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LES ATELIERS A VENIR

L’Eveil de la beauté par le Hatha & Yoga du visage

atelier «L’Eveil de la beauté par le Hatha & Yoga du visage»

by Sylvie Lefranc
LE dimanche 21 octobre 2018 de 14:30 à 16:30

Le yoga du visage enseigné par Sylvie Lefranc repose sur la combinaison de trois approches de la beauté qui seront abordées en synergie dans l’atelier : La première porte spécifiquement sur la détente et le rajeunissement du visage par la mise en œuvre de trois techniques (stimulation des points énergétiques,…

Le yoga du visage enseigné par Sylvie Lefranc repose sur la combinaison de trois approches de la beauté qui seront abordées en synergie dans l’atelier :

La première porte spécifiquement sur la détente et le rajeunissement du visage par la mise en œuvre de trois techniques (stimulation des points énergétiques, exercices de tonification musculaire et auto-massages du visage et du cuir chevelu) qui apportent des effets bénéfiques immédiats et visibles sur le plan esthétique.

La seconde vient aborder la question de la beauté du visage en lien avec la bonne santé des organes clés du corps dont le rayonnement de la peau et des traits sont le reflet. Ainsi, des postures douces de Hatha Yoga viendront libérer le souffle, détendre et régénérer les organes du corps qui jouent un rôle clés dans la beauté du visage.

Enfin, la troisième approche viendra aborder la beauté sur le plan plus subtil des émotions, de leurs effets sur les traits et le processus de vieillissement. Des exercices respiratoires et physiques doux contribueront à cette libération émotionnelle.

Plus globalement, cette approche holistique de bien-être offre aux femmes de merveilleux outils pour nourrir leur beauté extérieure comme intérieure et développer une profonde relation d'intimité et de bienveillance avec leur visage, leur permettant ainsi de rayonner.



Le yoga du visage enseigné par Sylvie Lefranc repose sur la combinaison de trois approches de la beauté qui seront abordées en synergie dans l’atelier :

La première porte spécifiquement sur la détente et le rajeunissement du visage par la mise en œuvre de trois techniques (stimulation des points énergétiques, exercices de tonification musculaire et auto-massages du visage et du cuir chevelu) qui apportent des effets bénéfiques immédiats et visibles sur le plan esthétique.

La seconde vient aborder la question de la beauté du visage en lien avec la bonne santé des organes clés du corps dont le rayonnement de la peau et des traits sont le reflet. Ainsi, des postures douces de Hatha Yoga viendront libérer le souffle, détendre et régénérer les organes du corps qui jouent un rôle clés dans la beauté du visage.

Enfin, la troisième approche viendra aborder la beauté sur le plan plus subtil des émotions, de leurs effets sur les traits et le processus de vieillissement. Des exercices respiratoires et physiques doux contribueront à cette libération émotionnelle.

Plus globalement, cette approche holistique de bien-être offre aux femmes de merveilleux outils pour nourrir leur beauté extérieure comme intérieure et développer une profonde relation d'intimité et de bienveillance avec leur visage, leur permettant ainsi de rayonner.

Halloween Yoga

atelier «Halloween Yoga»

LE mercredi 24 octobre 2018 de 14:30 à 17:00

Les monstres sont parmi nous ! Mais non, pas les enfants : les vrais monstres, ceux de la fête d'Halloween ! Nous proposons aux enfants de venir pratiquer le yoga autour du thème effrayant de la fête des monstres avec Lise Bilien, professeure de baby et ludo yoga. Les élèves seront accueillis pour…

Les monstres sont parmi nous ! Mais non, pas les enfants : les vrais monstres, ceux de la fête d'Halloween !

Nous proposons aux enfants de venir pratiquer le yoga autour du thème effrayant de la fête des monstres avec Lise Bilien, professeure de baby et ludo yoga.

Les élèves seront accueillis pour un atelier de 3 heures dans une décoration spéciale Halloween...

Ils pourront pratiquer le yoga durant deux séances proposées en début et fin d'atelier. A eux les postures libératrices comme le bûcheron, les exercices pour lâcher le souffle mais aussi les postures tournées vers la souplesse comme l'araignée... La relaxation clôturera les séances et un temps de coloriage de mandalas apportera calme et repos.

Les enfants se régaleront ensuite d'un goûter bio suivi de lectures de contes ... où on s'amusera à se faire peur !

Vous retrouverez vos enfants transformés, non pas en monstres, mais en yogis et yoginis confirmés :-)



Les monstres sont parmi nous ! Mais non, pas les enfants : les vrais monstres, ceux de la fête d'Halloween !

Nous proposons aux enfants de venir pratiquer le yoga autour du thème effrayant de la fête des monstres avec Lise Bilien, professeure de baby et ludo yoga.

Les élèves seront accueillis pour un atelier de 3 heures dans une décoration spéciale Halloween...

Ils pourront pratiquer le yoga durant deux séances proposées en début et fin d'atelier. A eux les postures libératrices comme le bûcheron, les exercices pour lâcher le souffle mais aussi les postures tournées vers la souplesse comme l'araignée... La relaxation clôturera les séances et un temps de coloriage de mandalas apportera calme et repos.

Les enfants se régaleront ensuite d'un goûter bio suivi de lectures de contes ... où on s'amusera à se faire peur !

Vous retrouverez vos enfants transformés, non pas en monstres, mais en yogis et yoginis confirmés :-)

Kundalini & Extatic Danse

atelier «Kundalini & Extatic Danse»

by Marion Sebih
LE dimanche 28 octobre 2018 de 14:00 à 16:30

Kundalini Yoga et Danse Extatique : Flexibilité, Joie et Vitalité !   Explorez un voyage corporel intense qui associe la puissance transformatrice du Kundalini Yoga et la libération de la danse spontanée. Le Yoga prépare à la danse, la danse sublime le travail yogique. Votre énergie vitale circule, votre mouvement…
Kundalini Yoga et Danse Extatique : Flexibilité, Joie et Vitalité !   Explorez un voyage corporel intense qui associe la puissance transformatrice du Kundalini Yoga et la libération de la danse spontanée. Le Yoga prépare à la danse, la danse sublime le travail yogique. Votre énergie vitale circule, votre mouvement intérieur se réveille, votre liberté créatrice s'exprime pour une connexion profonde à vous, à l'instant présent... Une cure de jouvence pour le corps et de l'esprit !   Cette expérience yogique sera rythmée par trois temps articulés avec fluidité. 1/ Le Kundalini Yoga invite aux mouvements maîtrisés des postures. Il équilibre le système nerveux et élimine les toxines, soutenu par le rythme des percussions pour faire fondre les résistances physiques et psychiques en profondeur. 2/ La danse extatique invite aux mouvements libres, guidée par des musiques du monde et des instruments choisis pour amener à un lâcher-prise insoupçonné. 3/ La relaxation invite à l'abandon et à l'immobilité, dans un bain de sonorités surnaturelles de la lune et du kigonki pour une détente corporelle et mentale unique.   Yogini et danseuse, Marion Sebih est enseignante de Yin Yoga, de Kundalini Yoga (FFKY) et Yoga/Danse. Sa recherche yogique l'a amenée à compléter sa formation en ashram en Amazonie au plus proche de la magie de la forêt. Sa passion pour le mouvement l'a poussée à voyager et à expérimenter dans la pure tradition marocaine la danse et transe gwana. Profondément connectée à la nature et aux éléments depuis l'enfance, ses espaces yogiques sont reliés aux saisons et aux phases de la Lune. Son enthousiasme communicatif allié à la vibration de son djembé vous porte pour une reconnexion profonde à la joie et à la liberté d’ÊTRE.



Kundalini Yoga et Danse Extatique : Flexibilité, Joie et Vitalité !   Explorez un voyage corporel intense qui associe la puissance transformatrice du Kundalini Yoga et la libération de la danse spontanée. Le Yoga prépare à la danse, la danse sublime le travail yogique. Votre énergie vitale circule, votre mouvement intérieur se réveille, votre liberté créatrice s'exprime pour une connexion profonde à vous, à l'instant présent... Une cure de jouvence pour le corps et de l'esprit !   Cette expérience yogique sera rythmée par trois temps articulés avec fluidité. 1/ Le Kundalini Yoga invite aux mouvements maîtrisés des postures. Il équilibre le système nerveux et élimine les toxines, soutenu par le rythme des percussions pour faire fondre les résistances physiques et psychiques en profondeur. 2/ La danse extatique invite aux mouvements libres, guidée par des musiques du monde et des instruments choisis pour amener à un lâcher-prise insoupçonné. 3/ La relaxation invite à l'abandon et à l'immobilité, dans un bain de sonorités surnaturelles de la lune et du kigonki pour une détente corporelle et mentale unique.   Yogini et danseuse, Marion Sebih est enseignante de Yin Yoga, de Kundalini Yoga (FFKY) et Yoga/Danse. Sa recherche yogique l'a amenée à compléter sa formation en ashram en Amazonie au plus proche de la magie de la forêt. Sa passion pour le mouvement l'a poussée à voyager et à expérimenter dans la pure tradition marocaine la danse et transe gwana. Profondément connectée à la nature et aux éléments depuis l'enfance, ses espaces yogiques sont reliés aux saisons et aux phases de la Lune. Son enthousiasme communicatif allié à la vibration de son djembé vous porte pour une reconnexion profonde à la joie et à la liberté d’ÊTRE.

Freestyle practice by Krista

atelier «Freestyle practice by Krista»

by Krista Cahill
LE dimanche 04 novembre 2018 de 14:00 à 16:30

Laboratory for self practice, a classical sequence taught methodically in the space of freedom to slow down, explore deeper, and study the minutiae. Free breathing, rather than traditional Ujjayi breathing offers a fun challenge, a chance to cultivate the diaphragmatic breathing for a different approach. Observing our attachments shows up…
Laboratory for self practice, a classical sequence taught methodically in the space of freedom to slow down, explore deeper, and study the minutiae.
Free breathing, rather than traditional Ujjayi breathing offers a fun challenge, a chance to cultivate the diaphragmatic breathing for a different approach.
Observing our attachments shows up in this intense moments, moments of self study, opening to seeing our blocks, blocks which limits our knowledge, possible expansion, and understanding. Tolerance is the birthplace of peace. Enjoy practicing a slightly altered version of the classical Primary Series sequence, the freedom to be inclusive, plus all the mutual benefits to traditional Ashtanga Mysore method as a Laboratory for the total community...



Laboratory for self practice, a classical sequence taught methodically in the space of freedom to slow down, explore deeper, and study the minutiae.
Free breathing, rather than traditional Ujjayi breathing offers a fun challenge, a chance to cultivate the diaphragmatic breathing for a different approach.
Observing our attachments shows up in this intense moments, moments of self study, opening to seeing our blocks, blocks which limits our knowledge, possible expansion, and understanding. Tolerance is the birthplace of peace. Enjoy practicing a slightly altered version of the classical Primary Series sequence, the freedom to be inclusive, plus all the mutual benefits to traditional Ashtanga Mysore method as a Laboratory for the total community...

Shiva-Shakti Yin-Yang Circle by Puja & Maxime

atelier «Shiva-Shakti Yin-Yang Circle by Puja & Maxime»

LE dimanche 11 novembre 2018 de 14:00 à 16:30

SHIVA-SHAKTI YIN-YANG CIRCLE : SE CONNECTER PAR L’ENERGIE DU COEUR... KUNDALINI, YIN & CHANTS SACRES   Au cœur de la douce saison d’automne, Maxime et Pûjâ nous invitent à explorer nos polarités féminines et masculines à la rencontre de nous-mêmes et de l’autre, par l’énergie du cœur. Par des exercices…
SHIVA-SHAKTI YIN-YANG CIRCLE : SE CONNECTER PAR L’ENERGIE DU COEUR... KUNDALINI, YIN & CHANTS SACRES  
Au cœur de la douce saison d’automne, Maxime et Pûjâ nous invitent à explorer nos polarités féminines et masculines à la rencontre de nous-mêmes et de l’autre, par l’énergie du cœur.
Par des exercices de Kundalini et de Yin Yoga, des rituels, des chants dévotionnels, des kriyas et de la danse libre, allons réveiller les énergies sacrées qui sommeillent en nous ! Incarnons notre polarité propre avec la joie d’un enfant ! Osons nous reconnecter à notre authenticité, par la simplicité de notre présence !
Nous utiliserons la figure géométrique du Cercle pour cette exploration. Le Cercle est une forme sacrée, qui facilite la transformation intérieure par la libre circulation des énergies. Le « mandala » nous relie les uns aux autres dans une intention de paix, d’union, de partage, en toute simplicité. Le rituel et l’expérience collective transmutent et changent notre regard sur nous-mêmes et le monde. L’énergie créée ensemble, par la joie et la fluidité, sert à chacun pour sa propre guérison. Chaque pratique, kriya, geste créatif devient outil de transformation et de reconnexion – à Soi et à l’autre.
Venez vibrer dans la magie du cercle, et explorer ces pratiques énergisantes et complémentaires... Laissez se réveiller, danser et rayonner les énergies de Shiva et Shakti en vous et autour de vous...

Sillonnant les chemins de la vie, du Yoga et du cœur avec Pûjâ, Maxime explore la matière et le mouvement par différentes pratiques : son métier de charpentier lui a permis d’intégrer profondément dans son être les notions d’alignement et d’équilibre. Danseur-contacteur, enseignant d’Ashtanga et acro-yogi, il pratique différentes disciplines, ainsi que le massage thaï, afin de nourrir sa perception du vivant en mouvements. Formé en Kundalini Yoga auprès de Karta Singh, en résidence pendant un an à Amrit Nâm Sarovar dans le Vercors, il y expérimente, au travers de différentes expériences transformatrices, la puissance de l’esprit sur la matière.

Ensemble, en union de cœur, ils  s’intéressent particulièrement à l’exploration des polarités : Intériorité & Extériorité, Ombre & Lumière, Féminin & Masculin Sacrés.



SHIVA-SHAKTI YIN-YANG CIRCLE : SE CONNECTER PAR L’ENERGIE DU COEUR... KUNDALINI, YIN & CHANTS SACRES  
Au cœur de la douce saison d’automne, Maxime et Pûjâ nous invitent à explorer nos polarités féminines et masculines à la rencontre de nous-mêmes et de l’autre, par l’énergie du cœur.
Par des exercices de Kundalini et de Yin Yoga, des rituels, des chants dévotionnels, des kriyas et de la danse libre, allons réveiller les énergies sacrées qui sommeillent en nous ! Incarnons notre polarité propre avec la joie d’un enfant ! Osons nous reconnecter à notre authenticité, par la simplicité de notre présence !
Nous utiliserons la figure géométrique du Cercle pour cette exploration. Le Cercle est une forme sacrée, qui facilite la transformation intérieure par la libre circulation des énergies. Le « mandala » nous relie les uns aux autres dans une intention de paix, d’union, de partage, en toute simplicité. Le rituel et l’expérience collective transmutent et changent notre regard sur nous-mêmes et le monde. L’énergie créée ensemble, par la joie et la fluidité, sert à chacun pour sa propre guérison. Chaque pratique, kriya, geste créatif devient outil de transformation et de reconnexion – à Soi et à l’autre.
Venez vibrer dans la magie du cercle, et explorer ces pratiques énergisantes et complémentaires... Laissez se réveiller, danser et rayonner les énergies de Shiva et Shakti en vous et autour de vous...

Sillonnant les chemins de la vie, du Yoga et du cœur avec Pûjâ, Maxime explore la matière et le mouvement par différentes pratiques : son métier de charpentier lui a permis d’intégrer profondément dans son être les notions d’alignement et d’équilibre. Danseur-contacteur, enseignant d’Ashtanga et acro-yogi, il pratique différentes disciplines, ainsi que le massage thaï, afin de nourrir sa perception du vivant en mouvements. Formé en Kundalini Yoga auprès de Karta Singh, en résidence pendant un an à Amrit Nâm Sarovar dans le Vercors, il y expérimente, au travers de différentes expériences transformatrices, la puissance de l’esprit sur la matière.

Ensemble, en union de cœur, ils  s’intéressent particulièrement à l’exploration des polarités : Intériorité & Extériorité, Ombre & Lumière, Féminin & Masculin Sacrés.

The Art of Rest : Reiki & Restorative Yoga by Niki Brown

atelier «The Art of Rest : Reiki & Restorative Yoga by Niki Brown»

by Niki Brown
LE dimanche 18 novembre 2018 de 14:00 à 16:30

Join Niki for a workshop to discover the art of rest... We live in a very busy world, always on the go and “plugged in”. It’s no wonder that chronic stress, anxiety and depression are on the rise.  We sleep, we take vacation, yet we still feel stressed and depleted.…

Join Niki for a workshop to discover the art of rest...

We live in a very busy world, always on the go and “plugged in”. It’s no wonder that chronic stress, anxiety and depression are on the rise.  We sleep, we take vacation, yet we still feel stressed and depleted. Find a practice to rest with intention, and rejuvenate. Complimentary to more vigorous forms of yoga or work out, restorative yoga and reiki can be used in conjunction to balance our body, mind and spirit.

This workshop will give you tools and practices to heal the body, and leave feeling nourished.

Restorative yoga is the practice of using props to facilitate release of long held muscular tension. Props allow the poses to be held for longer periods, gently allowing the body to open and stretch passively.

This practice aids in calming the nervous system and induces a feeling of complete relaxation and rejuvenation as the body's energy is naturally replenished.

Reiki is an ancient Japanese healing art to balance and realign the energy centres within the body.

Administered by gently placing hands near or directly on the body, it is used to relieve tension, stress and increase overall well being.

"This workshop is suitable for all abilities & physical conditions. Please kindly inform us of any condition, injury or pregnancy when you register. Looking forward to seeing you on the mat!" Niki



Join Niki for a workshop to discover the art of rest...

We live in a very busy world, always on the go and “plugged in”. It’s no wonder that chronic stress, anxiety and depression are on the rise.  We sleep, we take vacation, yet we still feel stressed and depleted. Find a practice to rest with intention, and rejuvenate. Complimentary to more vigorous forms of yoga or work out, restorative yoga and reiki can be used in conjunction to balance our body, mind and spirit.

This workshop will give you tools and practices to heal the body, and leave feeling nourished.

Restorative yoga is the practice of using props to facilitate release of long held muscular tension. Props allow the poses to be held for longer periods, gently allowing the body to open and stretch passively.

This practice aids in calming the nervous system and induces a feeling of complete relaxation and rejuvenation as the body's energy is naturally replenished.

Reiki is an ancient Japanese healing art to balance and realign the energy centres within the body.

Administered by gently placing hands near or directly on the body, it is used to relieve tension, stress and increase overall well being.

"This workshop is suitable for all abilities & physical conditions. Please kindly inform us of any condition, injury or pregnancy when you register. Looking forward to seeing you on the mat!" Niki

Eléments, énergies & chakras by Charlotte Saint-Jean

atelier «Eléments, énergies & chakras by Charlotte Saint-Jean»

LE dimanche 02 décembre 2018 de 14:00 à 16:30

Eléments, Energies et Chakras : un voyage à travers nos chakras, notre relation avec les éléments associés et l’énergie qu'ils génèrent et diffusent en nous. Explorez la force de la terre pour son ancrage, l'appel de l’eau pour sa fluidité, le feu et sa puissance, l’air et sa liberté et…
Eléments, Energies et Chakras : un voyage à travers nos chakras, notre relation avec les éléments associés et l’énergie qu'ils génèrent et diffusent en nous.
Explorez la force de la terre pour son ancrage, l'appel de l’eau pour sa fluidité, le feu et sa puissance, l’air et sa liberté et enfin l’éther pour son espace.
Voyagez à travers le corps, la musique et l’esprit vers une profonde connexion intérieure...
Un petit cadeau à vous offrir à vous-même pour clôturer l'année dans l'amour et l'écoute de soi...


Eléments, Energies et Chakras : un voyage à travers nos chakras, notre relation avec les éléments associés et l’énergie qu'ils génèrent et diffusent en nous.
Explorez la force de la terre pour son ancrage, l'appel de l’eau pour sa fluidité, le feu et sa puissance, l’air et sa liberté et enfin l’éther pour son espace.
Voyagez à travers le corps, la musique et l’esprit vers une profonde connexion intérieure...
Un petit cadeau à vous offrir à vous-même pour clôturer l'année dans l'amour et l'écoute de soi...
Hatha & Alignement, ouverture et souplesse des épaules

atelier «Hatha & Alignement, ouverture et souplesse des épaules»

by Myrto Hadjigeorgiou
LE dimanche 16 décembre 2018 de 14:00 à 16:30


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