«Les aliments qui rendent heureux»


Petite déprime saisonnière ou fatigue chronique, et si on modifiait légèrement notre alimentation ? On choisit les aliments du bonheur et on abuse de poissons gras et d’huiles végétales. Thon, saumon, anchois, harengs… tout est bon contre le blues saisonnier car ils regorgent d’omega 3. Notre corps a besoin de cet… en savoir plus

atelier «Yoga & méditation pour les Mini-tigres 8-12 ans»

by Lise Billien
le samedi 27 janvier 2018 de 15:00 à 17:00
La méditation de pleine conscience n'est pas un simple effet de mode, elle peut accompagner nos vies de façon simple et ludique. Les enfants en sont friands et c'est une excellente façon de canaliser leur énergie, surtout quand on y ajoute des postures de yoga bien ciblées. Pour ce nouvel… en savoir plus