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LES ATELIERS A VENIR

Un Pont entre Deux Rives

atelier «Un Pont entre Deux Rives»

by Camille Satya
LE dimanche 31 décembre 2017 de 14:30 à 17:00

S’installer dans ce dernier jour de l’année avec grâce et gratitude; encore 2017 pour quelques heures, en gestation de 2018. Le moment parfait pour plonger en conscience dans l’instant présent et se préparer à accueillir le nouveau. Comme un sasse de décompression, une bulle de détente et de calme, en…
S’installer dans ce dernier jour de l’année avec grâce et gratitude; encore 2017 pour quelques heures, en gestation de 2018.
Le moment parfait pour plonger en conscience dans l’instant présent et se préparer à accueillir le nouveau. Comme un sasse de décompression, une bulle de détente et de calme, en suspension entre « Hier » et « Demain ».
Prendre le temps de se poser, de faire le vide. Prendre le temps de souffler, ici et maintenant. S’offrir une pause sur l’extérieur par une pratique douce et introspective de Yin Yoga, où se mêleront postures restoratives, pranayama, et meditation.


S’installer dans ce dernier jour de l’année avec grâce et gratitude; encore 2017 pour quelques heures, en gestation de 2018.
Le moment parfait pour plonger en conscience dans l’instant présent et se préparer à accueillir le nouveau. Comme un sasse de décompression, une bulle de détente et de calme, en suspension entre « Hier » et « Demain ».
Prendre le temps de se poser, de faire le vide. Prendre le temps de souffler, ici et maintenant. S’offrir une pause sur l’extérieur par une pratique douce et introspective de Yin Yoga, où se mêleront postures restoratives, pranayama, et meditation.
Le Chemin des Eléments : la Terre, stabilité et énergie

atelier «Le Chemin des Eléments : la Terre, stabilité et énergie»

LE dimanche 07 janvier 2018 de 14:00 à 17:00

Profitez de cette pratique complète de yoga associant postures de vinyasa et de yin, méditation et pranayama, déroulée autour de nos racines pour en fertiliser la terre. Vous trouverez ainsi la stabilité mais aussi l'énergie pour vivre pleinement l'année qui débute. Cet atelier fait partie du Chemin des Eléments (1/5)
Profitez de cette pratique complète de yoga associant postures de vinyasa et de yin, méditation et pranayama, déroulée autour de nos racines pour en fertiliser la terre.
Vous trouverez ainsi la stabilité mais aussi l'énergie pour vivre pleinement l'année qui débute.
Cet atelier fait partie du Chemin des Eléments (1/5)


Profitez de cette pratique complète de yoga associant postures de vinyasa et de yin, méditation et pranayama, déroulée autour de nos racines pour en fertiliser la terre.
Vous trouverez ainsi la stabilité mais aussi l'énergie pour vivre pleinement l'année qui débute.
Cet atelier fait partie du Chemin des Eléments (1/5)
Reiki & Restorative Yoga

atelier «Reiki & Restorative Yoga»

by Marie Rose Poujardieu
LE dimanche 14 janvier 2018 de 14:30 à 17:00

Plongez profondément dans votre corps avec des méditations guidées et silencieuses, des poses douces et réparatrices, et une guérison holistique grâce à l’énergie Reiki. Des postures tenues longuement, des étirements profonds avec supports pour contribuer à faciliter l’ouverture du corps et une meilleure compréhension de soi... Cet atelier d’introspection est…
Plongez profondément dans votre corps avec des méditations guidées et silencieuses, des poses douces et réparatrices, et une guérison holistique grâce à l’énergie Reiki.
Des postures tenues longuement, des étirements profonds avec supports pour contribuer à faciliter l’ouverture du corps et une meilleure compréhension de soi... Cet atelier d’introspection est destiné à approfondir la connaissance de soi et à vous amener dans l’état actuel de votre être. Venez avec la volonté de laisser aller ce qui ne vous sert plus, que ce soit mental, émotionnel ou physique. Cet atelier est adressé à tous !
Qu’est-ce que le Reiki ? Le Reiki est une technique énergétique naturelle japonaise qui se pratique par imposition des mains pour le bien-être général. Cela permet, entre autres, de vous détendre et libérer le stress accumulé. Le praticien Reiki est un canal de transmission de l’énergie Reiki : en donnant du Reiki, le praticien n’utilise pas sa propre énergie, mais l’énergie universelle.
Cette énergie va harmoniser et/ou remplir les carences énergétiques, afin de retrouver la vitalité nécessaire. Une expérience à ne pas manquer !


Plongez profondément dans votre corps avec des méditations guidées et silencieuses, des poses douces et réparatrices, et une guérison holistique grâce à l’énergie Reiki.
Des postures tenues longuement, des étirements profonds avec supports pour contribuer à faciliter l’ouverture du corps et une meilleure compréhension de soi... Cet atelier d’introspection est destiné à approfondir la connaissance de soi et à vous amener dans l’état actuel de votre être. Venez avec la volonté de laisser aller ce qui ne vous sert plus, que ce soit mental, émotionnel ou physique. Cet atelier est adressé à tous !
Qu’est-ce que le Reiki ? Le Reiki est une technique énergétique naturelle japonaise qui se pratique par imposition des mains pour le bien-être général. Cela permet, entre autres, de vous détendre et libérer le stress accumulé. Le praticien Reiki est un canal de transmission de l’énergie Reiki : en donnant du Reiki, le praticien n’utilise pas sa propre énergie, mais l’énergie universelle.
Cette énergie va harmoniser et/ou remplir les carences énergétiques, afin de retrouver la vitalité nécessaire. Une expérience à ne pas manquer !
Yoga & méditation pour les Mini-tigres 8-12 ans

atelier «Yoga & méditation pour les Mini-tigres 8-12 ans»

by Lise Billien
LE samedi 27 janvier 2018 de 15:00 à 17:00

La méditation de pleine conscience n'est pas un simple effet de mode, elle peut accompagner nos vies de façon simple et ludique. Les enfants en sont friands et c'est une excellente façon de canaliser leur énergie, surtout quand on y ajoute des postures de yoga bien ciblées. Pour ce nouvel…
La méditation de pleine conscience n'est pas un simple effet de mode, elle peut accompagner nos vies de façon simple et ludique.
Les enfants en sont friands et c'est une excellente façon de canaliser leur énergie, surtout quand on y ajoute des postures de yoga bien ciblées.
Pour ce nouvel atelier 2018, nous proposons aux enfants âgés de 8 à 12 ans un travail sur le corps et l'esprit, l'essence même du yoga et de l'harmonie !
Pendant 1h30, les enfants vont se recentrer, dans le calme et le jeu, pour se familiariser avec des outils qu'ils auront plaisir à utiliser au quotidien. Ils sortiront de leur bulle en douceur avec un petit goûter bio durant lequel ils seront invités à grignoter en pleine conscience.
Le thème de ce premier atelier est consacré au REGARD : le regard qu'on porte sur soi et le regard que l'on porte sur les autres. Au menu : exercices de respiration, scan corporel, postures, méditation et visualisation relaxante.
Les élèves repartiront avec leur yantra (support papier pour une méditation visuelle) pour pratiquer à la maison... en famille, pourquoi pas ? :-)


La méditation de pleine conscience n'est pas un simple effet de mode, elle peut accompagner nos vies de façon simple et ludique.
Les enfants en sont friands et c'est une excellente façon de canaliser leur énergie, surtout quand on y ajoute des postures de yoga bien ciblées.
Pour ce nouvel atelier 2018, nous proposons aux enfants âgés de 8 à 12 ans un travail sur le corps et l'esprit, l'essence même du yoga et de l'harmonie !
Pendant 1h30, les enfants vont se recentrer, dans le calme et le jeu, pour se familiariser avec des outils qu'ils auront plaisir à utiliser au quotidien. Ils sortiront de leur bulle en douceur avec un petit goûter bio durant lequel ils seront invités à grignoter en pleine conscience.
Le thème de ce premier atelier est consacré au REGARD : le regard qu'on porte sur soi et le regard que l'on porte sur les autres. Au menu : exercices de respiration, scan corporel, postures, méditation et visualisation relaxante.
Les élèves repartiront avec leur yantra (support papier pour une méditation visuelle) pour pratiquer à la maison... en famille, pourquoi pas ? :-)
Chakra yoga & Harmonisation

atelier «Chakra yoga & Harmonisation»

by Marie Rose Poujardieu
LE dimanche 11 mars 2018 de 14:30 à 17:00

Explorons le premier chakra grâce aux postures de yoga suivi d'un bain sonore énergétique aux bols tibétains avec Marie-Rose & Nicolas Poujardieu. Muladhara Chakra, ou le chakra de la racine, est situé à la base du coccyx. C’est le premier centre énergétique du corps physique. « Mula » signifie racine…

Explorons le premier chakra grâce aux postures de yoga suivi d'un bain sonore énergétique aux bols tibétains avec Marie-Rose & Nicolas Poujardieu.

Muladhara Chakra, ou le chakra de la racine, est situé à la base du coccyx. C’est le premier centre énergétique du corps physique. « Mula » signifie racine et « Adhara« , base, fondation. On le nomme souvent Chakra Racine, siège de la conscience terrestre, du commencement, de la naissance physique, incarnation du corps et de l’esprit.

Cet atelier permettra de rentrer en immersion profonde à l’intérieur de soi. Un voyage avec les sons et les vibrations des bols tibétains pour vous accompagner à vous détendre et à vous connecter à vous-même, entremêlé d’un nettoyage énergétique et d’une harmonisation des centres d’énergies.

Les bols tibétains possèdent des vertus thérapeutiques grâce à leurs sons et vibrations, qui pénètrent en douceur à l’intérieur du corps et de l’esprit. Cela procure un sentiment intense de relaxation, de bien-être et aide à réduire le stress et les tensions. Le corps ré-harmonisé retrouve un équilibre et une paix intérieure.



Explorons le premier chakra grâce aux postures de yoga suivi d'un bain sonore énergétique aux bols tibétains avec Marie-Rose & Nicolas Poujardieu.

Muladhara Chakra, ou le chakra de la racine, est situé à la base du coccyx. C’est le premier centre énergétique du corps physique. « Mula » signifie racine et « Adhara« , base, fondation. On le nomme souvent Chakra Racine, siège de la conscience terrestre, du commencement, de la naissance physique, incarnation du corps et de l’esprit.

Cet atelier permettra de rentrer en immersion profonde à l’intérieur de soi. Un voyage avec les sons et les vibrations des bols tibétains pour vous accompagner à vous détendre et à vous connecter à vous-même, entremêlé d’un nettoyage énergétique et d’une harmonisation des centres d’énergies.

Les bols tibétains possèdent des vertus thérapeutiques grâce à leurs sons et vibrations, qui pénètrent en douceur à l’intérieur du corps et de l’esprit. Cela procure un sentiment intense de relaxation, de bien-être et aide à réduire le stress et les tensions. Le corps ré-harmonisé retrouve un équilibre et une paix intérieure.