LES ATELIERS A VENIR

Naturopathie : les 5 méthodes naturelles pour rester zen et en forme après l’été!

atelier «Naturopathie : les 5 méthodes naturelles pour rester zen et en forme après l’été!»

LE dimanche 26 août 2018 de 14:30 à 16:30

Découvrez avec notre lumineuse naturopathe Larissa Pekanova les 5 stratégies naturelles et efficaces pour rester zen, garder la forme et booster votre immunité avant le changement de saison d'été à automne. Qui dit rentrée dit stress? Et qui dit stress dit grignotage, sucre, sommeil fragile...  Donc baisse d’immunité et prise…
Découvrez avec notre lumineuse naturopathe Larissa Pekanova les 5 stratégies naturelles et efficaces pour rester zen, garder la forme et booster votre immunité avant le changement de saison d'été à automne.
Qui dit rentrée dit stress? Et qui dit stress dit grignotage, sucre, sommeil fragile...  Donc baisse d’immunité et prise de poids. Durant cet atelier pratique vous allez affronter ces facteurs qui nous gâchent la vie et découvrir qu'ils ne sont pas une fatalité !
5 stratégies intelligentes, facile et efficaces pour garder notre équilibre global et notre bonne forme physique et traverser l'entrée dans l'automne avec force, sérénité et en beauté. Les points clefs de l'atelier : - Gestion du stress et surmenage - Combat contre les toxines affaiblissantes physiquement et émotionnellement - Maîtrise du grignotage et des envies de sucre - Nutrition de la saison pour booster l’énergie et l’immunité - Les clefs pour tenir bon, sur la durée, dans votre routine bien-être quotidienne ...
Des solutions pertinentes adaptées à chaque situation et chaque mode de vie!
Tarif 40 euros - inscriptions sur contact @tigre-yoga.com
Larissa Pekanova est coach certifiée en nutrition, prévention santé et bien-être. Sa mission est de nous aider à relever les défis de la vie, un mal-être physique ponctuel ou un changement de vie, et à s’en servir comme tremplin pour trouver une forme de mieux-être et une vie épanouie. Plus d’infos sur
www.waytobalance.org Pour profiter pleinement de cette belle rencontre, amenez simplement un cahier et un cœur ouvert. Et si le sujet vous passionne, Larissa pourra vous recevoir en consultation individuelle et gratuite après l’atelier.


Yin Yoga : piliers & fondations

atelier «Yin Yoga : piliers & fondations»

by Camille Satya
LE dimanche 02 septembre 2018 de 14:00 à 16:30

Le YIN yoga est une pratique de yoga récente mais très profonde, parfois mal ou méconnue. Complémentaire des pratiques dynamiques dites YANG comme le vinyasa ou l’ashtanga, elle permet d’équilibrer les énergies dans le corps, de solliciter les tissus en profondeur, et offre l’occasion de se retrouver grâce à son…

Le YIN yoga est une pratique de yoga récente mais très profonde, parfois mal ou méconnue.

Complémentaire des pratiques dynamiques dites YANG comme le vinyasa ou l’ashtanga, elle permet d’équilibrer les énergies dans le corps, de solliciter les tissus en profondeur, et offre l’occasion de se retrouver grâce à son aspect méditatif et introspectif.
Avec cet atelier de rentrée Camille vous propose de découvrir ou redécouvrir ce yoga, en reprenant les bases de façon approfondie : le système des méridiens, les principes taoïstes de la non action et du non effort, l’immobilité ... L’occasion de mieux comprendre le voyage exploratoire qu'offre ce yoga merveilleusement bénéfique!
A cette occasion, Camille présentera et signera son livre "Yin yoga, postures et séances zenissimes pour relaxation profonde" publié cet été chez Marabout :-)


Yoga du son & Harmonisation des Chakras by François Marie Dru

atelier «Yoga du son & Harmonisation des Chakras by François Marie Dru»

LE samedi 08 septembre 2018 de 19:00 à 21:00

Le Yoga du Son est une pratique d’harmonisation du corps par la vibration thérapeutique du chant et de la musique permettant de guérir les cellules du corps, d’ouvrir le cœur et d’élever notre esprit en nous connectant à notre source intérieure, dont le son est à la fois l’origine et…

Le Yoga du Son est une pratique d’harmonisation du corps par la vibration thérapeutique du chant et de la musique permettant de guérir les cellules du corps, d’ouvrir le cœur et d’élever notre esprit en nous connectant à notre source intérieure, dont le son est à la fois l’origine et l’écho.

A travers des Pranayamas et chants sacrés de différentes cultures, François Marie vous fera vivre une expérience « Tama-Do » : un rééquilibrage des chakras et des corps subtils par le son. Allongé, vous recevrez une harmonisation sonore par une écoute active des sons dans l ‘aura… Une exploration de la nature Universelle et créative du potentiel du son dans le corps.

La Voie du Son est aussi scientifique à travers la recherche de l’effet des ondes et fréquences  que spirituelle en cherchant à capter l’onde lumineuse, source de notre vie. Elle est aussi logique qu’intuitive, aussi terrestre que céleste, aussi humaine que divine.

Tarif spécial 40€ - Inscriptions contact@tigre-yoga.com 



From inside out : explorer le ressenti intérieur dans les postures, by Deiky

atelier «From inside out : explorer le ressenti intérieur dans les postures, by Deiky»

LE dimanche 16 septembre 2018 de 14:00 à 16:30

Apprendre à ressentir et explorer les postures par le souffle, par le ressenti profond de notre schéma corporel, osseux et musculaire, nous aidera à installer chaque asana dans le confort et la stabilité. Cet apprentissage intelligent de la structure intérieure de notre corps dans la pratique nous permettra ENFIN d'adapter…
Apprendre à ressentir et explorer les postures par le souffle, par le ressenti profond de notre schéma corporel, osseux et musculaire, nous aidera à installer chaque asana dans le confort et la stabilité.
Cet apprentissage intelligent de la structure intérieure de notre corps dans la pratique nous permettra ENFIN d'adapter les postures à notre corps, et non pas notre corps aux postures, sans suivre uniquement les instructions mais dans une appropriation réelle et "personnalisées" de celles-ci.
Deiky nous invite à franchir un grand pas en avant dans notre pratique ... avec souffle et souplesse, de corps et d'esprit !
Atelier réservé aux élèves de niveaux intermédiaires et avancés.


Les énergies de la Balance : une ouverture du JE au NOUS

atelier «Les énergies de la Balance : une ouverture du JE au NOUS»

by Catherine Saurat
LE dimanche 23 septembre 2018 de 14:30 à 16:30

A mi-chemin du zodiaque, le signe de la Balance nous permet de quitter l’espace énergétique du « je » pour se tourner vers celui du « nous ». Véritable tournant dans la roue de l’évolution, l’esprit s’ouvre aux autres, nous poussant dans notre quête d’équilibre, de beauté et d’harmonie. Où…

A mi-chemin du zodiaque, le signe de la Balance nous permet de quitter l’espace énergétique du « je » pour se tourner vers celui du « nous ». Véritable tournant dans la roue de l’évolution, l’esprit s’ouvre aux autres, nous poussant dans notre quête d’équilibre, de beauté et d’harmonie.

Où se situe la Balance dans votre thème, comment influence-t-elle votre existence ? Qu’a-t-elle à nous apprendre ? Comment profiter pleinement de son passage ?

Nous nous posons de nombreuses questions sur l’influence des signes, des planètes et des changements énergétiques qui les accompagnent. Catherine, a à cœur de vous aider à mieux comprendre ces passages et leurs significations, tant par l’esprit que par le corps, pour mieux les vivre et les intégrer. Grâce à des pratiques issues du Kundalini Yoga et d’autres enseignements yogiques, portée par la vibration de diapasons planétaires et du Vénus Gong (planète Maître de la Balance), Catherine vous propose, de découvrir et t’intégrer les subtilités des mouvements de ce signe.

Après inscription, vous pourrez adresser votre date, heure et lieu de naissance par mail à Catherine afin qu’elle puisse vous communiquer lors de l’atelier les informations essentielles sur la place de ce signe dans votre thème. catherine@yolajoy.com



Cercle Wisdom Risin by Lama Tsultrim

atelier «Cercle Wisdom Risin by Lama Tsultrim»

LE dimanche 30 septembre 2018 de 14:00 à 16:30

Wisdom Rising: Journey into the Mandala of the Empowered Feminine This afternoon workshop is based on Lama Tsultrim Allione’s new book: Wisdom Rising: Journey into the Mandala of the Empowered Feminine. A dynamic spiritual model based on 1000-year-old tradition from Tibet meets the gale force winds of the current world…
Wisdom Rising: Journey into the Mandala of the Empowered Feminine
This afternoon workshop is based on Lama Tsultrim Allione’s new book: Wisdom Rising: Journey into the Mandala of the Empowered Feminine. A dynamic spiritual model based on 1000-year-old tradition from Tibet meets the gale force winds of the current world situation.
She masterfully shows us the secret to harnessing the energy of the fierce wise dakini a previously forbidden aspect of the feminine, whose juicy potency is so needed now. Through the Dakini Mandala, a universal template of wholeness, each of the five dakinis, embodiments of the fierce feminine, transforms an emotional encumbrance into wisdom.
The mandala brings strength from the inside out giving a practical method to become an effective agent of transformation in your world.
During this workshop after an introduction to the mandala and the dakini principle you will be guided in a short experiential journey into the mandala of your innermost being, where the empowered feminine resides.
Lama Tsultrim's last book translated into French will be on sale for a dedicated signing time with the participants.
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Lama Tsultrim Allione is an author, internationally known Buddhist teacher, and the founder and resident lama of Tara Mandala Retreat Center. She is the author of Women of Wisdom and national bestseller, Feeding Your Demons: Ancient Wisdom for Resolving Inner Conflict, and now her new book Wisdom Rising: Journey into the Mandala of the Empowered Feminine, May 2018.
Born in New England to an academic family, Lama Tsultrim traveled to India in her late teens and in 1970, at the age of twenty-two, was ordained as a Tibetan Buddhist nun by H. H. the Sixteenth Karmapa. After four years living as a nun in the Himalayan region, she returned her monastic vows, married, and raised a family of three children and now has six thriving grandchildren.
Her writings and teachings come from her sublime Tibetan lamas as well as her experience as a Western woman and mother. She is known for her ability to translate the wisdom of the ancient Tibetan Buddhist tradition into clear teachings that are relatable and relevant to Western audiences. Lama Tsultrim continues to guide Tara Mandala, as the resident lama, as well as thousands of students around the world.


L’Eveil de la beauté par le Hatha & Yoga du visage

atelier «L’Eveil de la beauté par le Hatha & Yoga du visage»

by Sylvie Lefranc
LE dimanche 21 octobre 2018 de 14:30 à 16:30

Le yoga du visage enseigné par Sylvie Lefranc repose sur la combinaison de trois approches de la beauté qui seront abordées en synergie dans l’atelier : La première porte spécifiquement sur la détente et le rajeunissement du visage par la mise en œuvre de trois techniques (stimulation des points énergétiques,…

Le yoga du visage enseigné par Sylvie Lefranc repose sur la combinaison de trois approches de la beauté qui seront abordées en synergie dans l’atelier :

La première porte spécifiquement sur la détente et le rajeunissement du visage par la mise en œuvre de trois techniques (stimulation des points énergétiques, exercices de tonification musculaire et auto-massages du visage et du cuir chevelu) qui apportent des effets bénéfiques immédiats et visibles sur le plan esthétique.

La seconde vient aborder la question de la beauté du visage en lien avec la bonne santé des organes clés du corps dont le rayonnement de la peau et des traits est le reflet. Ainsi, des postures douces de Hatha Yoga viendront libérer le souffle et détendre et régénérer les organes du corps qui jouent un rôle clés dans la beauté du visage.

Enfin, la troisième approche viendra aborder la beauté sur le plan plus subtil des émotions, de leurs effets sur les traits et le processus de vieillissement. Des exercices respiratoires et physiques doux contribueront à cette libération émotionnelle.

Plus globalement, cette approche holistique de bien-être offre aux femmes de merveilleux outils pour nourrir leur beauté extérieure comme intérieure et développer une profonde relation d'intimité et de bienveillance avec leur visage, leur permettant ainsi de rayonner.



Kundalini & Extatic Danse

atelier «Kundalini & Extatic Danse»

by Marion Sebih
LE dimanche 28 octobre 2018 de 14:00 à 16:30

Kundalini Yoga et Danse Extatique : Flexibilité, Joie et Vitalité ! Explorez un voyage corporel intense qui associe la puissance transformatrice du Kundalini Yoga et la libération de la danse spontanée. Le Yoga prépare à la danse, la danse sublime le travail yogique. Votre énergie vitale circule, votre mouvement intérieur…
Kundalini Yoga et Danse Extatique : Flexibilité, Joie et Vitalité !
Explorez un voyage corporel intense qui associe la puissance transformatrice du Kundalini Yoga et la libération de la danse spontanée. Le Yoga prépare à la danse, la danse sublime le travail yogique. Votre énergie vitale circule, votre mouvement intérieur se réveille, votre liberté créatrice s'exprime pour une connexion profonde à vous, à l'instant présent... Une cure de jouvence pour le corps et de l'esprit !
Cette expérience yogique sera rythmée par trois temps articulés avec fluidité. 1/ Le Kundalini Yoga invite aux mouvements maîtrisés des postures. Il équilibre le système nerveux et élimine les toxines, soutenu par le rythme des percussions pour faire fondre les résistances physiques et psychiques en profondeur. 2/ La danse extatique invite aux mouvements libres, guidée par des musiques du monde et des instruments choisis pour amener à un lâcher-prise insoupçonné. 3/ La relaxation invite à l'abandon et à l'immobilité, dans un bain de sonorités surnaturelles de la lune et du kigonki pour une détente corporelle et mentale unique.   Yogini et danseuse, Marion Sebih est enseignante de Yin Yoga, de Kundalini Yoga (FFKY) et Yoga/Danse. Sa recherche yogique l'a amenée à compléter sa formation en ashram en Amazonie au plus proche de la magie de la forêt. Sa passion pour le mouvement l'a poussée à voyager et à expérimenter dans la pure tradition marocaine la danse et transe gwana. Profondément connectée à la nature et aux éléments depuis l'enfance, ses espaces yogiques sont reliés aux saisons et aux phases de la Lune. Son enthousiasme communicatif allié à la vibration de son djembé vous porte pour une reconnexion profonde à la joie et à la liberté d’ÊTRE.    


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