LES ATELIERS A VENIR

Yoga du visage, beauté d’été

atelier «Yoga du visage, beauté d’été»

by Sylvie Lefranc
LE dimanche 23 juin 2019 de 14:30 à 16:30

Rejoignez Sylvie Lefranc, experte en yoga du visage et créatrice de la chaine YouTube Yoga visage, pour cet atelier complet et holistique de Yoga du Visage spécial Eté. Au programme : Des exercices de détox émotionnelle pour nous alléger de tout ce qui est venu pesé sur notre corps et…
Rejoignez Sylvie Lefranc, experte en yoga du visage et créatrice de la chaine YouTube Yoga visage, pour cet atelier complet et holistique de Yoga du Visage spécial Eté.
Au programme :
  • Des exercices de détox émotionnelle pour nous alléger de tout ce qui est venu pesé sur notre corps et notre visage au cours des derniers mois afin d'aborder l'été en toute légèreté et sérénité
  • Des postures douces de Hatha et Yin Yoga pour soutenir la bonne santé de nos organes vitaux du corps dont notre visage est le reflet
  • Une pratique complète de yoga du visage (tonification musculaire des muscles du visage, auto-massages, stimulation des points d'acupression), pour un visage rajeuni, tonifié et repulpé.


Feet-up, spécial inversions ! by Stéphanie Tourret

atelier «Feet-up, spécial inversions ! by Stéphanie Tourret»

LE dimanche 30 juin 2019 de 14:00 à 16:30

Venez pratiquer et bénéficier des effets des postures inversées de façon ludique, sans risque, et tout en douceur pour vos cervicales, avec nos nouveaux Feetup!! L'atelier débutera par un flow de Yoga Vinyasa avec le Feetup, en portant notamment votre attention sur le centre et l’engagement de la ceinture abdominale.…
Venez pratiquer et bénéficier des effets des postures inversées de façon ludique, sans risque, et tout en douceur pour vos cervicales, avec nos nouveaux Feetup!!
L'atelier débutera par un flow de Yoga Vinyasa avec le Feetup, en portant notamment votre attention sur le centre et l’engagement de la ceinture abdominale. Vous travaillerez également en tandems, pour une pratique en toute sécurité mais aussi pour observer la posture de l’autre et mieux prendre conscience de votre propre position du corps dans l’espace.
Le Feetup offre également la possibilité d’agréables postures relaxantes et régénératrices pour terminer la pratique par de merveilleux bienfaits...
Changez de perspective ... quelque soit votre niveau de pratique!


Kundalini en famille

atelier «Kundalini en famille»

by Marion Sebih
LE dimanche 01 septembre 2019 de 14:30 à 16:30

Pour tous les parents et les enfants à partir de 5 ans, venez respirer dans la magie et la joie du merveilleux Kundalini Yoga !! Offrez vous un voyage corporel ludique pour vous reconnecter avec votre enfant. Vivez ensemble le sens de l'équilibre, du rythme et du jeu grâce aux…
Pour tous les parents et les enfants à partir de 5 ans, venez respirer dans la magie et la joie du merveilleux Kundalini Yoga !!
Offrez vous un voyage corporel ludique pour vous reconnecter avec votre enfant.
Vivez ensemble le sens de l'équilibre, du rythme et du jeu grâce aux postures d'animaux.
Reliés aux saisons et l’énergie de la nature, vous serez guidés par le sons des djembés et d'autres sonorités magiques dans une pratique accessible à tous, joyeuse et merveilleusement énergétique pour bien démarrer l'année !


Cycle « Ashtanga Yoga, les fondamentaux de Patanjali »

atelier «Cycle « Ashtanga Yoga, les fondamentaux de Patanjali »»

by Vanessa Mc Carthy
LE dimanche 29 septembre 2019 de 14:00 à 16:30

Vanessa vous propose 5 ateliers sur-mesure pour les élèves du Tigre rassemblant l'ensemble complet des techniques de l'ashtanga yoga selon les fondamentaux de Patanjali : pratique posturale, fondamentaux théoriques, pranayama, méditation, relaxation... Réservez dès à présent vos dimanches pour 2h30 d’un travail profond visant à vous inspirer, vous éveiller sur…
Vanessa vous propose 5 ateliers sur-mesure pour les élèves du Tigre rassemblant l'ensemble complet des techniques de l'ashtanga yoga selon les fondamentaux de Patanjali : pratique posturale, fondamentaux théoriques, pranayama, méditation, relaxation...
Réservez dès à présent vos dimanches pour 2h30 d’un travail profond visant à vous inspirer, vous éveiller sur la complétude de cette science millénaire qu’est le Yoga, ou tout simplement vous offrir un temps pour vous, dans un lieu propice, loin des tourmentes extérieures... 5 dimanches pour se retrouver, relâcher les tensions, repartir sur de bonnes bases, refaire le plein : • 50min de pratique posturale dynamique pour éveiller l’énergie stagnante, éliminer les toxines, brûler les nœuds psycho-affectifs, calmer les excès, éveiller l’introspection. • 20min pour détailler une posture, mieux comprendre comment la parfaire en toute sécurité, comprendre son intérêt thérapeutique et sa signification. • 20min sur un thème théorique, une notion de yoga issue des textes sacrés indiens et comment l’adapter à nos vies contemporaines pour un mieux-vivre. • 30min de pranayama et méditation pour entrer dans son monde intérieur, élever sa fréquence énergétique, éveiller sa conscience, son intuition. • 30min de relaxation guidée / Yoga nidra pour intégrer les bienfaits des pratiques effectuées, équilibrer le système nerveux autonome et relâcher les tensions.     Chaque atelier est indépendant et peut être pris séparément. Dimanche 29 septembre 2019 Dimanche 24 novembre 2019 Dimanche 19 janvier 2020 Dimanche 15 mars 2020 Dimanche 7 juin 2020 Tarif 49 euros / atelier. -10% si vous réservez 3 ateliers ou plus Réservations sur contact @tigre-yoga.Com



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