoulders - it is how we ‘carry’ this world… We will be working in line with that observation and see if it has grounds to be true. We will take anato
Le Dimanche 19 février 2017 de 14:30 à 17:00
It has been observed that hips represent how we walk through this world (life) and shoulders - it is how we ‘carry’ this world…
We will be working in line with that observation and see if it has grounds to be true. We will take anatomy snapshot of shoulder and hip and discuss do’s and don’ts in the process of dealing with those joints.
We will then move on to the detailed discussion of a number of asanas that usually do not get a lot of attention in the collective classes, including but not limited to Gomukhasana (cow face pose), Parighasana (gate latch pose), Pincha Mayurasana (feathered peacock pose aka forearm balance) and Eka Pada Rajakapotasana II (king pigeon) - variations will be discussed as we built from the foundations up.
Dasha will share with you easy reproducible technique to give your shoulders and hips some extra loving in your daily life off the yoga mat. Be ready to work... :-)
30 janvier 2017 - A vos agendas… les Retraites Yoga 2017 du Tigre sont ouvertes !

«A vos agendas… les Retraites Yoga 2017 du Tigre sont ouvertes !»

Yoga, marches en montagne, méditation, musique & chants, paddle, équitation, mandalas, massages énergétiques, piscine, green juices & healthy food… Des programmes originaux concoctés à chaque séjour pour vous apporter bonheur, relâchement & bien-être dans des ambi
Yoga, marches en montagne, méditation, musique & chants, paddle, équitation, mandalas, massages énergétiques, piscine, green juices & healthy food… Des programmes originaux concoctés à chaque séjour pour vous apporter bonheur, relâchement & bien-être dans des ambiances joyeuses et bienveillantes… sous le soleil ! « Vinyasa & Yin yoga » by Kathy Wolff du 3 au 6 février @ Es Saadi Palace - Marrakech « Rise & Shine Happy yoga retreat » by Anne Vandewalle du 2 au 6 mars @ la Vigne de Ramatuelle « Détox & Vinyasa flow » by Alexandra Peyre du 24 au 27 mars @ Es Saadi Palace – Marrakech « Etheric House & Kundalini Yoga Journey » by Carol Issa & Michael Hewett du 27 avril au 1er mai @ la Vigne de Ramatuelle « Hang & Fly Happy yoga retreat » by Mika de Brito du 29 juin au 3 juillet @ la Vigne de Ramatuelle Réservez vite vos places et vos billets ! Informations & réservations : info@essaadi.com - http://www.essaadi.com/fr/yoga/ lavignederamatuelle@gmail.com - http://lavignederamatuelle.com/happy-yoga-retreat/
16 janvier 2017 - Atelier « Les bases & les fruits de l’Iyengar » by Maryam Askari

«Atelier « Les bases & les fruits de l’Iyengar » by Maryam Askari»

LE DIMANCHE 29 JANVIER 2017 DE 14:00 À 16:30   Iyengar yoga is a progressive, innovative, and intelligent approach to the practice of yoga. By paying close attention to anatomical details and the alignment of each posture, BKS Iyengar, the forefather of this world renown s

LE DIMANCHE 29 JANVIER 2017 DE 14:00 À 16:30

 

Iyengar yoga is a progressive, innovative, and intelligent approach to the practice of yoga. By paying close attention to anatomical details and the alignment of each posture, BKS Iyengar, the forefather of this world renown system, has developed the precision into this ancient practice.

This type of practice develops and cultivates strength, endurance, stability, awareness, and flexibility while emphasizing correct body alignment in each asana (posture).

The specific use of props such as blankets, bricks, and belts help individualize and modify  the asana according to the student’s need, and therefore has a therapeutic effect for the partitioner. In the way,the students are able to safely, and intelligently build and develop their practice of yoga. Iyengar’s unique approach to teaching asana from its foundational level and using props to individualize the asanas to meet each student’s need, allows for students of all ages and physical abilities to benefit from the practice of yoga.

Maryam Askari values the power of our mind as our greatest resource, and she uses asana and breath focus and still the mind. She believes, “where our thoughts go, our energy flows.” For her, this is the heart of the Iyengar yoga system.

Maryam's students throughout the world have said that they feel they are personally attended to and their practices have advanced brilliantly.  Maryam approaches each class as a brand new opportunity to connect with her students and guide them individually for their specific need.

 
16 janvier 2017 - Atelier « Shoulder & hips – emotional depot » by Dasha Romanova

«Atelier « Shoulder & hips – emotional depot » by Dasha Romanova»

It has been observed that hips represent how we walk through this world (life) and shoulders - it is how we ‘carry’ this world… We will be working in line with that observation and see if it has grounds to be true. We will take anatomy snapshot of shoulder and hip and discuss do’s
It has been observed that hips represent how we walk through this world (life) and shoulders - it is how we ‘carry’ this world…
We will be working in line with that observation and see if it has grounds to be true. We will take anatomy snapshot of shoulder and hip and discuss do’s and don’ts in the process of dealing with those joints.
We will then move on to the detailed discussion of a number of asanas that usually do not get a lot of attention in the collective classes, including but not limited to Gomukhasana (cow face pose), Parighasana (gate latch pose), Pincha Mayurasana (feathered peacock pose aka forearm balance) and Eka Pada Rajakapotasana II (king pigeon) - variations will be discussed as we built from the foundations up.

Dasha will share with you easy reproducible technique to give your shoulders and hips some extra loving in your daily life off the yoga mat. Be ready to work...

Le Dimanche 19 février 2017 de 14:30 à 17:00 au Tigre Chaillot

16 janvier 2017 - Atelier « Flow arts » by Stéphanie Tourret Sène

«Atelier « Flow arts » by Stéphanie Tourret Sène»

LE DIMANCHE 22 JANVIER 2017 DE 14:00 À 16:30   Pour la première fois au Tigre Stéphanie aura la joie de partager lors de cet atelier l'extraordinaire pratique “FlowArt ©” selon la méthode de Duncan Wong. Cette approche dynamique recherche et repense le vinyasa e

LE DIMANCHE 22 JANVIER 2017 DE 14:00 À 16:30

 

Pour la première fois au Tigre Stéphanie aura la joie de partager lors de cet atelier l'extraordinaire pratique “FlowArt ©” selon la méthode de Duncan Wong.

Cette approche dynamique recherche et repense le vinyasa en utilisant la sagesse intrinsèque de la mécanique du corps humain.

Vous ressentirez les effets thérapeutiques de cette pratique puissante qui à la fois renforce, crée beaucoup d’espace et facilite la circulation de l'énergie vitale. Stéphanie vous ajustera selon vos besoins pour ressentir les postures en profondeur...

5 janvier 2017 - Retour à la barre… Save the date !! Nathalie Constanty revient au Tigre le dimanche 15 janvier

«Retour à la barre… Save the date !! Nathalie Constanty revient au Tigre le dimanche 15 janvier»

La méthode à la barre proposée par Nathalie permet de tonifier l'ensemble des muscles du corps, bras, abdos, fessiers, cuisses, mollets… en combinant des exercices issus de la danse moderne et du yoga, effectués au sol et à la barre. Idéale avant les fêtes ! Chaque exercice est

La méthode à la barre proposée par Nathalie permet de tonifier l'ensemble des muscles du corps, bras, abdos, fessiers, cuisses, mollets… en combinant des exercices issus de la danse moderne et du yoga, effectués au sol et à la barre. Idéale avant les fêtes !

Chaque exercice est suivi d'étirements visant à développer une musculature longue et sculptée. Cette technique sportive, inventée par la danseuse moderne Lotte Berk à Londres à la fin des années 50 transforme le corps, la posture et la conscience corporelle. Elle est réputée pour son efficacité et son intensité et convient à tous, débutants et expérimentés.

Cours exceptionnels le dimanche 15 janvier :

4 janvier 2017 - Atelier « Des étoiles au coeur dans la rosée matinale » by Helen M.Giovanello

«Atelier « Des étoiles au coeur dans la rosée matinale » by Helen M.Giovanello»

Le dimanche 15 janvier 2017 de 14:00 à 17:00 Des étoiles au cœur, La rosée versée du matin Ranime la fleur. Deliés, nos corps aériens.   La rencontre de deux pratiques où le physique, le mental et le souffle s'harmonisent pour apporter un bien-être profond et régénérant. Une

Le dimanche 15 janvier 2017 de 14:00 à 17:00

Des étoiles au cœur, La rosée versée du matin Ranime la fleur. Deliés, nos corps aériens.   La rencontre de deux pratiques où le physique, le mental et le souffle s'harmonisent pour apporter un bien-être profond et régénérant. Une attitude joyeuse pour cette année 2017 qui débute.   Cet atelier en duo démarrera avec Helen par un approfondissement des postures arrières qui ouvrent l’espace intérieur du cœur. Elles sont une voie d’exploration du ressenti de  joie, d’humilité et de gratitude qu’elles amènent.   Il se prolongera avec Marko Tsikun. Le déroulement de la colonne sera profitable à la mise en circulation des énergies internes le long du canal central, dans le mouvement cyclique des 5 éléments de la nature puis dans la forme dite de la fleur qui s'ouvre et se ferme. La forme finale se développera le long des deux axes : horizontal et vertical, pris entre ciel et terre. Une pratique douce et rafraichissante. Prévoir des vêtements souples et confortables pour la deuxième partie de l’atelier.

22 décembre 2016 - Les news de Noël

«Les news de Noël»

Bonne nouvelle des vacances, tous les membres du Tigre en Offre Premium auront accès gratuitement à tous les cours des 3 studios parisiens pendant les deux semaines de Noël ! Profitez en ! Pour réserver vos cours : Au Tigre Chaillot : contact@tigre-yoga.com - 0984541734 Au Tigre

Bonne nouvelle des vacances, tous les membres du Tigre en Offre Premium auront accès gratuitement à tous les cours des 3 studios parisiens pendant les deux semaines de Noël ! Profitez en !

Pour réserver vos cours :

Au Tigre Chaillot : contact@tigre-yoga.com - 0984541734

Au Tigre Rive Gauche : rivegauche@tigre-yoga.com - 0156800606

Au Tigre Neuilly : neuilly@tigre-yoga.com - 0147476060

Nous vous rappelons que les Tigres Chaillot et Rive Gauche seront fermés uniquement les 25 décembre et 1er janvier.

Le Tigre Neuilly sera quant à lui fermé les 24, 25 et 31 décembre et le 1er janvier. Tous les membres du Tigre Neuilly auront accès gratuitement aux autres centres le 24 et 31 décembre.

Les ateliers reprendront dès le 8 janvier, avec un magnifique programme préparé pour vous accompagner dans vos excellentes résolutions 2017 grâce à Alex Onfroy, Flora Brajot, Mika de Brito, Julie Montagu (The Flexie Foodie), Helen Giovanello, Anne-Gaëlle Guillot… Réservez vos places dès à présent !

Enfin nous vous annonçons que dans un souci de vous accueillir avec la meilleure qualité de service et de pouvoir continuer à vous proposer le plus grand nombre de cours dans les meilleures conditions possibles, nous augmenterons certains prix à partir du 1er janvier. N’hésitez pas à prendre contact avec nous pour plus d’informations.

Toute l’équipe du Tigre vous souhaite de joyeuses et zen fêtes de fin d’année et se réjouit de vous apporter encore plus de bien-être et de bonheur l’année prochaine !

Namasté

 
12 décembre 2016 - ATELIER «EXPLORER LES SALUTATIONS AU SOLEIL DE L’ASHTANGA BY FLORA BRAJOT»

«ATELIER «EXPLORER LES SALUTATIONS AU SOLEIL DE L’ASHTANGA BY FLORA BRAJOT»»

Le Dimanche 08 janvier 2017 de 14h00 à 16h30 Les Salutations au Soleil constituent pour le corps et l’esprit, un lieu et un espace d’exploration aux possibilités illimitées. Prélude indispensable et gamme incontournable en vue des postures de la 1ère Série d’Ashtanga, ell

Le Dimanche 08 janvier 2017 de 14h00 à 16h30

Les Salutations au Soleil constituent pour le corps et l’esprit, un lieu et un espace d’exploration aux possibilités illimitées.

Prélude indispensable et gamme incontournable en vue des postures de la 1ère Série d’Ashtanga, elles nous amènent avec force et grâce, vers une introspection, loin des distractions extérieures, tout en élevant notre concentration et la sensation d’être présents et ancrés.

La chaleur constante produite dans le corps développe la souplesse dans les hanches, les jambes, les épaules tout en renforçant la ceinture abdominale.

Dans cet atelier, après un travail préparatoire et progressif, nous décomposerons et explorerons en détail les Salutations au Soleil A et B pour tendre vers une compréhension plus fine du corps et de chaque posture composante.

Sur cette fondation solide nous pourrons enchainer en toute sécurité les postures clés et évoluer, au gré d’une synchronisation mouvement - respiration, vers une pratique plus fluide et harmonieuse.

L’ atelier débutera par un travail d’alignement postural et  d’ancrage, par une pratique méditative et un travail sur la respiration Ujjayi.

Niveau : ouvert à tous

12 décembre 2016 - ATELIER «JOYEUX GUERRIER… SPÉCIAL SOLSTICE D’HIVER !»

«ATELIER «JOYEUX GUERRIER… SPÉCIAL SOLSTICE D’HIVER !»»

Le Dimanche 18 décembre 2016 de 14h30 à 17h30 L’atelier "YOGA FAMILY" » est un moment privilégié et joyeux pour apprendre et comprendre des exercices de yoga à 2, papa/maman & enfant, que vous pourrez refaire chez vous en famille ! L'atelier sera découpé en petites sé

Le Dimanche 18 décembre 2016 de 14h30 à 17h30

L’atelier "YOGA FAMILY" » est un moment privilégié et joyeux pour apprendre et comprendre des exercices de yoga à 2, papa/maman & enfant, que vous pourrez refaire chez vous en famille !

L'atelier sera découpé en petites séquences ludiques :

  • Respiration et méditation à deux, pour synchroniser le souffle et les énergies
  • Postures de partner yoga & partage des énergies
  • Apprentissage de techniques de massages & auto-massages
  • Restorative yoga, postures douces pour relâcher et régénérer le corps... Encore meilleur qu’une sieste !

Un moment privilégié pour créer des liens et se détendre en famille... suivi d'un délicieux goûter bio :-)

Pour tous les niveaux - enfants à partir de 6 ans

Tarif 45 euros par couple parent:enfant

Goûter inclus

12 décembre 2016 - Merry Christmas au Tigre avec Ana Heart !!

«Merry Christmas au Tigre avec Ana Heart !!»

Pour Noël, Le Tigre & Ana Heart sont heureux de vous offrir un yoga mat pour tout achat de deux articles Ana Heart dans un de nos coins shopping !* Ana Heart, THE marque qu’on adore, est née des envies créatives d’Amanda Ibgui et Rachel Novetsky. Les deux jeunes femmes partage

Pour Noël, Le Tigre & Ana Heart sont heureux de vous offrir un yoga mat pour tout achat de deux articles Ana Heart dans un de nos coins shopping !*

Ana Heart, THE marque qu’on adore, est née des envies créatives d’Amanda Ibgui et Rachel Novetsky. Les deux jeunes femmes partagent une vision de la femme idéale : puissante, féminine, séduisante, dynamique, rock… et avant tout à l’énergie positive !

Leurs modes de vies respectifs, aux nombreux points communs, restent pourtant très différents : Amanda l’urbaine, Rachel la sereine... D’où l’envie naturelle de mixer leurs dressings pour en faire jaillir l’ADN de la Marque : UrbanPeace. Une ligne de vêtements à porter aussi bien dans l’énergie de la ville que dans la paix de l’ashram et sur le mat…

Offre disponible au coin boutique du Tigre Chaillot et Neuilly

*(Stock limités)

29 novembre 2016 - N’oubliez pas notre e-shop !

«N’oubliez pas notre e-shop !»

Vous n’avez pas le temps de venir faire vos cours habituels au Tigre car vous préparez les fêtes, pensez à notre e-shop ! Plus besoin de vous déplacer pour avoir accès aux dernières tendances du Tigre et faire vos cadeaux. Yogawear, déco, bijoux, beauté, healthyfood, livr

Vous n’avez pas le temps de venir faire vos cours habituels au Tigre car vous préparez les fêtes, pensez à notre e-shop !

Plus besoin de vous déplacer pour avoir accès aux dernières tendances du Tigre et faire vos cadeaux.

Yogawear, déco, bijoux, beauté, healthyfood, livres d’inspiration et un corner spécial kids… Découvrez notre sélection originale, choisie avec soin, bobo, ethnique et esthétique pour apprécier plus que jamais votre shopping de Noël !

18 novembre 2016 - Nathale Constanty revient au Tigre !

«Nathale Constanty revient au Tigre !»

L'occasion de pratiquer ou découvrir la formidable méthode Lotte Berk pour un corps tonique et dynamique avant les fêtes ! La méthode à la barre permet de tonifier l'ensemble des muscles du corps (bras, abdos, fessiers, cuisses, mollets..) en combinant des exercices issus de la danse

L'occasion de pratiquer ou découvrir la formidable méthode Lotte Berk pour un corps tonique et dynamique avant les fêtes !

La méthode à la barre permet de tonifier l'ensemble des muscles du corps (bras, abdos, fessiers, cuisses, mollets..) en combinant des exercices issus de la danse moderne et du yoga et effectués à la barre (et aussi au sol).

Chaque exercice est suivi d'étirements visant à développer une musculature longue et sculptée.

Cette technique sportive, inventée par la danseuse moderne Lotte Berk à Londres à la fin des années 50 (ouverture du premier studio Lotte Berk en 1959), transforme le corps, la posture et la conscience corporelle.

La méthode à la barre est réputée pour son efficacité et son intensité; elle convient à tous, débutants et expérimentés, sans avoir besoin de base de danse.

Cours exceptionnels le dimanche 11 décembre :

  • Au Tigre Neuilly à 9h45 & 11h - inscriptions sur neuilly@tigre-yoga.com
  • Au Tigre Chaillot à 15h - inscriptions sur contact@tigre-yoga.com
2 novembre 2016 - Découvrez la collection Pur Bonheur !

«Découvrez la collection Pur Bonheur !»

Jeudi 17 novembre de 10h à 15h ! A la rencontre d’une experte passionnée de plantes médicinales et aromatiques qui font du bien … Des classiques tisanes aux remèdes anti-stress, des jus d’herbes régénérant aux huiles parfumées, profitez de conseils avisés pour booster votr

Jeudi 17 novembre de 10h à 15h !

A la rencontre d’une experte passionnée de plantes médicinales et aromatiques qui font du bien …

Des classiques tisanes aux remèdes anti-stress, des jus d’herbes régénérant aux huiles parfumées, profitez de conseils avisés pour booster votre santé !

Une vraie analyse de spécialiste, de la culture à l’usage, pour vous aider à faire la part des choses entre bienfaits réels et fausses vertus, entre remèdes efficaces et placebos.”

Créatrice du blog www.lebonheurestdanslepre.net, Simone Bourgarel est experte en plantes aromatiques et médicinales.

Elle exprime sa passion en proposant sur son Concept store aromatique “Nature & Zen” une sélection de produits naturels, Tisanes du Jardin, Senteurs de bien-être, savons végétaux... A découvrir au Tigre lors de cette dégustation & dédicace ouverte à tous.

15 octobre 2016 - Nouvelle marque au Tigre

«Nouvelle marque au Tigre»

UNX est la dernière marque de sportwear au Tigre Chaillot ! Cette marque aspire à repenser des vêtements de sports à la française, pour pouvoir se défouler tout en ajoutant ce supplément de raffinement propre à la couture, à travers les coupes, les plissés, les froncés…

UNX est la dernière marque de sportwear au Tigre Chaillot !

Cette marque aspire à repenser des vêtements de sports à la française, pour pouvoir se défouler tout en ajoutant ce supplément de raffinement propre à la couture, à travers les coupes, les plissés, les froncés…

Cette collection emprunte à la boxe thaï son énergie pop, ses éléments graphiques et ses qualités techniques.

Venez découvrir la collection dans le coin boutique

 
23 août 2016 - Découvrez les nouveaux cours du Tigre Chaillot !

«Découvrez les nouveaux cours du Tigre Chaillot !»

Les nouveautés de la rentrée au Tigre Chaillot ! MINDFULNESS – PRÉSENCE ATTENTIVE La Mindfulness est la présence qui se manifeste lorsque l'on porte son attention, délibérément et sans jugement, sur le moment présent (Jon Kabat-Zinn) C’est en cherchant à s’abriter d’

Les nouveautés de la rentrée au Tigre Chaillot !

MINDFULNESS – PRÉSENCE ATTENTIVE

La Mindfulness est la présence qui se manifeste lorsque l'on porte son attention, délibérément et sans jugement, sur le moment présent (Jon Kabat-Zinn)

C’est en cherchant à s’abriter d’une tempête de neige qu’Alexis est entré par hasard dans le dojo zen fondé à Paris par Maître Deshimaru, il y a quinze ans de cela.

Il n’a cessé depuis lors de pratiquer la méditation zen, parallèlement à sa profession d’avocat et de consultant, avant de se former au programme de Réduction du stress par la Pleine Conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction), développé par Jon Kabat-Zinn à la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts (Etats-Unis).

Associées à des techniques de visualisation positive, les séances de Mindfulness proposées par Alexis sont de véritables bulles de sérénité permettant de s’extraire de l’agitation de nos vies citadines. Elles s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux praticiens occasionnels ou réguliers souhaitant se ressourcer, cultiver leur présence, leur créativité, leur bien-être ainsi que leur capacité à se relier à autrui et au monde.

Retrouvez Alexis Desouches tous les lundis à 18h au Tigre Yoga Club Chaillot.

QI GONG DE LA FEMME

Ce Qi Gong a été créé par Daisy Lee après des années d'apprentissage auprès de ses maîtres chinois et tibétains.

Proposée au Tigre par la lumineuse Kathy Wolff tous les mardis à 17h, également une des enseignantes les plus reconnues en France d’Hormones yoga Therapy, c'est une pratique douce mais très puissante d'auto- guérison holistique qui agit sur la santé de la femme sur les plans physiques, énergétiques et émotionnels en équilibrant  le système hormonal.

IYENGAR BACK CARE

Pour tous les types de problèmes de dos, douleurs musculo-squelettique, problèmes de postures ou scoliose, ce cours proposé par Helen Giovanello vous permettra d’allonger votre colonne vertébrale et changer vos comportements habituels, principaux responsables de votre mal de dos.

Cette classe explorera les modèles de développement du mouvement, de l’anatomie et du souffle pour permettre d’évoluer dans la pratique des asanas avec aisance et renforcement du dos.

Pour la scoliose, l’accent sera mis sur l’extension, le travail et les problématiques touchant les personnes atteintes de scoliose tels que l’équilibre, la proprioception, la force et la réduction des attitudes compensatoires.

Rdv le mercredi à 18h pour tous les élèves y compris ceux qui découvrent le yoga !

29 juin 2016 - Nouvelle adresse pour le Tigre Yoga Club à Neuilly s/Seine !

«Nouvelle adresse pour le Tigre Yoga Club à Neuilly s/Seine !»

Le Tigre Yoga Club ouvre sa 4ème adresse ! Après le Tigre Chaillot, le Tigre Rive Gauche et le Tigre Deauville (ouverture prévue le 1er juillet à l’Hôtel Normandy Barrière puis en septembre au Royal), Elodie Garamond ouvrira le Tigre Neuilly le 15 septembre prochain. Elodie et M

Le Tigre Yoga Club ouvre sa 4ème adresse ! Après le Tigre Chaillot, le Tigre Rive Gauche et le Tigre Deauville (ouverture prévue le 1er juillet à l’Hôtel Normandy Barrière puis en septembre au Royal), Elodie Garamond ouvrira le Tigre Neuilly le 15 septembre prochain.

Elodie et Marion Collard, la talentueuse décoratrice d’intérieur parisienne, ont une nouvelle fois uni leurs talents pour donner à cette adresse la même harmonie énergétique et les codes qui ont fait le succès des premiers Tigre.

Le programme du Tigre Neuilly sera riche en instants de bien-être privilégiés et sur-mesure grâce aux nombreuses variations proposées de yoga, méditation, qi gong, barre au sol, renforcement musculaire et Pilates...

Et pour aller plus loin dans la pratique du Pilates, l’équipe du Tigre a décidé d’intégrer dans ses murs l’incontournable studio « L’Effet Pilates », vous donnant ainsi accès au meilleur de la méthode Pilates sur mat et machines.

Cette pure bulle anti-stress installée au pied du métro Pont de Neuilly accueillera tous les « happy workers » et Neuilléens 7 jours sur 7 de 7h à 22h, pour des cours collectifs ou privés, massages détoxifiants ou simples pauses détente autour d’un green juice, afin de relâcher en douceur la pression urbaine quotidienne...

Plannings, infos & tarifs early birds très prochainement sur www.tigre-yoga.com ...

Le Tigre Yoga Club Neuilly, 191 avenue Charles de Gaulle 92200 Neuilly/seine

13 juin 2016 - Stages d’été des professeurs

«Stages d’été des professeurs»

Vous êtes nombreux à souhaiter pouvoir suivre vos professeurs du Tigre en retraite cet été... Voici toutes les infos qu’il vous faut pour les retrouver et vous offrir de belles pratiques estivales !! Alex & Tatiana Avila seront en Crète à Amorgos du 24 au 30 août pour un t

Vous êtes nombreux à souhaiter pouvoir suivre vos professeurs du Tigre en retraite cet été...

Voici toutes les infos qu’il vous faut pour les retrouver et vous offrir de belles pratiques estivales !!

Alex & Tatiana Avila seront en Crète à Amorgos du 24 au 30 août pour un temps de relaxation. Contactez-les pour plus de détails : malexander777@aol.com et tatoo2204@hotmail.com

Luiz Broetto vous propose deux stages de Yoga Iyengar du Vendredi 1er juillet au Dimanche 3 août et du Vendredi 22 juillet au Dimanche 24 juillet au château de Bostz. Pour plus d'informations, contactez le au +33 610 02 42 89 ou sur son mail : luizbroetto@yahoo.com

Stéphane Colliège propose une semaine de Vinyasa yoga & massage en Crète du 25 juin au 02 juillet. Vous trouverez les informations sur le site : http://www.adityam-yogamassage.com/workshops/

Helen Giovanello sera à New-York City au Samamkaya centre pour une session de « back care & scoliosis ». Parcourez les différents programmes proposés sur le site : http://samamkayabackcare.com/workshops/

Alexandra Peyre  anime une retraite à Mallorca du 30 juillet au 6 août www.grace-yoga.com

Charlotte Saint-Jean organise une belle retraite à St Jean de Luz du 24 au 30 juillet. Vous trouverez toutes les informations sur le site : http://www.pure-experience.com/#!yoga-et-ocan-24-au-30-juillet-2016/cu66

Nico Shanti donnera un stage de Yoga dans la région du Lot près de Rocamadour du Mercredi 24 août et dimanche 28 août. Pour plus d’informations sur le déroulement de ce stage n’hésitez pas à le contacter au +33 661 71 85 95.

Carole Simonelli  sera à Paros en Grèce du 25 au 29 août pour un stage de Yin yoga & pleine conscience. Si vous êtes intéressés consultez le site pour plus d’informations : www.mettayoga.fr/stages-yoga/yin-yoga-grece/

Stéphanie Tourret-Sène donnera une semaine de cours de vinyasa intensif du 10 au 17 juillet en bord de mer à Essaouira. Pour plus d’informations : http://www.zenngo.fr/produit/vinyasa-yoga-en-bord-de-mer-sur-essaouira/

6 juin 2016 - Focus on… Michael Hewett is back !

«Focus on… Michael Hewett is back !»

Inscrivez-vous dès maintenant pour les prochains cours de Michael ! Le Tigre Chaillot -        Lundi 12h45 -        Mercredi 12h30 -        Dimanche 18h Le Tigre Rive Gauche -        Lundi 20h -        Dimanche 14h30 & 15h30 Sa pratique «

Inscrivez-vous dès maintenant pour les prochains cours de Michael !

Le Tigre Chaillot

-        Lundi 12h45

-        Mercredi 12h30

-        Dimanche 18h

Le Tigre Rive Gauche

-        Lundi 20h

-        Dimanche 14h30 & 15h30

Sa pratique « Brooklyn Flow » est une variation de Vinyasa flow en musique, alternant enchaînement de postures axées sur les chakras & les éléments, philosophie et méditation.

Musicien guitariste depuis 30 ans, compositeur & DJ, enseignant le yoga à New York depuis 1997, Michael a cette immense qualité de savoir guider ses élèves avec humour, pédagogie et sens artistique, leur offrant des cours dynamiques, drôles, magiques et profonds.

23 mai 2016 - CHA LING, L’Esprit du Thé

«CHA LING, L’Esprit du Thé»

Nouvelle Maison de cosmétiques au thé Pu’Er de Chine, CHA LING vous invite à un happening Jeudi 23 juin de 10 heures à 19 heures au Tigre Yoga Club 3 ateliers originaux & gratuits pour vous initier aux bienfaits détoxifiants et régénérants du thé originel, le plus rare e

Nouvelle Maison de cosmétiques au thé Pu’Er de Chine, CHA LING vous invite à un happening

Jeudi 23 juin de 10 heures à 19 heures au Tigre Yoga Club

3 ateliers originaux & gratuits pour vous initier aux bienfaits détoxifiants et régénérants du thé originel, le plus rare et le plus pur ! > Introduction aux rituels de beauté CHA LING, ateliers textures et produits > Dégustation et cérémonie du thé Pu’Er > Soins visage de 30 minutes en cabine (sur rdv) pour s'initier au protocole d'acupression et à la sensorialité des soins CHA LING.

Pour réserver votre soin Rituel CHA LING offert en exclusivité aux membres du Tigre dans la limite des séances disponibles, contactez Clara  ccroux@cha-ling.com ou 01 41 27 74 34

Nouvelle Maison de luxe sino-française, humainement et écologiquement responsable, CHA LING est une ligne de soins au thé Pu’Er du Yunnan, développée par la Recherche LVMH et fabriquée en France. CHA LING intègre pour la première fois en cosmétique les principes actifs anti-âge et anti-oxydants extraits des feuilles de thé Pu’Er de forêt millénaire.

17 mai 2016 - Tous les mercredis, découvrez le Pilates Fusion® avec Adèle

«Tous les mercredis, découvrez le Pilates Fusion® avec Adèle»

Le cours de Pilates Fusion® a été construit par Adèle dans un esprit de métissage : un travail en musique alliant un rythme « flow » dynamique pour créer de l’intensité et booster le métabolisme, une fluidité dans les enchainements des exercices pour centrer son esprit et a

Le cours de Pilates Fusion® a été construit par Adèle dans un esprit de métissage : un travail en musique alliant un rythme « flow » dynamique pour créer de l’intensité et booster le métabolisme, une fluidité dans les enchainements des exercices pour centrer son esprit et activer sa concentration, le tout dans une fusion des meilleurs mouvements de yoga, de Pilates et de barre au sol.

La barre au sol vous fera travailler votre posture dans une recherche de beauté du geste, de grâce, en cherchant l’allongement et la légèreté dans les mouvements… Gagner des centimètres, le secret de l’allure !

Le Pilates et le Yoga donneront une dimension athlétique et très précise à la pratique, plus énergétique, avec un répertoire d’exercices sollicitant tous les muscles, dans une vision plus globale et moins isolée du corps.

Cette pratique tridimensionnelle originale va vous permettre de réaligner le corps et corriger les déséquilibres grâce au Pilates, travailler en profondeur sur la souplesse et  le centrage mental grâce au yoga, tout en restant exigeant sur le développement de la force par la discipline de la barre au sol. Une combinaison parfaite pour se créer un corps de danseuse en prenant du plaisir !

Entraineur sportif personnel et professeur de fitness au sein des plus prestigieux clubs de remise en forme, Adèle conçoit ses entrainements en cherchant à améliorer la condition physique avec un parti pris autour de la dynamique du mouvement « naturel » presque animal, loin du stéréotype de la musculation traditionnelle.

Une approche complémentaire des disciplines proposées au Tigre, combinant des mouvements qui visent à améliorer les qualités physiques et mentales de l’être humain : endurance cardiovasculaire, force, agilité, puissance, résistance, souplesse, vitesse, équilibre, coordination, précision, volonté, courage, et optimisme. Tout en gardant une réelle exigence esthétique lui permettant de savoir sculpter des silhouettes athlétiques et affûtées !

Retrouvez Adèle tous les mercredis à 18H au Tigre Yoga Club rue de Chaillot

(en remplacement du cours de Body Enhance de 17h30)

12 avril 2016 - Faites le plein d’énergies naturelles

«Faites le plein d’énergies naturelles»

Le Tigre vous propose un panel de délicieux en-cas énergétiques. Pour vous faire du bien ! Les Fruits Détendus proposent d’originales petites bouchées sucrées. Ces créations culinaires sont réalisées à partir de fruits séchés et d’herbes aromatiques qui vous apporteront

Le Tigre vous propose un panel de délicieux en-cas énergétiques. Pour vous faire du bien !

Les Fruits Détendus proposent d’originales petites bouchées sucrées. Ces créations culinaires sont réalisées à partir de fruits séchés et d’herbes aromatiques qui vous apporteront bien-être et plaisir. Leur procédé de fabrication unique a permis plusieurs recettes uniques : banane goji, abricot aronia, mangue physalis, datte cacao cru….

Le + : Des matières premières exceptionnelles sélectionnées pour leurs goûts et leurs qualités nutritionnelles.

Brennos a concocté des barres énergétiques naturelles et des blends de superfoods.

Leur devise : « Corps sain & esprit sain ». Leurs valeurs : le goût, la performance grâce à des protéines végétales et la santé.

100% français et bio, no gluten, no lactose, no OGM ni ingrédients artificiels, zéro sucres ajoutés.

Les + : faits à la main par un pâtissier Brennos

Jöa Green Power vous dévoile ses galettes aux graines et aux fruits déshydratés. Sans sucres ajoutés, naturellement sans gluten, riches en fibre, elles conviennent aux végétaliens comme aux vegan. Vous allez vite devenir accro !

Le + : Ses sachets fraicheurs sont pratiques pour vous accompagner tout au long de la journée.

Venez vite goûter toutes ces richesses protéinées dans la boutique du Tigre !

4 avril 2016 - Des oeufs en neige sans oeufs … c’est possible !

«Des oeufs en neige sans oeufs … c’est possible !»

Grâce au jus de pois chiches vous allez pouvoir confectionner votre propre Aquafaba. Cette substance pourra désormais remplacer tous vos blancs d’œufs. Pour cela il vous faut : 200 g de pois chiches secs 1 bocal hermétique 700 ml d’eau (x2) Une cocotte-minute Placez vos

Grâce au jus de pois chiches vous allez pouvoir confectionner votre propre Aquafaba. Cette substance pourra désormais remplacer tous vos blancs d’œufs.

Pour cela il vous faut :

200 g de pois chiches secs

1 bocal hermétique

700 ml d’eau (x2)

Une cocotte-minute

Placez vos pois chiches dans un récipient avec environ 600 à 700 ml d’eau. Laissez tremper toute une nuit (au minimum 8 heures). Attention, ils vont tripler de volume. Votre récipient doit donc avoir une taille adaptée.

Le lendemain matin, égouttez-les et débarrassez vous de l’eau.

Mettez ensuite vos pois chiches dans votre cocotte-minute avec 700 ml d’eau. Cela permet l’extraction des protéines.

Faites chauffer à pleine puissance durant quelques minutes. Lorsque la cocotte relâche la vapeur et commence à faire du bruit, baissez le feu au minimum et laissez cuire pendant 20 minutes. Avant d’ouvrir la cocotte, n’oubliez pas d’attendre qu’elle retombe en pression afin d’éviter de vous brûler.

Placez les pois chiches et le jus de cuisson dans votre bocal hermétique et mettez-le au réfrigérateur pour une nuit afin d’épaissir l’Aquafaba.

Le lendemain matin, récupérez le jus.

À l’aide d’un batteur, vous pouvez monter votre Aquafaba en neige (environ 6 minutes).

Vous pouvez maintenant vous faire des meringues sans blanc d’œufs !

(Source : chaine YouTube Worth To Try)

30 mars 2016 - Découvrez la marque Electric & Rose

«Découvrez la marque Electric & Rose»

La marque de vêtements de yoga et de surf Electric & Rose, créée par Erin Chiamulion et son fiancé Eric Balfour, reflète le mode de vie vibrant et l’environnement éclectique de Venice Beach. Electric & Rose c’est le yoga, la musique, l’art et le style de vie bohémien

La marque de vêtements de yoga et de surf Electric & Rose, créée par Erin Chiamulion et son fiancé Eric Balfour, reflète le mode de vie vibrant et l’environnement éclectique de Venice Beach.

Electric & Rose c’est le yoga, la musique, l’art et le style de vie bohémien de Venice Beach où vivent ses créateurs, qui ont choisi deux rues iconiques de cette ville qui les a vus grandir pour trouver le nom de leur marque.

Du yogawear (legging de yoga, brassières, tuniques…)  fait à partir de coton de première qualité et de matières techniques aux propriétés de séchage rapide, que vous pourrez découvrir dans nos Tigres !

(Sources : Ourbodybook et Electric & Rose)

28 février 2016 - Save the date… Journée exceptionelle de la Shine Academy & Friends !

«Save the date… Journée exceptionelle de la Shine Academy & Friends !»

Le Tigre Yoga Club est partenaire de l'événement "Shine Academy & friends"  organisé par Juliette Dumas, fondatrice de la Shine Academy. Être Shine c'est un état d'esprit qui permet de cultiver sa force intérieure : mieux vivre sa vie et traverser les tempêtes. C'est un philos

Le Tigre Yoga Club est partenaire de l'événement "Shine Academy & friends"  organisé par Juliette Dumas, fondatrice de la Shine Academy.

Être Shine c'est un état d'esprit qui permet de cultiver sa force intérieure : mieux vivre sa vie et traverser les tempêtes. C'est un philosophie de vie gagnante pour briller dedans et rayonner dehors.

Entourée de 6 intervenants dont notre merveilleuse Marion M'Santi, Juliette Dumas vous propose une conférence inspirante et des ateliers originaux le dimanche 3 avril de 14h à 17h. 

Programme sur http://shineacademy.paris/flipbook/PROGRAMME_SHINE_WEB.html

PAVILLON WAGRAM

47 AVENUE DE WAGRAM 75017 PARIS

Inscriptions sur www.eventbrite.fr

27 février 2016 - Jours de fermeture des Tigres

«Jours de fermeture des Tigres»

Les Tigres fermeront leurs portes les 1er mai et 14 juillet, et resteront ouverts tous les autres jours fériés du printemps. La fermeture estivale aura lieu le vendredi 5 août au soir jusqu’au vendredi 19 août – reprise des cours le samedi 19 août au matin. Amicalement, Les é

Les Tigres fermeront leurs portes les 1er mai et 14 juillet, et resteront ouverts tous les autres jours fériés du printemps.

La fermeture estivale aura lieu le vendredi 5 août au soir jusqu’au vendredi 19 août – reprise des cours le samedi 19 août au matin.

Amicalement,

Les équipes du Tigre

 
24 février 2016 - Acérola… le saviez-vous?

«Acérola… le saviez-vous?»

Extrêmement riche en vitamine C, l'acérola protège, vitalise et est particulièrement recommandée en hiver. Elle s'utilise crue, diluée, saupoudrée ou mélangée dans vos boissons ou desserts, petits dejs... Des recherches ont souligné la différence "vibratoire" entre la vitamine

Extrêmement riche en vitamine C, l'acérola protège, vitalise et est particulièrement recommandée en hiver.

Elle s'utilise crue, diluée, saupoudrée ou mélangée dans vos boissons ou desserts, petits dejs...

Des recherches ont souligné la différence "vibratoire" entre la vitamine C synthétique proposée par la laboratoire pharmaceutiques et celle naturellement présente dans les végétaux, comme l'acérola qui fait partie des fruits les plus antioxydants et riches en vitamine C.

Cette poudre magique va renforcer vos défenses immunitaires et votre résistance face aux infections, rhumes et pollutions diverses.

Elle diminue la fatigue, l'irritabilité, la nervosité, renforce les facultés cognitives et facilite une meilleure récupération lors du sommeil.

De manière générale, la vitamine C renforce d'ailleurs l'assimilation de tous les nutriments présents dans les aliments, notamment le fer... A inclure en urgence dans votre alimentation quotidienne!

A commander sur le Tigre Yoga Shop

(source : Les plus puissants des Super Aliments)

7 février 2016 - Nouvelles machines de Pilates au Tigre Yoga Club!

«Nouvelles machines de Pilates au Tigre Yoga Club!»

Pilates invented it, Gratz made it ! Le Pilates, baptisé « contrology » par son inventeur, est une méthode qui se travaille au sol, mais aussi (et surtout) sur divers appareils, notamment le « Reformer ». Ce dernier, grâce à un ingénieux système de ressorts, permet de trava

Pilates invented it, Gratz made it !

Le Pilates, baptisé « contrology » par son inventeur, est une méthode qui se travaille au sol, mais aussi (et surtout) sur divers appareils, notamment le « Reformer ». Ce dernier, grâce à un ingénieux système de ressorts, permet de travailler la force, la souplesse et le contrôle du corps.

Joseph Pilates a imaginé et dimensionné ses appareils. En revanche, pour les construire, il a fait appel à une entreprise établie à New York City depuis 1929 : Gratz. Cette dernière était à l’origine spécialisée dans la création de prototypes industriels et la production de meubles de designers à structure métallique.

Gratz est un des rares fabricants à réaliser ses appareils selon les spécifications précises de son concepteur et cela de façon artisanale. La noblesse des matériaux utilisés, l’exactitude des dimensions et le soin apporté à l’assemblage des pièces, rendent l’expérience du pratiquant unique et la qualité du travail musculaire inégalée.

Le Tigre Yoga Club, dans sa recherche constante de vous offrir le meilleur, a décidé d’investir dans deux Reformers Gratz, et un nouveau Cadillac Tecnopilates, conçu sur le modèle des Gratz. Ils sont arrivés il y a quelques jours au Tigre Chaillot. Si vous vous entraînez sur d’autres machines que les Gratz, venez les essayer et vous serez surpris de constater à quel point votre travail sera plus efficace et fluide.

Si vous n’avez jamais pris de cours sur machine, c’est le moment de laisser un de nos instructeurs vous accompagner dans la découverte de cette discipline dont les bénéfices sont unanimement reconnus ! Quelques heures de cours privés sur machine vous permettront en outre de considérablement améliorer vos performances dans les cours collectifs, qu’ils soient de Pilates, Yoga ou barre au sol, grâce à une renforcement et une tonification profonde de votre centre.

5 février 2016 - Seasons, notre livre coup de coeur!

«Seasons, notre livre coup de coeur!»

SEASONS est une jolie compilation de rituels de beauté à faire soi-même, créée par Caroline Wachsmuth. Organisé par saison, chaque recette qu'il propose est une invitation à prendre du temps pour soi, à cultiver l’amour de soi... Un joli cadeau ponctué d’illustrations et de

SEASONS est une jolie compilation de rituels de beauté à faire soi-même, créée par Caroline Wachsmuth.

Organisé par saison, chaque recette qu'il propose est une invitation à prendre du temps pour soi, à cultiver l’amour de soi...

Un joli cadeau ponctué d’illustrations et de photos, de conseils beauté précieux & élégants, et d’un lexique d’ingrédients détaillé et accessible.

Et pour ne rien gâcher, il est fabriqué à la main et imprimé écolo!

26 janvier 2016 - En hiver brûlez de la sauge!

«En hiver brûlez de la sauge!»

"Qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin de médecin" Ce vieux proverbe provençal illustre les pouvoirs ou "médecine" de la Sauge dont l'action protectrice et purificatrice très puissante est aujourd'hui largement reconnue et particulièrement recommandée dans les périodes h

"Qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin de médecin"

Ce vieux proverbe provençal illustre les pouvoirs ou "médecine" de la Sauge dont l'action protectrice et purificatrice très puissante est aujourd'hui largement reconnue et particulièrement recommandée dans les périodes hivernales où les virus sont légion.

La sauge blanche amérindienne de Californie est un encens traditionnel autochtone pour la fumigation et la purification.

Elle disperse les énergies négatives et lourdes, chasse la mauvaise humeur et sert également pour accueillir le nouveau jour dans de nombreuses cultures.

Les applications les plus courantes de la fumigation sont  :

*  avant de méditer, de commencer une réunion importante ou une rencontre à caractère spirituel

* pour accompagner la guérison d'un malade

* pour purifier une nouvelle maison ou appartement avant d'y aménager

* pour purifier un lieu où circule du public, par exemple un magasin ou un bureau

* dans la maison après des événements pénibles comme un vol ou une maladie, ou tout événement comportant de la violence et/ou de la colère

* dans les pièces ou l'on effectue des thérapies et ceci parfois avant et après chaque client

La sauge peut également être utilisée pour ses vertus thérapeutiques en herboristerie & en tisane, en décoction ou en gargarisme.

Déposer 2 ou 3 feuilles dans un cendrier, allumer avec une allumette puis souffler doucement pour attiser la braise. Produit 100% naturel, la fumigation se consume comme un encens.

Jardins D’Écrivains est une maison de parfums inspirée par le monde de la littérature. Chacune de ses création interprète l’œuvre, le lieu de vie, ou l’existence d’un écrivain. Différents mouvements littéraire sont abordés, comme la période romantique, la Beat Generation ou le baroque.

La "Shaman Fumigation" de sauge blanche de Californie, proposée au Tigre et sur notre eshop, est inspirée de la "beat generation", un mouvement littéraire et artistique fondé par Jack Kerouac, Allen Ginsberg et William Burroughs dans les années 50 aux États Unis. «Sur la Route» de Kerouac est une ode aux grands espaces à la découverte de mondes nouveaux. La "beat generation" témoigne également d’un attachement à la nature et aux spiritualités chamaniques.

25 janvier 2016 - Quelques conseils pour bien passer l’hiver!

«Quelques conseils pour bien passer l’hiver!»

Protégez- vous du froid en vous couvrant largement, notamment les lombaires où résident les reins et la vessie, les deux organes liés à l’hiver, particulièrement fragilisés par les grands froids. Prenez soin de vos reins car c’est là qu’est logée votre réserve d’énergie,

Protégez- vous du froid en vous couvrant largement, notamment les lombaires où résident les reins et la vessie, les deux organes liés à l’hiver, particulièrement fragilisés par les grands froids. Prenez soin de vos reins car c’est là qu’est logée votre réserve d’énergie, importante à restaurer pour l’année qui démarre.

En médecine chinoise, le mois de février correspond à l’arrivée du printemps – janvier est donc un mois capital pour sortir de l’hiver avec une énergie protégée.

N’hésitez pas à vous programmer des massages à l’huile chaude comme le massage ayurvédique, et des soirées au chaud avec une bouillotte sur les lombes (le creux du dos).

Lors de votre pratique de yoga, privilégiez la posture de la pince, ou Pashimottânâsana, une des plus importantes du hatha yoga, car elle active particulièrement les méridiens du rein et de la vessie.

Enfin, misez pour votre alimentation sur les haricots, légumineuses, céréales et « légumes racines » à cuisiner sans modération pour leurs grandes qualités nutritives!

Happy winter !

22 décembre 2015 - Nouvelles recrues internationales dans l’équipe du Tigre!!

«Nouvelles recrues internationales dans l’équipe du Tigre!!»

LA bonne nouvelle Yogique de la rentrée : le célèbre new-yorkais Michael Hewitt s’installe à Paris et rejoint l'équipe du Tigre Yoga Club ! Sa pratique « Brooklyn Flow » est une variation de Vinyasa flow en musique, alternant enchaînement de postures axées sur les chakras &

LA bonne nouvelle Yogique de la rentrée : le célèbre new-yorkais Michael Hewitt s’installe à Paris et rejoint l'équipe du Tigre Yoga Club !

Sa pratique « Brooklyn Flow » est une variation de Vinyasa flow en musique, alternant enchaînement de postures axées sur les chakras & les éléments, philosophie et méditation.

Pendant 16 ans il a étudié auprès des plus grands yogis de la planète : Alan Finger, Cyndi Lee, David Nichtern, Sharon Gannon et David Life, Lama Marut, Kimberley Theresa, Douglas Veenhof, Leslie Kaminoff et John Yates...

Musicien guitariste depuis 30 ans, compositeur & DJ, enseignant le yoga à New York depuis 1997, Michael a cette immense qualité de savoir guider ses élèves avec humour, pédagogie et sens artistique, leur offrant des cours dynamiques, drôles, magiques et profonds.

Niki Brown is back to Paris!

Artiste, danseuse et guérisseuse passionnée du goût de la vie, Niki pratique le yoga et le reiki depuis plus de 15 ans.

Née et élevée à Vancouver, son enseignement est infusé des beautés de la sauvage côte ouest canadienne.

Diplômée du Inner Space Yoga’s 200hr Teacher Training Program en Hatha et Vinyasa, sa soif de connaissance l'a conduite a accumulé de nombreuses heures de formation complémentaires auprès de grands maîtres en Anusara, Yoga Restorative, Yoga thérapeutique contre l'anxiété et la dépression, Yin yoga, Mindfulness & méditation.

Niki est inspirée par la quête de la beauté intérieure, de la vérité et de la liberté offertes par la pratique du yoga et des arts du healing.

Ses cours et ses séquences alignées en conscience sont imprégnés d'un esprit artistique et de douceur, invitant les élèves à aller plus en profondeur dans leurs postures tout en leur offrant un espace de liberté et d'expérimentation personnelle.

A travers la pleine conscience accordée à chaque asana, Niki invite à découvrir un déploiement continuel du corps et de l'âme.

Après des années d'enseignement au Canada, en Thaïlande et en Europe, Niki est aujourd'hui heureuse de faire de Paris sa nouvelle maison et de partager sa passion aux élèves des Tigres...

Welcome to Paris Michael & Niki!!

17 décembre 2015 - Message de la part de Juice it

«Message de la part de Juice it»

Chers membres du Tigre, Depuis plusieurs semaines Le Tigre nous fait  confiance pour exploiter ses espaces restauration, et nous  espérons que vous vous régalez chaque jour de nos jus et  petits plats vegan. Nous avons comme objectif de vous prodiguer un service de qualité en vou

Chers membres du Tigre,

Depuis plusieurs semaines Le Tigre nous fait  confiance pour exploiter ses espaces restauration, et nous  espérons que vous vous régalez chaque jour de nos jus et  petits plats vegan.

Nous avons comme objectif de vous prodiguer un service de qualité en vous  proposant les meilleurs produits possible que nous  préparons quotidiennement et artisanalement dans notre  atelier.

Comme vous l'avez sans douté constaté, nous avons dû augmenter nos prix depuis cette semaine, car si les ingrédients qui composent nos jus et plats sont déjà 100% bio, nous avons souhaité aller encore plus loin dans la qualité et le goût, et nous sommes engagés dans un processus de sélection des meilleurs agriculteurs et cultivateurs.

Nous devons ainsi répercuter ces choix sur nos prix, mais en espérant que vous apprécierez les nouvelles saveurs et nouveaux plats que nous avons inventés pour vous et que vous découvrirez en janvier, au Tigre ou à emporter!

Du côté de nos jus 100% BIO, ils restent pressés à froid et sans aucun ajout ni traitement. Ils doivent donc rester au frais et conservent tous leurs bienfaits nutritionnels, détoxifiants et énergisants pendant 3 jours.

Pour vous en faire profiter davantage, nous  allons mettre en place un système d’abonnement  hebdomadaire. Vous pourrez ainsi choisir & commander à l'avance vos jus en 250 ou 500ml à prix préférentiel, qui vous seront mis à disposition au Tigre le jour de votre choix. C'est facile, bon, économique et pratique!

Nous vous souhaitons à tous de très belles fêtes de fin d'année et vous retrouverons avec plaisir en 2016 pour prendre soin de vos papilles et de votre corps!

Charlotte & l'équipe Juice it

30 novembre 2015 - Des news côté shopping!

«Des news côté shopping!»

  Sol Semilla, Jared Jamin, Taschen, Padam Padam, Om Shanti Clothing, Land of Dreams, Patyka, 3ème Oeil, Electricandrose... Nous avons fouiné, testé et sélectionné pour vous une large gamme de produits pour démarrer cette nouvelle année! De nouvelles marques organiques &
 

Sol Semilla, Jared Jamin, Taschen, Padam Padam, Om Shanti Clothing, Land of Dreams, Patyka, 3ème Oeil, Electricandrose...

Nous avons fouiné, testé et sélectionné pour vous une large gamme de produits pour démarrer cette nouvelle année!

De nouvelles marques organiques & healthy, chics & bobos, éthiques & esthétiques, des superaliments, des bijoux, des dream-catchers, des livres encore et toujours, du yogawear branché, des produits de beauté bios…

Désormais en vente en ligne sur le Eshop du Tigre!

24 novembre 2015 - Découvrez les pépites de Sol Semilla au Tigre!

«Découvrez les pépites de Sol Semilla au Tigre!»

Inspiré par un courant de pensées remettant en question le mode de consommation, les circuits de distribution et les choix agroalimentaires de nos sociétés modernes, l’équipe fondatrice de Sol Semilla, une bande de copains réunie autour de Jean François Hämmerle, a développé un

Inspiré par un courant de pensées remettant en question le mode de consommation, les circuits de distribution et les choix agroalimentaires de nos sociétés modernes, l’équipe fondatrice de Sol Semilla, une bande de copains réunie autour de Jean François Hämmerle, a développé une large biodiversité d'activités basées sur les superaliments : importation d’Amérique du Sud, conditionnement, vente, restauration, créations culinaires, pédagogie, ateliers…

Le terme "superaliment" sous-entend que certaines denrées sont particulièrement bien adaptées pour répondre à nos besoins alimentaires par leurs teneurs en vitamines, protéines, antioxydants et autres principes actifs… Ces aliments traditionnels sont simplement des pépites nutritionnelles !

Toute l’équipe du Tigre est heureuse de participer à cette belle aventure économique philosophique et politique en proposant un large choix de produits, à consommer seuls ou incorporés dans des préparations, sur la base de recettes toujours généreusement partagées par l’équipe de Sol Semilla.

« Pour Sol Semilla, un superaliment, c'est aussi un produit dont la culture, la transformation, le transport, la commercialisation respectent des critères environnementaux et sociaux.

Notre notion du superaliment dépasse ainsi grandement une préoccupation purement hygiéniste de "vie saine" et nous oriente vers une alimentation mondiale et des échanges économiques plus justes. Une conception qui, nous l'espérons, sera appliquée dans un futur proche à tous les produit de consommation. » Jeff

17 novembre 2015 - Méditation pour la paix avec Anne Vandewalle…

«Méditation pour la paix avec Anne Vandewalle…»

Mercredi de 20h30 à 21h30 vous êtes tous invités à venir nous rejoindre au Tigre rue de Chaillot pour partager ensemble un temps de silence et de méditation collective.  Au milieu du tumulte de ces derniers jours, du flot d’émotions qui se bousculent et nous bouleversent, la pr

Mercredi de 20h30 à 21h30 vous êtes tous invités à venir nous rejoindre au Tigre rue de Chaillot pour partager ensemble un temps de silence et de méditation collective. 

Au milieu du tumulte de ces derniers jours, du flot d’émotions qui se bousculent et nous bouleversent, la pratique du yoga et de la méditation nous offre un support magnifique pour rester à flot et ne pas sombrer dans la peur, le désespoir, l'isolement.

Nous sommes heureux de vous ouvrir notre espace et de vous accueillir en compagnie de vos proches, amis, parents, collègues pour un moment de simplicité, un temps partagé où nous relier à l'essentiel, cultiver ensemble des vibrations positives et trouver en nos cœurs le courage d'être des piliers qui dispensent autour d'eux amour, paix et espoir.

14 novembre 2015 - Samedi 14 novembre, journée spéciale

«Samedi 14 novembre, journée spéciale»

Pour tous ceux qui souhaitent méditer, pratiquer, ou tout simplement prier ou se rassembler, les 2 studios du Tigre restent ouverts tout le weekend.

Pour tous ceux qui souhaitent méditer, pratiquer, ou tout simplement prier ou se rassembler,

les 2 studios du Tigre restent ouverts tout le weekend.

2 novembre 2015 - Bienvenue chez Juice It!

«Bienvenue chez Juice It!»

La Nature nous offre la meilleure façon de nous alimenter et de nous soigner. C’est pourquoi Juice It presse pour vous artisanalement le jus le plus pur, et propose une carte 100% bio, gourmande, sans gluten et respectueuse des saisons. Tous les jours découvrez une cuisine saine, col

La Nature nous offre la meilleure façon de nous alimenter et de nous soigner.

C’est pourquoi Juice It presse pour vous artisanalement le jus le plus pur, et propose une carte 100% bio, gourmande, sans gluten et respectueuse des saisons.

Tous les jours découvrez une cuisine saine, colorée et savoureuse : quiches, salades composées de saison, pâtisseries sans sucre ni lactose, chips de kale et jus bio pressés à froids aux parfums exclusifs… Avec zéro méthode de conservation dans un souci de fraicheur extrême !

Le week-end  faites le plein de vitamines au Tigre avec le brunch vegan, et découvrez notre açai bowl aux vertus anti-oxydantes exceptionnelles.

Juice It au Tigre ?... Une parenthèse zen pour se déconnecter de la jungle urbaine parisienne…

17 septembre 2015 - Nouvelle enseignante de Barre au sol au Tigre!

«Nouvelle enseignante de Barre au sol au Tigre!»

Danseuse formée à l'école Russe Vaganova, Yasna débute sa carrière dans différentes compagnies internationales, tel que Eliot Feld's Ballet company à New york, l'English national Ballet à Londres, le National Ballet of Belgrade. Elle enseigne la barre au sol classique issue de la

Danseuse formée à l'école Russe Vaganova, Yasna débute sa carrière dans différentes compagnies internationales, tel que Eliot Feld's Ballet company à New york, l'English national Ballet à Londres, le National Ballet of Belgrade.

Elle enseigne la barre au sol classique issue de la méthode Boris Kniasseff et proposera au Tigre une approche moderne et dynamique de cette discipline très prisée pour allonger la taille et trouver grâce et maintien!

Retrouvez Yasna tous les lundis à 10h30 et samedi à 16h30.

11 août 2015 - Les Yogis du coeur – Dimanche 27 septembre – Orangerie du Château de Versailles

«Les Yogis du coeur – Dimanche 27 septembre – Orangerie du Château de Versailles»

   
  affiche  
21 juillet 2015 - Le 15 septembre, ouverture du Tigre Rive Gauche !

«Le 15 septembre, ouverture du Tigre Rive Gauche !»

Le Tigre Yoga Club est un lieu ET un concept uniques à Paris, à la fois club, lieu de vie, de rencontre et de partage, centre zen de bien-être basé sur de nombreuses pratiques de yoga et méditation, studio de Pilates, espace massage, bar bio bibliothèque, mini concept store dédi
Le Tigre Yoga Club est un lieu ET un concept uniques à Paris, à la fois club, lieu de vie, de rencontre et de partage, centre zen de bien-être basé sur de nombreuses pratiques de yoga et méditation, studio de Pilates, espace massage, bar bio bibliothèque, mini concept store dédié au yoga, cosy lounge… Le Tigre est aussi une marque émergente incarnée par des valeurs de qualité, rigueur et esthétisme... Simplement de mieux-vivre !

Découvrez le club sur http://rivegauche.tigre-yoga.com

LE TIGRE RIVE GAUCHE… Une proposition cohérente avec plus de 100 cours par semaine & une exigence absolue sur la qualité de service, l’accueil, le niveau des cours, l’esthétique, le confort, la propreté… Un sublime espace de 600m2 niché au fond d’une cour au cœur de St Germain…  
  • 2 salles de 100m2 pour les cours collectifs
  • 1 salle de 30m2 pour les cours privés
  • 1 salle de machines de Pilates pouvant accueillir jusqu’à 6 personnes en cours individuels ou semi-collectifs
  • 1 salle de matériel de yoga & Pilates à la disposition des élèves
  • 2 salles de massages
  • 3 vestiaires cosy offrant confort, propreté, élégance
  De nouvelles pratiques en exclusivité au Tigre Rive Gauche : Barre & Yoga, Yod’dha, Kalari… Plus de 100 cours par semaine sur des créneaux horaires très larges pour que chacun puisse trouver « son cours à son niveau à son horaire » et des pratiques originales répondant aux problèmes, attentes et besoins de chacun…. Un programme d’ateliers très riche pour approfondir ou découvrir de nouvelles disciplines, des événements premium, conférences, signatures de livres, dégustations, rencontres… Une sélection de massages profonds, soins ayurvédiques et thérapies réparatrices Une offre de boissons & snacking bio, détox, vegan, raw food et sans gluten Un mini concept-store yogi avec une large sélection de produits bios, green & glam : produits de beauté, bougies, huiles essentielles, prêt à porter yogi-wear, bijoux, livres, accessoires de yoga, produits ayurvédiques… Des services adaptés à une pause urbaine : ouverture 7j/7, voiturier, réservation en ligne ou sur une appli dédiée, prestation all inclusive : magazines, vestiaires, serviettes, tapis …
21 juillet 2015 - Save the date, nouvelle retraite marocaine avec Magoma & Fred!

«Save the date, nouvelle retraite marocaine avec Magoma & Fred!»

Save the date : Prochaine Retraite holistique au Es Saadi D u 7 a u 1 0 o c t o b r e @ M a r r a k e c h Une expérience holistique unique, à la fois retraite de Yoga et de bien-être pour se ressourcer en profondeur, tonifier & gainer son corps, rafraîchir son esprit, approfon

Save the date :

Prochaine Retraite holistique au Es Saadi

D u 7 a u 1 0 o c t o b r e @ M a r r a k e c h

Une expérience holistique unique, à la fois retraite de Yoga et de bien-être pour se

ressourcer en profondeur, tonifier & gainer son corps, rafraîchir son esprit, approfondir son souffle, ensoleiller son humeur. Mais aussi découvrir la cuisine Slowfood du Es Saadi et vivre une expérience unique de total Wellness au Spa du Palace.212 5 24 33 74 00

Body Enhance & Ashtanga Yoga avec…

Fred Melchior (Ashtanga yoga)

 

Fred a commencé le yoga en 1994, dans le centre Jivamukti de New York. Aspirant à devenir comédien, Fred cherchait à cette époque une activité susceptible de l’aider à mieux habiter son corps. Après 2 années de cours quotidiens de Vinyasa, il découvre l’origine de cette pratique : l’Ashtanga Vinyasa yoga, soit des séries de séquences d’asanas ancestrales mises au point par les plus grands maîtres indiens. Une pratique dynamique exigeant une synchronisation souffle-mouvement parfaite. Près de 20 ans plus tard, Fred est toujours fidèle à cette discipline dont il est l’un des plus fameux enseignants en France.

Magoma Likale (Body enhance)

Au Tigre Yoga Club, Magoma est le gourou de ces dames. Adulé et craint à la fois. On sort lessivé de ses cours Déesse, Body Enhance ou encore Stamina. Le secret de son succès : une technique qui sculpte la silhouette grâce à une pratique ludique et variée basée sur des exercices de gainage intense de la sangle abdominale.

Séjour 4 jours / 3 nuits

PALACE : Occupation simple : 1350 € / Occupation double : 2080 €

HÔTEL : Occupation simple : 1110 € / Occupation double : 1830 €

Les tarifs comprennent (par personne):

- Logement en suite au Palace ou en chambre supérieure à l’Hôtel

- Repas en pension complète (possibilité pour végétariens)

- Eau et jus détoxifiant à volonté

- 3 cours par jour (Body Enhance & Ashtanga Yoga)

- Cérémonial hammam gommage au Spa du Palace

- Massage Signature au Spa du Palace

- Accès libre à l’Oriental Thermae® au Spa du Palace

- Parcours d’hydrothérapie au Spa du Palace

- Taxes de séjour

 

Participation minimum : 8 personnes

Places disponibles : 12 personnes

Informations & réservations : +212 5 24 33 74 00 - info@essaadi.com - www.essaadi.com

3 juillet 2015 - En septembre, découvrez la MBSR

«En septembre, découvrez la MBSR»

La Mindfulness, Méditation de Pleine Conscience Présence Attentive « La Mindfulness n'est pas quelque chose que l'on acquiert, elle est en nous et n'attend qu'à être développée. C'est la "présence consciente" qui émerge lorsque l'on porte son attention, de façon déli

La Mindfulness, Méditation de Pleine Conscience

Présence Attentive

« La Mindfulness n'est pas quelque chose que l'on acquiert, elle est en nous et n'attend qu'à être développée. C'est la "présence consciente" qui émerge lorsque l'on porte son attention, de façon délibérée et sans jugement, au moment présent. » Jon Kabat-Zinn   Le programme MBSR (Réduction du stress basée sur la Pleine Conscience) a été développé il y a 35 ans par Jon Kabat-Zinn à la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts, Etats-Unis.
  Chaque séance du programme MBSR offre aux participants des outils (conscience du corps en mouvement à travers du yoga, assise méditative, marche en conscience, écoute profonde...) pour avancer sur le chemin de la Mindfulness en exerçant l'attention, en clarifiant l'attention... Une invitation à explorer le moment présent tel qu'il se manifeste dans le corps et l'esprit, développant ainsi une autre façon d'être au quotidien aussi bien dans la vie professionnelle que privée.   Le programme  proposé au Tigre se déroule sur 8 semaines à raison de 1 séance hebdomadaire de 2h30, après une séance préliminaire d'information - opportunité pour les participants de clarifier leur intention et attente de cet apprentissage à un nouvel art de vivre. Au fur et à mesure des séances les participants prennent conscience de ce qui se modifie en eux, non seulement dans les différentes situations de leur quotidien mais aussi dans l'alliance empathique et bienveillante qu'ils mettent en place avec eux-mêmes comme à l'égard des autres. Ainsi une paix plus profonde s'instaure, une plus grande détente face aux exigences, une capacité à prendre du temps pour soi et à le goûter pleinement malgré tous les impératifs extérieurs…   Des temps de prise de conscience collective, de partage, de verbalisation seront réservés régulièrement pendant les séances afin que chacun puissent mettre des mots sur des sentiments et des émotions parfois difficiles à rencontrer seul.

2 sessions au choix -          Lundi 19h30 – 22h -          Jeudi 13h30 – 16h Tarif 600€ pour les 8 semaines Inscription obligatoire à contact@tigre-yoga.com Démarrage le lundi 21 septembre
1 juillet 2015 - Planning de juillet du minitigre

«Planning de juillet du minitigre»

Programme Juillet 2015     Date Horaire Activité 02/07 10h– 11h Yoga Maman - Bébé Marion   04/07 10h – 10h45 Baby Yoga 18 mois - 4 ans Lise   04/07 11h – 12h Do in Yoga Lise   04/07

Programme Juillet 2015

 

 

Date

Horaire

Activité

02/07

10h– 11h

Yoga Maman - Bébé

Marion

 

04/07

10h – 10h45

Baby Yoga 18 mois - 4 ans

Lise

 

04/07

11h – 12h

Do in Yoga

Lise

 

04/07

14h – 15h

Yoga Eveil 6+ ans

Agathe

 

05/07

17h15 – 18h15

Ludo Yoga 4 - 7 ans

Agathe

10/07

10h– 10h45

Baby Yoga 18 mois - 4 ans

Lise

 

11/07

16h– 16h45

Baby Yoga 18 mois - 4 ans

Lise

 

12/07

17h15 – 18h15

Ludo Yoga 4 - 7 ans

Agathe

15/07

16h – 16h45

Baby Yoga 18 mois - 4 ans

Lise

 

29 mai 2015 - Journée au profit de Room to Read et des enfants du Népal

«Journée au profit de Room to Read et des enfants du Népal»

Samedi 6 juin 2015 Le Tigre Yoga Club soutient depuis 2 ans l'action de l'Association Room to Read au Népal, pays qui a vu naître la vocation de son fondateur en 1998 lors d’un voyage à dos de yack, les sacoches remplies de livres! Depuis, Room to Read a étendu ses activités à l

Samedi 6 juin 2015

Le Tigre Yoga Club soutient depuis 2 ans l'action de l'Association Room to Read au Népal, pays qui a vu naître la vocation de son fondateur en 1998 lors d’un voyage à dos de yack, les sacoches remplies de livres! Depuis, Room to Read a étendu ses activités à la construction d'écoles et de bibliothèques, à l'édition de livres en dizaines de dialectes, à la formation de professeurs et à l'éducation de jeunes filles.

Les bénéfices de tous les cours collectés lors de la journée du samedi 6 juin, dédiée au Népal, iront aux enfants et professeurs de ces communautés, afin qu'ils puissent reprendre dès que possible la routine des jours de cours...

Merci à tous nos professeurs qui ont généreusement et spontanément accepté d’offrir leur cours du samedi 6 juin au profit de l’association. Namaste.

4 mai 2015 - Retraite holistique au Maroc

«Retraite holistique au Maroc»

Du 27 au 30 mai @ Es Saadi Palace de Marrakech Une expérience holistique unique, à la fois retraite de Yoga et de bien-être pour se ressourcer en profondeur, tonifier & gainer son corps pour l’été, rafraichir son esprit, approfondir son souffle, ensoleiller son humeur… Une

Du 27 au 30 mai @ Es Saadi Palace de Marrakech

Une expérience holistique unique, à la fois retraite de Yoga et de bien-être pour se ressourcer en profondeur, tonifier & gainer son corps pour l’été, rafraichir son esprit, approfondir son souffle, ensoleiller son humeur…

Une retraite pour partager des moments conviviaux, découvrir la cuisine slow food réalisée à partir de produits biologiques et vivre un moment hors du temps dans le cadre idyllique du Es Saadi.

Le séjour s’ouvrira par un rituel ancestral du Hammam Gommage marocain et chaque participant pourra bénéficier au quotidien d’un accès libre à l’étonnant parcours de purification et de régénération de l’Oriental Thermae®.

Après 3 jours d’Ashtanga Yoga et Body Enhance dans un décor unique, c’est entre les mains expertes des masseuses du Saadi que l’expérience s’achèvera, avec un Massage Signature revitalisant aux bienfaits inégalés sur le métabolisme.

Vos coachs pour la retraite …

Fred Melchior : Ashtanga yoga

Fred a commencé le yoga en 1994, dans le centre Jivamukti de New York. Aspirant à devenir comédien, il cherchait à cette époque une activité susceptible de l’aider à mieux habiter son corps. Après 2 années de cours quotidiens de Vinyasa, il découvre l’origine de cette pratique : l’Ashtanga Vinyasa yoga, soit des séries de séquences d’asanas ancestrales mises au point par les plus grands maîtres indiens. Une pratique dynamique exigeant une synchronisation souffle-mouvement parfaite.

Près de 20 ans plus tard, Fred est toujours fidèle à cette discipline dont il est devenu l’un des plus fameux enseignants en France.

Magoma Likale : Body enhance

Au Tigre Yoga Club, Magoma est le gourou de ces dames. Adulé et craint à la fois, on se battrait pour figurer sur la liste d’attente de ses cours de Déesse, Body Enhance ou encore Stamina.

Le secret de son succès : une technique qui sculpte la silhouette grâce à une pratique ludique et variée basée sur des exercices de gainage intense de la sangle abdominale.

Séjour 3 nuits - 4 jours

Occupation simple Palace : 1150 € / Occupation double Palace : 1682 €

Occupation simple Hôtel : 910 € / Occupation double Hôtel : 1430 €

(Ces tarifs comprennent : l’hébergement en chambre supérieure ou en suite, les repas en pension complète, les cours de yoga, le cérémonial hammam gommage et massage, l’accès libre à l’Oriental Thermae® et au parcours d’hydrothérapie, eau et jus detox à volonté, taxes de séjour).

 

Informations & réservations  par téléphone au +212 5 24 33 74 00 ou par mail : info@essaadi.com

 

Votre programme

27 mai

16H30                   Accueil des participants

17H00                   Echauffement tonique

18H30                   Oriental Thermae

28 mai

8H00                     Petit dej léger : fruit et céréales, thé, jus détox

10H00                   Echauffement soft

11H15                   Ashtanga, 1ère série

13H00                   Déjeuner Slow Food avec options vegan

16h00                   Body enhance intense

17H00                   Atelier Ashtanga, les postures debout

29 mai

8H00                     Petit dej léger : fruit et céréales, thé, jus détox

10H00                   Echauffement soft

11H15                   Ashtanga, 1ère série

13H00                   Déjeuner Slow Food avec options vegan

16h00                   Stamina

17H00                   Atelier Ashanga, les postures assises

30 mai

8H00                     Petit dej léger : fruit et céréales, thé, jus détox

10H00                   Réveil tonic

11H30                   Ashtanga, séance enchainée sans interruption

13H00                   Déjeuner traditionnel

3 mai 2015 - Le Lemniscate : nouveau massage à découvir en exclusivité au Tigre !

«Le Lemniscate : nouveau massage à découvir en exclusivité au Tigre !»

En exclusivité au Tigre, découvrez le LEMNISCATE, l'art du toucher à travers le mouvement, le rythme et la forme du "8", symbole de l'infini... Une pratique énergétique corporelle proposée par Agnieszka permettant de réunir les polarités... Un massage unique pour affine
En exclusivité au Tigre, découvrez le LEMNISCATE, l'art du toucher à travers le mouvement, le rythme et la forme du "8", symbole de l'infini... Une pratique énergétique corporelle proposée par Agnieszka permettant de réunir les polarités... Un massage unique pour affiner la conscience de soi et le sentiment d'unité interne, pour recentrer, libérer et ramener l'harmonie du corps et de l'esprit... Sur Rdv à contact@tigre-yoga.com
26 novembre 2014 - L’Iridologie, by Delphine Farjat

«L’Iridologie, by Delphine Farjat»

Iridologie et naturopathie… Que se cache-t-il dans nos yeux ?   Les médecines traditionnelles ont toujours accordé une place importante aux yeux pour affiner leurs diagnostics. Les médecins chinois, par exemple, observaient attentivement la forme des yeux, les paupières, l
Iridologie et naturopathie… Que se cache-t-il dans nos yeux ?   Les médecines traditionnelles ont toujours accordé une place importante aux yeux pour affiner leurs diagnostics. Les médecins chinois, par exemple, observaient attentivement la forme des yeux, les paupières, le blanc des yeux, les vaisseaux, les taches. L’étude de l’iris - ou iridologie - s’est développée à partir du 19ème siècle et aujourd’hui, grâce à l’évolution du matériel d’observation, les connaissances se précisent et se vérifient. Notre organisme “se reflète” dans nos yeux, telle une cartographie, permettant de déterminer parfaitement le terrain d’une personne. Rien que la couleur des yeux en dit beaucoup ! Yeux marron, bleus, verts, chacun a ses forces et ses faiblesses. Prenons l’exemple d’un oeil vert, dit “mixte” : les personnes aux yeux mixtes ont une prédisposition à la faiblesse enzymatique et endocrinienne entrainant souvent des désordres digestifs. Flore intestinale et foie sont à chouchouter et attention à l’excès de sucres ! L’observation approfondie de l’iris renseigne sur la vitalité, les prédispositions pathologiques, les éventuelles carences minérales et vitaminiques, l’élimination toxinique, l’impact du stress sur l’organisme, la réactivité du système immunitaire, la santé du système digestif ... C’est un véritable bilan ! Grâce à sa formation de naturopathe, Delphine se passionne - et excelle ! – pour cette discipline. Elle propose dans ses consultations une lecture des iris qui complète parfaitement le bilan naturopathique, permettant de vérifier et d’affiner certaines informations. L’analyse surprend car les yeux nous laissent lire en eux ! Reflet de l’organisme, de la force vitale et du psychisme… Seraient-ils aussi le miroir de l’âme comme certains poètes aiment l’écrire? Delphine Farjat propose des consultations en naturopathie au Tigre tous les lundis et jeudis.
24 septembre 2014 - Le Minitigre est ouvert aux enfants de 18 mois à 18 ans !

«Le Minitigre est ouvert aux enfants de 18 mois à 18 ans !»

A la carte du Minitigre, ouvert 7 jours sur 7 : Des séances de yoga maman-bébé ou d’éveil corporel pour les tout-petits, des cours de yoga games & yoga éveil pour les 5-12 ans, de vinyasa en anglais et en musique pour les ados, de danse classique du niveau initiation aux poin
A la carte du Minitigre, ouvert 7 jours sur 7 : Des séances de yoga maman-bébé ou d’éveil corporel pour les tout-petits, des cours de yoga games & yoga éveil pour les 5-12 ans, de vinyasa en anglais et en musique pour les ados, de danse classique du niveau initiation aux pointes, de 6 à 15 ans, des initiations capoeira ou hip hop, mais aussi de la méditation pour les petits comme pour les grands… Un espace détente pourra également accueillir vos enfants pendant que vous-même profiterez de vos cours ou massages ! Les détails des plannings de cours & tarifs vous sont en ligne sur le site du mini-tigre !
16 août 2014 - Les nouveaux cours de Magoma & co

«Les nouveaux cours de Magoma & co»

A partir de septembre, une sélection de méthodes complémentaires et adaptées à chacun pour renforcer, assouplir et gainer son corps.   Body Enhance : renforcement musculaire basé sur des exercices de gainage Stamina : version « cardio » du body enhance pour conso
A partir de septembre, une sélection de méthodes complémentaires et adaptées à chacun pour renforcer, assouplir et gainer son corps.  
  • Body Enhance : renforcement musculaire basé sur des exercices de gainage
  • Stamina : version « cardio » du body enhance pour consolider son endurance
  • Déesse : travail & galbe des zones critiques au féminin
  • Abs & ropes : gainage, abdos et corde à sauter
  • Mobility : travail doux de coordination, synchronisation des mouvements, souplesse et mobilité générale
  • Betaa : enchainement d'exercices de condition physique spécifiques pour les hommes
20 juin 2014 - Le Tigre vous invite à découvrir la gamme Karin Herzog

«Le Tigre vous invite à découvrir la gamme Karin Herzog»

Lundi 23 de 17h30 à 20h Des professionnels de la marque Karin Herzog vous présenteront lundi soir les vertus des produits Karin Herzog. Les membres du Tigre bénéficieront d’offres promotionnelles sur toute la gamme, ainsi que d’un kit cadeau Oxygen sun offert pour tout achat d
Lundi 23 de 17h30 à 20h Des professionnels de la marque Karin Herzog vous présenteront lundi soir les vertus des produits Karin Herzog. Les membres du Tigre bénéficieront d’offres promotionnelles sur toute la gamme, ainsi que d’un kit cadeau Oxygen sun offert pour tout achat d’un produit. Des mini-soins du visage vous seront également proposés à cette occasion. A propos la gamme Karin Herzog Le Dr Paul Herzog, professeur et chercheur suisse de grand renom à la carrière internationale, a consacré l’ensemble de sa carrière, à l’étude de la respiration artificielle et des bienfaits de l’oxygène sur le corps humain. A ce jour, aucune autre marque de soin ne possède une telle maîtrise de l’oxygène actif en matière de recherche et d’application cosmétique. L’oxygène, élément indispensable à la vie et à la santé de la peau, dispose de nombreuses vertus: puissant désinfectant, les formules à base d’oxygène actif sont hypoallergéniques, conviennent à tous les types de peaux et se passent d’agents conservateurs grâce à l’action assainissante de l’oxygène. Pour plus d’info connectez-vous à la page Facebook : https://www.facebook.com/KarinHerzogWorldwide
6 avril 2014 - Inscriptions aux cours

«Inscriptions aux cours»

Pensez à vous inscrire aux cours auxquels vous souhaitez participer ! Vous pouvez désormais vous inscrire en 2 clics en téléchargeant l’application Mindbody Connect sur votre smartphone : https://www.mindbodyonline.com/apps/connect Toute l’équipe du Tigre est à votre disposit

Pensez à vous inscrire aux cours auxquels vous souhaitez participer !

Vous pouvez désormais vous inscrire en 2 clics en téléchargeant l’application Mindbody Connect sur votre smartphone : https://www.mindbodyonline.com/apps/connect

Toute l’équipe du Tigre est à votre disposition pour vous aider dans vos premiers pas sur Mindbody, n’hésitez pas à nous solliciter.

Par ailleurs nous vous remercions de penser à annuler vos rendez-vous de Pilates sur machines et massages 12 heures à l’avance. Tout rendez-vous non annulé sera dû.

3 avril 2014 - Fermeture exceptionnelle le lundi de Pâques

«Fermeture exceptionnelle le lundi de Pâques»

Chers membres, Nous vous informons que le Tigre fermera exceptionnellement ses portes le lundi de Pâques. Nous serons néanmoins ouvert les samedi 19 et dimanche 20 pour vos cours habituels. Merci d'avance pour votre compréhension et Joyeuses Pâques à tous! Chaleureusement,
Chers membres, Nous vous informons que le Tigre fermera exceptionnellement ses portes le lundi de Pâques. Nous serons néanmoins ouvert les samedi 19 et dimanche 20 pour vos cours habituels. Merci d'avance pour votre compréhension et Joyeuses Pâques à tous! Chaleureusement, L'équipe du Tigre
26 mars 2014 - La Beauté des Corps s’expose au Tigre Yoga Club

«La Beauté des Corps s’expose au Tigre Yoga Club»

Dans un univers onirique, poétique et sensuel, Nicolas Mignani a ouvert son objectif à la beauté des enseignants du Tigre. En grâce et en puissance, en délicatesse et en humour, les hommes et femmes du Tigre se sont prêtés au jeu de la réinterprétation des corps et des discipline

Dans un univers onirique, poétique et sensuel, Nicolas Mignani a ouvert son objectif à la beauté des enseignants du Tigre.

En grâce et en puissance, en délicatesse et en humour, les hommes et femmes du Tigre se sont prêtés au jeu de la réinterprétation des corps et des disciplines pour en illustrer les plus belles postures...

A découvrir au Tigre !

Collaborant actuellement avec l’architecte Rudy Ricciotti sur le projet  « Archi.Yoga » où il fait dialoguer des architectures singulières avec le langage du corps au travers des asanas, Nicolas Mignani propose de lire cette exposition comme un hommage au yoga, pratique millénaire utilisant la gravité comme un révélateur de nos états d’âme…

26 mars 2014 - Une journée détox pour découvrir les jus Détox Delight !

«Une journée détox pour découvrir les jus Détox Delight !»

A l’occasion de l’atelier « Détox & Vitalité » d’Ane Vandewalle dimanche 30 mars, le Tigre Yoga Club et Détox Delight s’associent pour vous offrir une journée de dégustation de jus détox ! "Detox Delight propose un service de livraison de cures livrées au travail
A l’occasion de l’atelier « Détox & Vitalité » d’Ane Vandewalle dimanche 30 mars, le Tigre Yoga Club et Détox Delight s’associent pour vous offrir une journée de dégustation de jus détox ! "Detox Delight propose un service de livraison de cures livrées au travail ou à domicile chaque matin. Basées sur des jus fraîchement pressés, smoothies, soupes et des créations végétaliennes, les cures Detox Delight permettent de nettoyer l'organisme et d'activer votre beauté naturelle, en débarrassant le corps des polluants et des toxines."
14 mars 2014 - Journée Green Glam & Gourmande

«Journée Green Glam & Gourmande»

A l’occasion de la sortie événement de son livre Green Glam & Gourmande, le Tigre Yoga Club vous invite à rencontrer Rebecca Leffler dimanche 16 mars à partir de 13h. Rebecca vous propose 63 basiques green, 100 recettes de saison comme les Rouleaux d’été aux graines germée

A l’occasion de la sortie événement de son livre Green Glam & Gourmande, le Tigre Yoga Club vous invite à rencontrer Rebecca Leffler dimanche 16 mars à partir de 13h.

Rebecca vous propose 63 basiques green, 100 recettes de saison comme les Rouleaux d’été aux graines germées ou le Millet magnifique aux légumes de saison, des exercices de yoga, des pratiques naturelles, des astuces beauté…

Au programme de l’après-midi :

Des mini-séances de yoga animées par Mika de Brito & Sandrine Bridoux du fameux Strala Yoga NYC, des dégustations offertes par La Guinguette d’Angèle, des jus détox Bojus à volonté, des green smoothies et des tisanes Lov Organic…

Du bien du beau et du bon pour célébrer Green Glam & Gourmande que vous pourrez feuilleter, acheter et vous faire dédicacer au Tigre!

7 mars 2014 - Nouveau professeur d’Ashtanga au Tigre

«Nouveau professeur d’Ashtanga au Tigre»

Patrick Frapeau est professeur autorisé d'Ashtanga Vinyasa yoga (level 2) et fondateur de "Mysore practice in Paris". Après plusieurs voyages en Inde et de nombreux mois à étudier à la KPJAYI de Mysore (Inde du sud) il reçoit de Sharat Jois l'autorisation (blessing) d'enseigner. Il

Patrick Frapeau est professeur autorisé d'Ashtanga Vinyasa yoga (level 2) et fondateur de "Mysore practice in Paris". Après plusieurs voyages en Inde et de nombreux mois à étudier à la KPJAYI de Mysore (Inde du sud) il reçoit de Sharat Jois l'autorisation (blessing) d'enseigner. Il est également encouragé à créer un programme de mysore à Paris ; ainsi naît Mysore practice in Paris. Dans ses cours Patrick transmet avec humour et précision son amour de l'Ashtanga yoga. Son enseignement s'inscrit dans la tradition et son évolution telle qu'il l'a reçue à Mysore. Patrick pratique également l'art du massage thaï et la réflexologie qu'il a étudiés intensivement à l'école du Wat Po à Bangkok en Thaïlande.

Patrick enseignera au Tigre le vendredi à 16h30 à partir du 14 mars.

19 février 2014 - Découvrez la Naturopathie au Tigre

«Découvrez la Naturopathie au Tigre»

Des clés naturelles de santé pour préserver et optimiser la vitalité de votre organisme. A compter du 1er mars DELPHINE FARJAT, praticienne de Santé Naturopathe, vous propose tous les lundis après-midi et jeudis matin des consultations au Tigre Yoga Club.   Tous les jours

Des clés naturelles de santé pour préserver et optimiser la vitalité de votre organisme.

A compter du 1er mars DELPHINE FARJAT, praticienne de Santé Naturopathe, vous propose tous les lundis après-midi et jeudis matin des consultations au Tigre Yoga Club.

  Tous les jours des phénomènes de régulation et de réparation se produisent spontanément dans notre corps et caractérisent le principe d’auto-guérison. L’objectif en naturopathie est d’entretenir et d’améliorer ce processus naturel, en écoutant le corps, en le comprenant et en le respectant.   Le bilan naturopathique permet d’évaluer la vitalité de votre organisme et d’instaurer un programme d’hygiène vitale individualisé renforçant votre capital santé, en axant la réflexion sur la prévention, les troubles fonctionnels, l’accompagnement des différents âges de la vie ou la maladie.   Les principes fondamentaux de la naturopathie:
  • Une alimentation saine
  • Un corps en mouvement et un système nerveux solide
  • Massages, Respiration, Oxygénation, Etirements, Postures, Relaxation, Moxibustion, Biothérapies… des techniques complémentaires pour optimiser la force vitale de l’organisme.
 

Consultations sur rendez-vous au 09.84.54.17.34 ou au 06.64.75.54.30

13 février 2014 - Le Tigre aux couleurs d’Opale

«Le Tigre aux couleurs d’Opale»

Créés pour préserver et sublimer la jeunesse de la peau, les soins Opale Monaco 99% Naturels se destinent à toutes les femmes soucieuses de faire perdurer naturellement l'éclat de leur beauté. Les Laboratoires Opale Monaco explorent les secrets millénaires que renferment la richess

Créés pour préserver et sublimer la jeunesse de la peau, les soins Opale Monaco 99% Naturels se destinent à toutes les femmes soucieuses de faire perdurer naturellement l'éclat de leur beauté.

Les Laboratoires Opale Monaco explorent les secrets millénaires que renferment la richesse de la flore environnante afin d'offrir des cosmétiques aux formulations nobles et uniques. Chaque soin est ainsi exclusivement composé d'ingrédients et actifs naturels aux bienfaits éprouvés : Agrumes, Bois de Rose, Géranium Bourbon, Framboise, Grenade, Rosier Muscat…

Opale Monaco, seule marque cosméto à 99% naturelle, fait perdurer l'image et les valeurs de la Principauté que sont le glamour, l'esthétisme et l'exclusivité, mais avant tout un engagement pour le respect de l'environnement.

21 janvier 2014 - Une nouvelle marque en exclusivité au Tigre : YUJ

«Une nouvelle marque en exclusivité au Tigre : YUJ»

Créée par Hélène Duval, professeur de yoga, YUJ est la première marque française dédiée à la création de vêtements et d'accessoires de yoga. Un style emprunté aux codes de la mode, des matières organiques ultraconfortables conçues et fabriquées avec respect et conscience afi

Créée par Hélène Duval, professeur de yoga, YUJ est la première marque française dédiée à la création de vêtements et d'accessoires de yoga. Un style emprunté aux codes de la mode, des matières organiques ultraconfortables conçues et fabriquées avec respect et conscience afin de répondre aux exigences des yogis les plus stylées... YUJ rend hommage aux valeurs du yoga par son élégance et son raffinement, s'intégrant ainsi parfaitement dans l’ambiance du Tigre !

Retrouvez toutes nos marques partenaires au B., notre bar bio boutique bibliothèque : Yuj, Lolë, Karin Herzog, Opale Monaco, Olympia Oils, Lov Organic et bien sûr Boco !
1 décembre 2013 - Découvrez au Tigre un nouvel art de vivre dans un espace d’exception…

«Découvrez au Tigre un nouvel art de vivre dans un espace d’exception…»

Un nouvel art de vivre dans un espace d’exception Le Tigre Yoga club est un écrin de raffinement et de professionnalisme pour retrouver bien-être et dépassement de soi, équilibre et énergie, alignement du corps et de l’âme. A deux pas de la place d’Iéna, le Tigre est deven
Un nouvel art de vivre dans un espace d’exception

Le Tigre Yoga club est un écrin de raffinement et de professionnalisme pour retrouver bien-être et dépassement de soi, équilibre et énergie, alignement du corps et de l’âme.

A deux pas de la place d’Iéna, le Tigre est devenu le lieu privilégié pour découvrir et approfondir les secrets du Yoga et du Pilates, profiter d’un massage, d’un hammam ou d’une pause au B., notre bar bio boutique bibliothèque.

Le Tigre Yoga Club c’est…

Un espace ouvert 7 jours sur 7

98 séances par semaine

45 professeurs et masseurs

2 formules : à la carte ou forfait illimité

Un programme d’ateliers originaux tous les week-ends

Des cours pour les petits enfants, les grands enfants, les futures ou les jeunes mamans…


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