LES ATELIERS A VENIR

Les Vacances du Minitigre

atelier «Les Vacances du Minitigre»

by Lise Billien
LE mercredi 18 juillet 2018 de 15:00 à 18:00

On les attend toute l'année... Soyons en forme pour les grandes vacances !! L'atelier que nous proposons aux enfants de 3 à 6 ans leur permettra de profiter des bienfaits du yoga tout l'été. Pendant 3 heures, Lise Bilien, professeure de baby et ludo yoga, accueillera les élèves pour apprendre…
On les attend toute l'année... Soyons en forme pour les grandes vacances !!
L'atelier que nous proposons aux enfants de 3 à 6 ans leur permettra de profiter des bienfaits du yoga tout l'été.
Pendant 3 heures, Lise Bilien, professeure de baby et ludo yoga, accueillera les élèves pour apprendre et prendre le temps de souffler et de se détendre.

Deux séances de yoga, des jeux de postures, de la respiration, des devinettes et une longue relaxation rythmeront l'après-midi.

Les yogis et les yoginis ne repartiront pas sans leurs mandalas qu'ils auront pris le temps de colorier pendant un moment de calme entre deux séances.

Un goûter bio ravira les élèves, suivi de lectures de contes et d'histoires de vacances estivales...

Minimum 6 enfants - maximum 15 enfants

3 à 6 ans

Sur réservation uniquement

Tarif 39€ par enfant - goûter inclus



Naturopathie : les 5 méthodes naturelles pour rester zen et en forme après l’été!

atelier «Naturopathie : les 5 méthodes naturelles pour rester zen et en forme après l’été!»

LE dimanche 26 août 2018 de 14:30 à 16:30

Découvrez avec notre lumineuse naturopathe Larissa Pekanova les 5 stratégies naturelles et efficaces pour rester zen, garder la forme et booster votre immunité avant le changement de saison d'été à automne. Qui dit rentrée dit stress? Et qui dit stress dit grignotage, sucre, sommeil fragile...  Donc baisse d’immunité et prise…
Découvrez avec notre lumineuse naturopathe Larissa Pekanova les 5 stratégies naturelles et efficaces pour rester zen, garder la forme et booster votre immunité avant le changement de saison d'été à automne.
Qui dit rentrée dit stress? Et qui dit stress dit grignotage, sucre, sommeil fragile...  Donc baisse d’immunité et prise de poids. Durant cet atelier pratique vous allez affronter ces facteurs qui nous gâchent la vie et découvrir qu'ils ne sont pas une fatalité !
5 stratégies intelligentes, facile et efficaces pour garder notre équilibre global et notre bonne forme physique et traverser l'entrée dans l'automne avec force, sérénité et en beauté. Les points clefs de l'atelier : - Gestion du stress et surmenage - Combat contre les toxines affaiblissantes physiquement et émotionnellement - Maîtrise du grignotage et des envies de sucre - Nutrition de la saison pour booster l’énergie et l’immunité - Les clefs pour tenir bon, sur la durée, dans votre routine bien-être quotidienne ...
Des solutions pertinentes adaptées à chaque situation et chaque mode de vie!
Tarif 40 euros - inscriptions sur contact @tigre-yoga.com
Larissa Pekanova est coach certifiée en nutrition, prévention santé et bien-être. Sa mission est de nous aider à relever les défis de la vie, un mal-être physique ponctuel ou un changement de vie, et à s’en servir comme tremplin pour trouver une forme de mieux-être et une vie épanouie. Plus d’infos sur
www.waytobalance.org Pour profiter pleinement de cette belle rencontre, amenez simplement un cahier et un cœur ouvert. Et si le sujet vous passionne, Larissa pourra vous recevoir en consultation individuelle et gratuite après l’atelier.


Yoga du son & Harmonisation des Chakras by François Marie Dru

atelier «Yoga du son & Harmonisation des Chakras by François Marie Dru»

LE dimanche 09 septembre 2018 de 14:30 à 16:30

Le Yoga du Son est une pratique d’harmonisation du corps par la vibration thérapeutique du chant et de la musique permettant de guérir les cellules du corps, d’ouvrir le cœur et d’élever notre esprit en nous connectant à notre source intérieure, dont le son est à la fois l’origine et…

Le Yoga du Son est une pratique d’harmonisation du corps par la vibration thérapeutique du chant et de la musique permettant de guérir les cellules du corps, d’ouvrir le cœur et d’élever notre esprit en nous connectant à notre source intérieure, dont le son est à la fois l’origine et l’écho.

A travers des Pranayamas et chants sacrés de différentes cultures, François Marie vous fera vivre une expérience « Tama-Do » : un rééquilibrage des chakras et des corps subtils par le son. Allongé, vous recevrez une harmonisation sonore par une écoute active des sons dans l ‘aura… Une exploration de la nature Universelle et créative du potentiel du son dans le corps.

La Voie du Son est aussi scientifique à travers la recherche de l’effet des ondes et fréquences  que spirituelle en cherchant à capter l’onde lumineuse, source de notre vie. Elle est aussi logique qu’intuitive, aussi terrestre que céleste, aussi humaine que divine.

Tarif spécial 40€ - Inscriptions contact@tigre-yoga.com 



From inside out : explorer le ressenti intérieur dans les postures, by Deiky

atelier «From inside out : explorer le ressenti intérieur dans les postures, by Deiky»

LE dimanche 16 septembre 2018 de 14:00 à 16:30

Apprendre à ressentir et explorer les postures par le souffle, par le ressenti profond de notre schéma corporel, osseux et musculaire, nous aidera à installer chaque asana dans le confort et la stabilité. Cet apprentissage intelligent de la structure intérieure de notre corps dans la pratique nous permettra ENFIN d'adapter…
Apprendre à ressentir et explorer les postures par le souffle, par le ressenti profond de notre schéma corporel, osseux et musculaire, nous aidera à installer chaque asana dans le confort et la stabilité.
Cet apprentissage intelligent de la structure intérieure de notre corps dans la pratique nous permettra ENFIN d'adapter les postures à notre corps, et non pas notre corps aux postures, sans suivre uniquement les instructions mais dans une appropriation réelle et "personnalisées" de celles-ci.
Deiky nous invite à franchir un grand pas en avant dans notre pratique ... avec souffle et souplesse, de corps et d'esprit !
Atelier réservé aux élèves de niveaux intermédiaires et avancés.


L’Eveil de la beauté par le Hatha & Yoga du visage

atelier «L’Eveil de la beauté par le Hatha & Yoga du visage»

by Sylvie Lefranc
LE dimanche 21 octobre 2018 de 14:30 à 16:30

Le yoga du visage enseigné par Sylvie Lefranc repose sur la combinaison de trois approches de la beauté qui seront abordées en synergie dans l’atelier : La première porte spécifiquement sur la détente et le rajeunissement du visage par la mise en œuvre de trois techniques (stimulation des points énergétiques,…

Le yoga du visage enseigné par Sylvie Lefranc repose sur la combinaison de trois approches de la beauté qui seront abordées en synergie dans l’atelier :

La première porte spécifiquement sur la détente et le rajeunissement du visage par la mise en œuvre de trois techniques (stimulation des points énergétiques, exercices de tonification musculaire et auto-massages du visage et du cuir chevelu) qui apportent des effets bénéfiques immédiats et visibles sur le plan esthétique.

La seconde vient aborder la question de la beauté du visage en lien avec la bonne santé des organes clés du corps dont le rayonnement de la peau et des traits est le reflet. Ainsi, des postures douces de Hatha Yoga viendront libérer le souffle et détendre et régénérer les organes du corps qui jouent un rôle clés dans la beauté du visage.

Enfin, la troisième approche viendra aborder la beauté sur le plan plus subtil des émotions, de leurs effets sur les traits et le processus de vieillissement. Des exercices respiratoires et physiques doux contribueront à cette libération émotionnelle.

Plus globalement, cette approche holistique de bien-être offre aux femmes de merveilleux outils pour nourrir leur beauté extérieure comme intérieure et développer une profonde relation d'intimité et de bienveillance avec leur visage, leur permettant ainsi de rayonner.




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