LES ATELIERS A VENIR

Régénerer sa paix intérieure

atelier «Régénerer sa paix intérieure»

LE dimanche 26 mars 2017 de 14:30 à 16:45

"Régénérer sa paix intérieure", un atelier pour s'offrir l'occasion de focaliser sur la qualité de notre paix intérieure, surtout dans une vie souvent ponctuée de périodes de stress. La paix intérieure n'est pas un état de passivité. C'est un état de pouvoir intérieur, de créativité, de libération... La méditation est…
"Régénérer sa paix intérieure", un atelier pour s'offrir l'occasion de focaliser sur la qualité de notre paix intérieure, surtout dans une vie souvent ponctuée de périodes de stress.
La paix intérieure n'est pas un état de passivité. C'est un état de pouvoir intérieur, de créativité, de libération... La méditation est une expérience enrichissante en pleine conscience pour faire une pause à l'intérieur de soi.
Marie-Rose vous guidera également dans des exercices de pranayama et ajoutera une méditation tibétaine au son des bols tibétains pour vous aider à lâcher prise et à vous détendre. Plus de 2 heures de cocooning pour briller à l'intérieur comme à l'extérieur...


Masterclass Vibhava Yoga

atelier «Masterclass Vibhava Yoga»

by Heberson Oliveira
LE dimanche 02 avril 2017 de 14:30 à 16:30

Signifiant en sanskrit « EVOLUTION », le Vibhava Yoga est une interprétation du Hatha Yoga proposée par notre professeur brésilien Heberson, vision personnelle d’une pratique douce mais complète permettant à chacun de progresser dans ses asanas selon son niveau.   C’est une pratique harmonieuse et forte qui vous apprendra à…
Signifiant en sanskrit « EVOLUTION », le Vibhava Yoga est une interprétation du Hatha Yoga proposée par notre professeur brésilien Heberson, vision personnelle d’une pratique douce mais complète permettant à chacun de progresser dans ses asanas selon son niveau.   C’est une pratique harmonieuse et forte qui vous apprendra à mieux respirer, à vous relaxer, à vous concentrer, à travailler vos muscles et vos articulations.   Cette masterclass de printemps associera mudras, mantras, pranayamas kriyas, asanas, yoganidra et samyama, pour vous offrir détente profonde et joie de vivre!


Yoga de Pâques pour les Minitigres

atelier «Yoga de Pâques pour les Minitigres»

by Lise Billien
LE mardi 04 avril 2017 de 15:00 à 18:00

Célébrons tous ensemble la renaissance du printemps pendant les vacances avec un atelier de 3h autour du yoga & des cloches de Pâques !Les enfants de 3 à 6 ans pourront suivre 2 séances de yoga sur le thème du printemps : posture de l'arbre, respiration de la petite fleur,…
Célébrons tous ensemble la renaissance du printemps pendant les vacances avec un atelier de 3h autour du yoga & des cloches de Pâques !Les enfants de 3 à 6 ans pourront suivre 2 séances de yoga sur le thème du printemps : posture de l'arbre, respiration de la petite fleur, posture du lotus, poisson d'avril... Ces grands fondamentaux du yoga n'auront plus de secrets pour vos bambins.Une séance de kids yoga sera proposée en début d'atelier puis une seconde à la fin de l'après-midi qui se terminera par une douce séance de relaxation. Une petite séance de coloriage de mandalas sera proposée entre les deux, et il ne fait aucun doute que nos petits yogis seront fiers de repartir avec leurs dessins !Un délicieux goûter bio (avec petits œufs en chocolat of course) leur sera servi avant d'aborder un temps calme dédié à la lecture de contes printaniers. Cet atelier est flexible, vous pouvez donc déposer ou reprendre votre enfant à votre convenance durant l'après-midi. Inscription obligatoire sur contact@tigre-yoga.com. Le nombre de places étant limité, nous ne pourrons pas accepter plus de 12 enfants inscrits. Merci de prévoir une tenue confortable et de ne pas oublier les doudous-yogis !


Perfectionnement postural en ashtanga vinyasa yoga

atelier «Perfectionnement postural en ashtanga vinyasa yoga»

by Vanessa Mc Carthy
LE dimanche 23 avril 2017 de 14:30 à 17:00

ATELIER DE PERFECTIONNEMENT POSTURAL en ASHTANGA VINYASA YOGA : LES SAUTS, ENTRÉES ET SORTIES DES POSTURES... « Le vinyasa est beaucoup plus qu’un enchainement physique, c’est une danse avec l’énergie de l’univers » D. Swenson " Je vous propose de voir ensemble les sauts avant et arrière des salutations au…

ATELIER DE PERFECTIONNEMENT POSTURAL en ASHTANGA VINYASA YOGA : LES SAUTS, ENTRÉES ET SORTIES DES POSTURES...

« Le vinyasa est beaucoup plus qu’un enchainement physique, c’est une danse avec l’énergie de l’univers » D. Swenson

" Je vous propose de voir ensemble les sauts avant et arrière des salutations au soleil mais également toutes les entrées et sorties des postures de la première série ; comme les (pas si simples) « jumps back » et « jumps through » mais aussi ceux des Marichyasana, la roulade arrière (Chakrasana), le jump back après Padmasana et comment sauter directement dans une posture d’appui.

Permettre à la pratique cet espace où le corps est en suspension dans l’air tout en étant fermement ancré dans la terre afin d’acquérir fluidité et contrôle pour une pratique plus légère en gardant un rythme constant et un regard amusé.

Nous verrons, quel que soit votre niveau de pratique, comment faire face à ses instincts protecteurs qui parfois nous empêchent, par peur, d’aller là où il faudrait pour acquérir la confiance de son corps sans laisser le mental nous limiter..." Vanessa

Votre attention sera portée sur la prise de conscience des muscles en action, des appuis et implications des bandhas et du regard au travers d’exercices de renforcement et de mise en situation pour vous permettre de garder une pratique puissante où énergie et concentration restent constantes.

ATELIER ACCESSIBLE TOUS NIVEAUX SAUF GRANDS DÉBUTANTS

6 élèves minimum



Kundalini, invincible relationships by Amanbir Singh

atelier «Kundalini, invincible relationships by Amanbir Singh»

LE dimanche 30 avril 2017 de 14:00 à 16:30

When our love is unshakable then we can powerfully hold this space for all within our lives. In this workshop we will utilize the revolutionary teachings of Kundalini Yoga to deepen this heart centred space and expand our radiance. When your radiant field is strong and it brings out the…

When our love is unshakable then we can powerfully hold this space for all within our lives.

In this workshop we will utilize the revolutionary teachings of Kundalini Yoga to deepen this heart centred space and expand our radiance.

When your radiant field is strong and it brings out the best in all of your current relationships. Also to attract people into our personal field that match and enhance the vibration of our life.

Integrating the teachings and practice of Kundalini Yoga with meditation, this class is designed for everyone looking for transformational tools to move into greater love... Learn practical ways to heal the heart and move forward, so you can create space in your life for new, enhanced fulfilling relationships, and connection with the world…



Arm balance & inversions

atelier «Arm balance & inversions»

by Stéphane Colliège
LE dimanche 14 mai 2017 de 14:00 à 16:30

Profitez de cet atelier spécial avec Stéphane Colliège pour appréhender ou approfondir les bases & outils de compréhension des postures sur les mains et postures inversées, avec des variations qui vous permettront progressivement d'en acquérir une certaine maîtrise. Au programme : - les fondations - la préparation - les «…

Profitez de cet atelier spécial avec Stéphane Colliège pour appréhender ou approfondir les bases & outils de compréhension des postures sur les mains et postures inversées, avec des variations qui vous permettront progressivement d'en acquérir une certaine maîtrise.

Au programme :

- les fondations

- la préparation

- les « bandhas »

- exploration de plusieurs postures et de leurs variations

Un atelier dynamique et interactif à travers la pratique de postures aussi amusantes que « challenging », que vous pourrez ensuite progressivement intégrer dans votre pratique quotidienne, sereinement et en toute sécurité!



Yin Yoga Chamanique by Romulo Pelliza

atelier «Yin Yoga Chamanique by Romulo Pelliza»

LE samedi 20 mai 2017 de 19:00 à 21:00

« Asana, Mantra, Musique Live, Gong et Chants Chamaniques » Pour la deuxième année consécutive nous sommes très heureux de vous proposer cette soirée, conçue comme une invitation à rentrer dans l’espace sacré du yoga. Les postures (asanas) nous permettrons de reconnecter avec notre centre et nos racines, ainsi qu’amplifier l’ouverture des…

« Asana, Mantra, Musique Live, Gong et Chants Chamaniques »

Pour la deuxième année consécutive nous sommes très heureux de vous proposer cette soirée, conçue comme une invitation à rentrer dans l’espace sacré du yoga.

Les postures (asanas) nous permettrons de reconnecter avec notre centre et nos racines, ainsi qu’amplifier l’ouverture des hanches, équilibrer le système nerveux et accéder aux tissus conjonctifs profonds (fascias et ligaments) pour renforcer nos articulations.

Nous ferons l’expérience d’une meilleure fluidité dans notre corps pranique, grâce à l’étirement de nos différents méridiens énergétiques, surtout ceux des jambes.

Pranayamas, mudras, mantras et des méditations de Yoga du Son, nous aiderons à développer un état d’écoute et de concentration nécessaires pour incorporer le « témoin conscient » à l’intérieur de chaque posture et pour apprendre à céder à la gravité.

La séance sera guidée et accompagnée par la musique live et les chants sacrés, mantras et ikaros chamaniques, pour ouvrir ainsi un état modifié de conscience.

Vous ressentirez la résonance de la pratique aux niveaux physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel.



Kundalini Yoga & Yoga du son by Romulo Pelliza

atelier «Kundalini Yoga & Yoga du son by Romulo Pelliza»

LE dimanche 21 mai 2017 de 14:00 à 16:30

« Asana, Mantra, Musique Live, Gong et Chants Chamaniques » Cet atelier ouvre l’espace pour revenir à Shunia, le point zéro, et activer la supra-conscience. Nous explorerons la conscience à travers les postures (asanas), le chant des mantras, le rythme et le pranayama pour revenir à un point entre la suspension et l’appui.…

« Asana, Mantra, Musique Live, Gong et Chants Chamaniques »

Cet atelier ouvre l’espace pour revenir à Shunia, le point zéro, et activer la supra-conscience.

Nous explorerons la conscience à travers les postures (asanas), le chant des mantras, le rythme et le pranayama pour revenir à un point entre la suspension et l’appui. Un espace où il n’y a plus de conflit ni de séparation, un espace pour laisser le Soi rentrer en expansion.

Par cette technologie sacrée nous allons harmoniser notre système ethérique - système des méridiens - ainsi que notre système neuroendocrinien du corps physique, et nous permettre de faire l’expérience de « Ananda », la joie éternelle.

La pratique seras accompagnée de chants médecine, de mantras et du son des instruments sacrés : gong, tambour et bols tibétains.



Hanuman Flow by Alessandra Pecorella

atelier «Hanuman Flow by Alessandra Pecorella»

LE dimanche 04 juin 2017 de 14:00 à 16:30

Hanuman Flow ! Our hidden potential Fly as the monkey god Hanuman that represents the power hidden within. In particular this session will explore how to apply the concept of Shradda, the connection between our belief ( what we think we can do... ) and our potential ( what we…

Hanuman Flow ! Our hidden potential

Fly as the monkey god Hanuman that represents the power hidden within.

In particular this session will explore how to apply the concept of Shradda, the connection between our belief ( what we think we can do... ) and our potential ( what we can truly achieve !), in our daily life and in our mat practice. With no ego...

We will begin with the story of Hanuman from the Ramayana, then incorporate the symbolism of this incredibly strong warrior into our Sadhana.

Expect a powerful yet deep flow practice that revolves around the opening of the heart centre.



Shanti Flow pour la Paix

atelier «Shanti Flow pour la Paix»

by Kathy Wolff
LE dimanche 11 juin 2017 de 14:00 à 16:30

Même si tout n’est pas paisible dans notre vie, nous sommes tous en mesure de "faire le travail" pour s’éloigner de la tourmente... Découvrez cette pratique telle une offrande, une prière en mouvement pour une vie plus paisible. Nous allons chercher à nous connecter à notre essence pure qui est…
Même si tout n’est pas paisible dans notre vie, nous sommes tous en mesure de "faire le travail" pour s’éloigner de la tourmente...
Découvrez cette pratique telle une offrande, une prière en mouvement pour une vie plus paisible.
Nous allons chercher à nous connecter à notre essence pure qui est amour et paix, à notre "témoin neutre" intérieur qui accueille tout ce qui est, sans jugement.
Trouvez ce lieu d’acceptation et d’amour, peu importe ce qui se passe à l’intérieur ou à l’extérieur.
Une pratique douce et joyeuse accessible à tous basée sur les fondamentaux du Pranayama, du Vinyasa flow et de la méditation.



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